ＪＯＧ備忘録【2020年2月2日(日)】

自宅ラン　４５分走　朝ラン

青ＪＡＰＡＮブーストで朝ラン　勾配５％固定

 

自宅ラン　４５分走　夜ラン

ＲＫで夜ラン　勾配５％固定

 

週末休日の２日目の日曜日です。

今日は朝方は天気が良かったのですが

ボサボサに伸びた髪の毛を切りに行きたかったので

時間をかけずに済むように朝から自宅ランにしてみました。

近所の床屋さんは週末の休日は予約制なので

いつ時間がとれるかわからなかったものですから・・・

ただ結局のところ時間が取れたのが午後からだったので

外ランでも大丈夫だったのですけどねぇ・・・

まぁこういう日もあります。

髪の毛を切った後ついでに買い物に行って

さて夕方から外ランでも・・・と思ったのですが

雨が降ってきたので結局夕方といいますか暗くなってからのＪＯＧは自宅ランとなりました。

朝も夜も堤防コースで１往復できる時間が踏めたので

まぁよしとしておきたいと思います。

今日もいい気晴らしになりました。