ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2020年2月24日(月)】

2020年02月24日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ウォーク 30分 朝歩き

スプリングブレードで朝歩き
勾配8%固定

自宅ラン 60分走 夜ラン

SENで夜ラン
勾配5%固定

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