ホットヨガ始め

この時期は、何をしても「〇〇始め」となり、なんとなくスペシャル感がありますね。

外は粉雪が降る中、今年最初のホットヨガに行ってきました。
「ホットヨガ始め」です。

年末からしばらくの間、ホットヨガはお休みでした。
あのポタポタ床に落ちるような汗をかくことは日常生活では、まずないので、
久しぶりの滝汗、気持ちよかった！！
すっきり、体も軽くなったような。（…気がするだけですが）

今日のレッスンは、お正月に食べすぎて重くなった体をすっきりさせるポーズと
リンパマッサージが中心でした。
下腹に効くポーズが多かった。。。
これで、少し体重が減るといいのだけれど。

帰りにスタバに寄ったら、席を見つけるのが大変なほどの混雑でした。
寒いとみんなあったかい飲み物が欲しくなるのかな。

先月、鬼のようにリピートしていたジンジャーブレッドラテはもうありません。
ソイラテ。シナモンパウダー追加で。

向かいのテーブルでは、若い女性が一人でコーヒーを飲みながら編み物をしていました。
縄編みがいっぱい入ったアラン模様。
セーターかな。
バレンタイン用かな。

こういう風景も冬らしくていいね。