休職３９８日目。曇り時々雨。午前中通院。終日図書館。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:10頃起床する。寝坊したああ('A`)。

今日は通院日だ。支度をして外出し、病院へ向かう。
外は小雨だ。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。

診察の順番が回ってきた。
過去２Wの体調を主治医へ伝える。
薬の変更は無し。
体調の改善が見られるので、このまま２週間様子を見てから診断書を貰える見込みとなった。
傷病手当金支給のために申請する意見書を受け取る。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。全部で約\3500の出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
１．精神・神経科
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。


今日も復職に向けて体を馴らす出社リハビリをを実施する。
通院後、新馬場の品川区立図書館へ向かう。


図書館へは10:00-17:00頃まで滞在する。

今日は昼食兼夕食を済ませるため、夕食は外食で済ませる。
自宅へは18:20頃無事帰宅する。

お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン２枚と野菜ジュース。昼食はなし。夕食は外食、六厘舎TOKYOの辛つけ麺で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３５７日目。今日の摂取カロリーは1799KCal。(+301Kcal)。
六厘舎TOKYO　→　http://ramendb.supleks.jp/s/20265.html

明日も終日図書館へリハビリ出社訓練の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日もなんとなく内容がつまらないので、日曜日(6/10)に撮影した画像を貼ってみる。

羽田空港　FUTTSU VISUAL　RWY34Lアプローチの様子。



E-3+ZD50-200mm+EC-14