休職４０８日目。曇り。腹痛で自宅。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50頃起床する。
なんかみぞおちの辺りに痛みがある。

食欲はあるので朝食を済ませる。
今日は曇りだ。涼しい。


今日も復職に向けて体を馴らす出社リハビリをを実施する。
支度をして外出し、図書館へ向かう。

図書館へ向かう途中、みぞおちの痛みが強くなってきたので、
品川駅から帰宅の途につく('A`)。
自宅へは09:50頃無事帰宅する。

腹痛の痛み止めブスコパンを服用する。
薬の副作用で寝てしまうZzz。

・・・

13:40頃目が覚める。
腹痛が治まってきた。
薬の副作用でひどく眠いZzz。
横になり休む。
TVで衆議院特別委員会の中継があるので、
それを観ながらぼーっとする。Zzz。

早めに夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい('A`)。

今日は朝食はパン3枚と野菜ジュース。昼食はなし。夕食は蕎麦とイカ天、豚汁と普通の食事で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。３６８日目。今日の摂取カロリーは1442KCal(-56Kcal)(-_-)。天ぷらがカロリー高かった('A`)。

明日は午前中通院、午後は終日図書館でリハビリ出社訓練の予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。