復職２７９日目。曇り時々小雨。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

今朝は07:00頃起床する。
時間があるのでのんびり支度をして外出、出社する。
外は曇り空だ。


会社到着。仕事する(-_-)。
今日もデスクワーク。運動不足(-_-)。

今日は少し残業して帰宅する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は野菜ジュースとハムサンド。昼食は野菜ジュースとホットドック。夕食はカレーうどんで済ませる(-_-)。

カロリー制限７８１日目。今日の摂取カロリーは1610KCal。

明日も通常勤務。退社後通院。雨の予報(-_-)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影には出かけて無いので在庫からアップ。

JA8957は本日フェリーで離日予定。さようなら。
最後の運航は羽田、那覇往復であった。2013.09.30撮影。







E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14