復職８０４日目。雨後曇り。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:40頃起床する。昨日早目に就寝したのに眠い(-_-)Zzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は雨で風が強い。未明に雪が降ったらしい。今年初めて見る雪景色。


雪の歩道この歩き方は危ない。


なんかほっこりする景色。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-_-;)。
そして今日は通院日。やや早めにフレックス退社し自宅近所の内科へ通院する。

病院は今日は混んでいて待ち時間１時間半もかかりやっと診察が終わる。
前回同様下の血圧が高い。

処方箋の薬を購入。診察と合計で6870円の出費だ(:_;)。
処方された薬一覧(２８日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
ミカルディス錠20mg　×1
ビオグリタゾン錠30mg　×1
ミカルディス錠20mg　×1

途中買い物を済ませて、自宅へは19:50頃無事帰宅する(-_-)。日中気温が上昇したため雪はほとんど残っていない(-｡-;。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ相変わらず悪化中。

今日の朝食はなし。昼食はおむすびとアイスクリーム。夕食はオリジンのすき焼き弁当と味噌汁で済ませる。

カロリー制限１５４０日目。今日の摂取カロリーは1690Kcal。

明日も通常業務。終日晴れで風が強い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
iPhone6S