復職８０９日目。晴れ。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:10頃起床する。寝坊した(-_-;)。
速攻で支度をして外出、出社する。いろいろ忘れ物したが、なんとか08:58に打刻成功。
今日も晴れだ。寒い。


今日は終日デスクワーク。仕事が一区切りついているので、それほど忙しくなく丁度良い(-_-)。
通院のため仕事に区切りを付けて早めに退社する。

近所の皮膚科へ通院する。
病院は混んでいて待ち時間45分。
診断の結果、とりあえず現状維持の薬で様子を見ることになった。アトピー性皮膚炎は皮膚のアレルギーなので完治はなく、症状を抑えるしか方法は無い。私の場合は主に顔で軽度の症状である。

処方箋の薬を購入。診察と合計で1820円の出費だ(:_;)。
処方された薬一覧。適時使用。
フシジンエル軟膏2%　×1　10g　耳後部
ビトラ(アルメタ)軟膏0.1%　×1　5g　顔
ビーソフテンローション0.3%　×２　顔

途中買い物を済ませて、自宅へは18:25頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ再び悪化中。皮膚のバリア機能が弱いので良くなったり悪くなったりするのは仕方ない。
それに加えて最近便秘がち。肌が荒れる。

今日の朝食はなし。昼食はおむすびとアイスクリーム。夕食はコンビニの「旨辛台湾混ぜそば」、惣菜で済ませる。

カロリー制限１５４７日目。今日の摂取カロリーは2197Kcal　←　惣菜の春巻きが予想以上に高カロリーだった(-｡-;。

明日も通常勤務。天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影には出かけてないので在庫から。

JAL　「ハッピージャーニーエクスプレス」。最近あまり珍しくなくなった。

Duffyアップ。
(B737-800　JA318J)。


(B737-800　JA314J)。

OM-D　EM-1Ver4.0+M.ZD40-150mmPRO+MC-14