おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/9b/2b13c0db8bf6f421696cb8aca186ae02.jpg)
今日は終日会議とデスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事に区切りを付けて、残業して退社する。外は雨だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/5f/ae11fd31a67ccb0b4eca73941c4880c0.jpg)
途中買い物をして自宅へは20:17頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食は更科そば、天ぷら、惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/cf/6b29a148498f64df79dabb7387c7d2f8.jpg)
カロリー制限2859日目。今日の摂取カロリーは1511Kcal。更科そば美味い。
明日も通常勤務。明日の天気は西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影にでかけていないので在庫から。
小松基地寸景。(2019.09.16日撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/f4/f813cb360e56822e75048a409eebd296.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/9b/2b13c0db8bf6f421696cb8aca186ae02.jpg)
今日は終日会議とデスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事に区切りを付けて、残業して退社する。外は雨だ。
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途中買い物をして自宅へは20:17頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食は更科そば、天ぷら、惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/cf/6b29a148498f64df79dabb7387c7d2f8.jpg)
カロリー制限2859日目。今日の摂取カロリーは1511Kcal。更科そば美味い。
明日も通常勤務。明日の天気は西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影にでかけていないので在庫から。
小松基地寸景。(2019.09.16日撮影)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/f4/f813cb360e56822e75048a409eebd296.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14