土曜日。雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

今朝は16:10起床する。昨夜は朝方まで夜更していたので予定通り寝坊した。
日頃残業が続いていて疲れているので、今日は１日何もしないで休むことに決めていた。

買い出しのため外出する。外は雨だ。蒸し暑い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食はマルエツの牛バラ弁当と惣菜で済ませる。

カロリー制限３１１３日目。今日の摂取カロリーは1480Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日撮影に出かけてないので在庫から。

ANA B737-500(JA306K)が明日で運行終了し、引退するらしい。2019.7.23、NRTにて撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO+MC-14