おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。
土日休んでも疲労感が抜けないし、胃の調子も今ひとつ良くないので、有給休暇を申請して今日１日ゆっくり休むことにする。
お昼過ぎに買い出しのため外出する。外は曇りだ。そこそこ暑い。
午後羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はパンと豆乳。昼食はかつおの刺し身。夕食はコンビニのカレースープで済ませる。
カロリー制限３１２９日目。今日の摂取カロリーは1141Kcal。
明日は通常在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.06.29日自宅マンション共有スペースから撮影。
RJTT 290600Z 19010KT 9999 FEW030 SCT/// 29/19 Q1006 NOSIG RMK 1CU030 A2973 視界40Km RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R、RWY22)。
RNAV16L
JAL A350飛来(A350-900 JA02XJ)。
https://www.aviationwire.jp/archives/186905
ビジネスジェット(G5 N767CW)。Springfield Air "Ice Bridge"。IGB001。
RNAV16R
JAL 「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html
ANA Star Alliance livery国際線機材飛来(B777-300ER JA731A)。
ANA DHCｰ8ｰQ400型機飛来(DHC8-400 JA463A）
ANA 旅客機貨物便(B787-9 JA871A)。NH8572便。
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO
今朝は07:50頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。
土日休んでも疲労感が抜けないし、胃の調子も今ひとつ良くないので、有給休暇を申請して今日１日ゆっくり休むことにする。
お昼過ぎに買い出しのため外出する。外は曇りだ。そこそこ暑い。
午後羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はパンと豆乳。昼食はかつおの刺し身。夕食はコンビニのカレースープで済ませる。
カロリー制限３１２９日目。今日の摂取カロリーは1141Kcal。
明日は通常在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.06.29日自宅マンション共有スペースから撮影。
RJTT 290600Z 19010KT 9999 FEW030 SCT/// 29/19 Q1006 NOSIG RMK 1CU030 A2973 視界40Km RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R、RWY22)。
RNAV16L
JAL A350飛来(A350-900 JA02XJ)。
https://www.aviationwire.jp/archives/186905
ビジネスジェット(G5 N767CW)。Springfield Air "Ice Bridge"。IGB001。
RNAV16R
JAL 「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html
ANA Star Alliance livery国際線機材飛来(B777-300ER JA731A)。
ANA DHCｰ8ｰQ400型機飛来(DHC8-400 JA463A）
ANA 旅客機貨物便(B787-9 JA871A)。NH8572便。
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO
