火曜日。雨後曇り。復職１８５６日目。在宅勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠い(-｡-;。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。外は曇りだ。風が強い。


今日は終日デスクワークとSKYP会議。忙しい(-｡-;。
通院のため仕事の区切りをつけてやや早めに仕事を完了。支度をして外出し、内科へ通院する。

今日は体温と血圧測定のみの診察なしで、処方箋をもらうことができた。

薬局で薬代を支払う。今日は風邪薬含めて3,260円。今日は診察代と合わせて4,740円の出費だ。

処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ビオグリタゾン錠30mg　×1

途中買い物をして、17:50頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とパン。昼食は鰹の刺身。夕食はコンビニの冷凍うどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限３１３０日目。今日の摂取カロリーは1325Kcal。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南南西の風終日雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

ドクターイエローのぞみ計測通過。T5編成上り。JR西大井駅付近。2020.06.29撮影。自宅マンション共有スペースから撮影。







OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20