おはようございます。
昨夜未明から喉の痛みがひどく、朝になっても痛みがひどく微熱もあるため、会社へ連絡して有給休暇を取得する。
鎮痛剤と抗生部質、喉への塗り薬を縫って二度寝する。
午後平熱に戻る。しかし体がかなり怠い。
夕方買い出しのため外出する。夕方は涼しい。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はコンビニの「冷静トムヤムヌードル米粉麺使用」とサラダで済ませる。
カロリー制限４１５８日目。今日の摂取カロリーは1010Kcal。冷静トムヤムヌードル意外と美味い。
明日は金曜日。通常勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2023.07.05日。自宅マンション共有部から撮影。
UAL 「Star Alliance livery」(B777-224ER N76021)。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
