おはようございます。
今朝は07:40起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。まだのどの痛みが残る。
今日は通勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。暑い💦。
今日は終日会議とデスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて19:10頃退社する。
途中買い物を済ませて、19:40頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はメロンパンとコーヒー。夕食はコンビニの「冷静トムヤムヌードル米粉麺使用」とサラダで済ませる。
カロリー制限４１５９日目。今日の摂取カロリーは1533Kcal。夏バテには冷静トムヤムヌードル意外と良い。
明日は土曜日。午前中検査通院の予定。その後は未定。明日の天気は南南西の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2023.07.05日、自宅マンション共有部から撮影。
HAL (A330-243 N382HA)。HA863便。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
