おはようございます。
今朝は12:30頃起床する。昨日夜更かししてしまい、朝方まで起きていたので派手に寝坊した。
午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、自宅マンション共有部から撮影する。
気温が高く陽炎がひどい。
夕方買い出しのために外出する。外は蒸し暑い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はメロンパンとコーヒー。夕食はコンビニの「冷静トムヤムヌードル米粉麺使用」と豚肉生姜焼きなどで済ませる。
カロリー制限４１６８日目。今日の摂取カロリーは2224Kcal。
明日は月曜日。祝日「海の日」。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は無風後南の風晴れで、猛暑の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影
西大井寸景。都心上空ルート。2023.07.16日、自宅マンション共有部から撮影。
ADO 特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/
ビジネスジェット(HA-420 HondaJet JA924H)。全日空商事。
JTA 「世界自然遺産の特別デザイン機」(B737-8Q3 JA10RK)。JAL193便。
ANA 「ANA Green Jet」特別塗装機１号機（B787-9 JA871A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise
SNJ 「ナッシージェット宮崎」(B737-86N JA803X)。
https://www.solaseedair.jp/nassy-jet/
SNJ 「ただのいなかじゃーなかよ。南阿蘇GO」(B737-86N JA812X)。
https://www.solaseedair.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_minamiasomura-go.html
ビジネスジェット(G550 OE-LCY)。Avcon Jet AG。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14
