月曜日。晴れ。復職１５１５日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れ。寒い。


今日も終日デスクワーク。
仕事に区切りを付けて、定時で退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指がなんか痛む。昨日同じところをぶつけたからか。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２６２１日目。今日の摂取カロリーは1464Kcal。コンビニのパスタ美味い。

明日も通常勤務の予定。夕方通院に行けたら行きたい。明日の天気は北北西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

PS
昨日夜の撮影分から。

ドクターイエローのぞみ検測上り。T5編成。西大井駅付近にて。








照明付き計測用パンタグラフ。





OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

PS2
今夜撮影。満月。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

月曜日。晴れ。復職１５１５日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れ。寒い。


今日も終日デスクワーク。
仕事に区切りを付けて、定時で退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指がなんか痛む。昨日同じところをぶつけたからか。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２６２１日目。今日の摂取カロリーは1464Kcal。コンビニのパスタ美味い。

明日も通常勤務の予定。夕方通院に行けたら行きたい。明日の天気は北北西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

PS
昨日夜の撮影分から。

ドクターイエローのぞみ検測上り。T5編成。西大井駅付近にて。








照明付き計測用パンタグラフ。





OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

PS2
今夜撮影。満月。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

日曜日。晴れ時々曇り。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:40頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。

今日は曇り後晴れの予報。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港第へは12:00頃到着する。今日も暖かい。


羽田12:00METAR
RJTT 200300Z 09004KT 9999 FEW030 BKN045 07/00 Q1005 NOSIG RMK 1CU030 6SC045 A2968 P/FR ILS Z RWY34L ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界20Km。
羽田16:00METAR
RJTT 200700Z 29003KT 240V320 9999 FEW030 13/01 Q1000 NOSIG RMK 1CU030 A2955 MOD TURB OBS AT 0642Z BAYGE BTN 8000FT AND 9000FT IN CMB BY B738 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界50Km。

今日の収穫。今日は撮影機材の不具合でいいカットを沢山逃した(-｡-;。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　A350飛来(A350-941　D-AIXL)　LH715便。RWY05離陸。




DLH　（B747-830　D-ABYD)　LH716/717便。










その他。
QFA　OneWorld機飛来(B747-400　VH-OEF)。


EVA　旧塗装機飛来(A330-300　B-16335)。


AFR　旧塗装機飛来(B777-200ER　F-GSPO)。


CPA　旧塗装機飛来(B777-300ER　B-KPC)。


CES　Shanghai Disney Resort livery飛来(A330-300　B-6507)。
http://www.chinaaviationdaily.com/news/52/52129.html








CES　B777型機飛来(B777-39PER　B-7365)。


UAL　B787-8型機材飛来(B787-8　N26902)。


HVN　SkyTeam塗装機飛来(A350-900　VN-A897)。






SIA　A350飛来(A350-900　9V-SMJ)。


JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-200ER　JA708J)。


JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html




ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html






SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


SKY　特別 デザイン機 デザイン機 「タイガースジェット」 の三代目飛来(B737-800　JA73NR)。
http://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/11/19/20181119_news_1.pdf




JASDF　政府専用機フェリー飛来(B747-400　20-1102)。CYGNS02。









15:13頃到着した。

(B747-400　20-1101)。CYGNS01。





15:54頃到着した。



ビジネスジェット(BD-700-1A11 Global 5000　N3389H)。Wells Fargo Bank Northwest NA Trustee。Ruiying Yacht。



14:27頃到着した。

他に以下のビジネスジェットが降りたが撮影できず。
(B737-7ZH BBJ　N930HB)。ROCKSTAR AIRE LLC。RKS88。
(BD-700-1A11 Global 5000　レジ不明)。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
(757-236B　G-CPEU)。 Thomson Airways(TOM)。TOM88P。


ビジネスジェット(G280　B-66666)。Private。


ビジネスジェット(Falcon 7X　M-WANG)。Keystone International Co Ltd。


ビジネスジェット(G550　B-KCK)。MetroJet。証拠です(-_-;)。


ビジネスジェット(G550　VP-CTE)。Jet Aviation Business Jets [PP/PJS]。


ビジネスジェット(G650ER　N898S)。TVPX Aircraft Solutions Inc Trustee, UT。


ビジネスジェット(G550　N888HZ)。Banc of America Leasing & Capital LLC。


今日は17:30頃撤収する。

途中夕食と買い物を済ませて、自宅へは18:35頃無事帰宅する(-_-)。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は無し。夕食は空港レストランの大海老天せいろ蕎麦とコンビニの総菜で済ませる。

カロリー制限２６２０日目。今日の摂取カロリーは1350Kcal。蕎麦こしが強くて美味い。天ぷら美味い。

明日は通常勤務。明日の天気はほぼ北北西の風後北東の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　 ＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

日曜日。晴れ時々曇り。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:40頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。

今日は曇り後晴れの予報。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港第へは12:00頃到着する。今日も暖かい。


羽田12:00METAR
RJTT 200300Z 09004KT 9999 FEW030 BKN045 07/00 Q1005 NOSIG RMK 1CU030 6SC045 A2968 P/FR ILS Z RWY34L ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界20Km。
羽田16:00METAR
RJTT 200700Z 29003KT 240V320 9999 FEW030 13/01 Q1000 NOSIG RMK 1CU030 A2955 MOD TURB OBS AT 0642Z BAYGE BTN 8000FT AND 9000FT IN CMB BY B738 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界50Km。

今日の収穫。今日は撮影機材の不具合でいいカットを沢山逃した(-｡-;。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　A350飛来(A350-941　D-AIXL)　LH715便。RWY05離陸。




DLH　（B747-830　D-ABYD)　LH716/717便。










その他。
QFA　OneWorld機飛来(B747-400　VH-OEF)。


EVA　旧塗装機飛来(A330-300　B-16335)。


AFR　旧塗装機飛来(B777-200ER　F-GSPO)。


CPA　旧塗装機飛来(B777-300ER　B-KPC)。


CES　Shanghai Disney Resort livery飛来(A330-300　B-6507)。
http://www.chinaaviationdaily.com/news/52/52129.html








CES　B777型機飛来(B777-39PER　B-7365)。


UAL　B787-8型機材飛来(B787-8　N26902)。


HVN　SkyTeam塗装機飛来(A350-900　VN-A897)。






SIA　A350飛来(A350-900　9V-SMJ)。


JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-200ER　JA708J)。


JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html




ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html






SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


SKY　特別 デザイン機 デザイン機 「タイガースジェット」 の三代目飛来(B737-800　JA73NR)。
http://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/11/19/20181119_news_1.pdf




JASDF　政府専用機フェリー飛来(B747-400　20-1102)。CYGNS02。









15:13頃到着した。

(B747-400　20-1101)。CYGNS01。





15:54頃到着した。



ビジネスジェット(BD-700-1A11 Global 5000　N3389H)。Wells Fargo Bank Northwest NA Trustee。Ruiying Yacht。



14:27頃到着した。

他に以下のビジネスジェットが降りたが撮影できず。
(B737-7ZH BBJ　N930HB)。ROCKSTAR AIRE LLC。RKS88。
(BD-700-1A11 Global 5000　レジ不明)。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
(757-236B　G-CPEU)。 Thomson Airways(TOM)。TOM88P。


ビジネスジェット(G280　B-66666)。Private。


ビジネスジェット(Falcon 7X　M-WANG)。Keystone International Co Ltd。


ビジネスジェット(G550　B-KCK)。MetroJet。証拠です(-_-;)。


ビジネスジェット(G550　VP-CTE)。Jet Aviation Business Jets [PP/PJS]。


ビジネスジェット(G650ER　N898S)。TVPX Aircraft Solutions Inc Trustee, UT。


ビジネスジェット(G550　N888HZ)。Banc of America Leasing & Capital LLC。


今日は17:30頃撤収する。

途中夕食と買い物を済ませて、自宅へは18:35頃無事帰宅する(-_-)。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は無し。夕食は空港レストランの大海老天せいろ蕎麦とコンビニの総菜で済ませる。

カロリー制限２６２０日目。今日の摂取カロリーは1350Kcal。蕎麦こしが強くて美味い。天ぷら美味い。

明日は通常勤務。明日の天気はほぼ北北西の風後北東の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　 ＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

土曜日。晴れ。午前中通院。その後羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。

今日は検査通院の日だ。支度をして外出、病院へ向かう。外は晴れだ。暖かい。


採血、尿検査を済ませる。今日は病院は混んではいたものの検査だけなので20分ぐらいで終了する。
支払いを済ませる。今日は2310円の出費だ。


今日は終日晴れの予報。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港第へは11:45頃到着する。暖かい。


羽田11:30METAR
RJTT 182330Z 33013KT 9999 FEW030 08/M07 Q1021 NOSIG RMK 1CU030 A3017 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界50Km。
羽田16:00METAR
RJTT 190700Z 12005KT 9999 FEW040 10/M03 Q1019 NOSIG RMK 1CU040 A3009 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界50Km。

今日の収穫。今日は撮影機材の不具合でいいカットを沢山逃した(-｡-;。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　A350飛来(A350-941　D-AIXF)　LH715便。






DLH　（B747-830　D-ABYF)　LH716/717便。










その他。
CES　B777型機飛来(B777-39PER　B-2022)。


UAL　B787-8型機材飛来(B787-8　N27901)。




HVN　A350飛来(A350-900　VN-A890)。




SIA　A350飛来(A350-900　9V-SMM)。




ANA　Star Alliance livery国際線機材飛来(B777-300ER　JA731A)。






JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html




SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


SKY　特別 デザイン機 デザイン機 「タイガースジェット」 の三代目飛来(B737-800　JA73NR)。
http://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/11/19/20181119_news_1.pdf




SKY　特別デザイン機「星空ジェット」飛来(B737-800　JA73NQ)。
http://www.skymark.co.jp/ja/campaign/tigers_jet2017.html




ANA　新造機飛来(A321-272N　JA141A)。NH9398便。ブレてます(-_-;)。




ANA　B737-500機(B737-500　JA367K)。レジの上に「JA367K」の文字が書かれて入る。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　CS-GLF)。NJE - NetJets Europe。NJE303P。



12:37頃出発した。

ビジネスジェット(G650　N678GA)。TVPX ARS Inc Trustee, North Salt Lake UT。







12:49頃到着し、13:49頃出発した。

ビジネスジェット(G550　N888HZ)。Banc of America Leasing & Capital LLC。



14:26頃到着した。

ビジネスジェット(G550　VP-CTE)。Jet Aviation Business Jets [PP/PJS]。



16:14頃到着した。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
ビジネスジェット(G650ER　N898S)。TVPX Aircraft Solutions Inc Trustee, UT。


ビジネスジェット(G280　B-66666)。Private。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJK)。VJT - Vistajet。


ビジネスジェット(Falcon 7X　M-WANG)。Keystone International Co Ltd。


ビジネスジェット(G550　B-KCK)。MetroJet。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　N826ZF)。Phenix Jet。


今日は17:30頃撤収する。

途中夕食と買い物を済ませて、自宅へは18:45頃無事帰宅する(-_-)。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は無し。夕食は空港レストランのせいろ蕎麦とコンビニの総菜で済ませる。

カロリー制限２６１９日目。今日の摂取カロリーは1252Kcal。蕎麦こしが強くて美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気はほぼ無風で晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　 ＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

土曜日。晴れ。午前中通院。その後羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。

今日は検査通院の日だ。支度をして外出、病院へ向かう。外は晴れだ。暖かい。


採血、尿検査を済ませる。今日は病院は混んではいたものの検査だけなので20分ぐらいで終了する。
支払いを済ませる。今日は2310円の出費だ。


今日は終日晴れの予報。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港第へは11:45頃到着する。暖かい。


羽田11:30METAR
RJTT 182330Z 33013KT 9999 FEW030 08/M07 Q1021 NOSIG RMK 1CU030 A3017 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界50Km。
羽田16:00METAR
RJTT 190700Z 12005KT 9999 FEW040 10/M03 Q1019 NOSIG RMK 1CU040 A3009 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界50Km。

今日の収穫。今日は撮影機材の不具合でいいカットを沢山逃した(-｡-;。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　A350飛来(A350-941　D-AIXF)　LH715便。






DLH　（B747-830　D-ABYF)　LH716/717便。










その他。
CES　B777型機飛来(B777-39PER　B-2022)。


UAL　B787-8型機材飛来(B787-8　N27901)。




HVN　A350飛来(A350-900　VN-A890)。




SIA　A350飛来(A350-900　9V-SMM)。




ANA　Star Alliance livery国際線機材飛来(B777-300ER　JA731A)。






JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html




SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


SKY　特別 デザイン機 デザイン機 「タイガースジェット」 の三代目飛来(B737-800　JA73NR)。
http://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/11/19/20181119_news_1.pdf




SKY　特別デザイン機「星空ジェット」飛来(B737-800　JA73NQ)。
http://www.skymark.co.jp/ja/campaign/tigers_jet2017.html




ANA　新造機飛来(A321-272N　JA141A)。NH9398便。ブレてます(-_-;)。




ANA　B737-500機(B737-500　JA367K)。レジの上に「JA367K」の文字が書かれて入る。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　CS-GLF)。NJE - NetJets Europe。NJE303P。



12:37頃出発した。

ビジネスジェット(G650　N678GA)。TVPX ARS Inc Trustee, North Salt Lake UT。







12:49頃到着し、13:49頃出発した。

ビジネスジェット(G550　N888HZ)。Banc of America Leasing & Capital LLC。



14:26頃到着した。

ビジネスジェット(G550　VP-CTE)。Jet Aviation Business Jets [PP/PJS]。



16:14頃到着した。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
ビジネスジェット(G650ER　N898S)。TVPX Aircraft Solutions Inc Trustee, UT。


ビジネスジェット(G280　B-66666)。Private。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJK)。VJT - Vistajet。


ビジネスジェット(Falcon 7X　M-WANG)。Keystone International Co Ltd。


ビジネスジェット(G550　B-KCK)。MetroJet。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　N826ZF)。Phenix Jet。


今日は17:30頃撤収する。

途中夕食と買い物を済ませて、自宅へは18:45頃無事帰宅する(-_-)。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は無し。夕食は空港レストランのせいろ蕎麦とコンビニの総菜で済ませる。

カロリー制限２６１９日目。今日の摂取カロリーは1252Kcal。蕎麦こしが強くて美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気はほぼ無風で晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　 ＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

金曜日。晴れ。復職１５１４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので急いで支度をして外出、出社する。外は晴れだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。忙しい。終わらない。
仕事に区切りを付けて、残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは20:40頃無事帰宅する(-_-)。
今日は右足薬指の痛みひどかった。しかも下腹部腹痛有り(-｡-;。

にゃんごすたーさんから年賀状届く。いつも手書きでありがとう。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。要は昨日と同じ。

カロリー制限２６１８日目。今日の摂取カロリーは1251Kcal。コンビニのパスタ美味い。

明日は午前中検査通院。その後何もなければ羽田へ出かける予定。明日の天気は南東の風後北東の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。(2019.01.03撮影)。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO

金曜日。晴れ。復職１５１４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので急いで支度をして外出、出社する。外は晴れだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。忙しい。終わらない。
仕事に区切りを付けて、残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは20:40頃無事帰宅する(-_-)。
今日は右足薬指の痛みひどかった。しかも下腹部腹痛有り(-｡-;。

にゃんごすたーさんから年賀状届く。いつも手書きでありがとう。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。要は昨日と同じ。

カロリー制限２６１８日目。今日の摂取カロリーは1251Kcal。コンビニのパスタ美味い。

明日は午前中検査通院。その後何もなければ羽田へ出かける予定。明日の天気は南東の風後北東の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。(2019.01.03撮影)。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO

木曜日。晴れ。復職１５１３日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
体調が今一つだが時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。忙しい。終わらない。
仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:15頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指の痛みは今日は少なかった。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２６１７日目。今日の摂取カロリーは1251Kcal。コンビニのパスタ美味い。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は北北西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。(2019.01.03撮影)。


(2019.01.05撮影)。



OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

木曜日。晴れ。復職１５１３日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
体調が今一つだが時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。忙しい。終わらない。
仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:15頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指の痛みは今日は少なかった。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２６１７日目。今日の摂取カロリーは1251Kcal。コンビニのパスタ美味い。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は北北西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。(2019.01.03撮影)。


(2019.01.05撮影)。



OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14