水曜日。晴れ。復職１５１２日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
体調が今一つだが時間が来たので支度をして外出、出社する。外は薄籠りだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。忙しい。終わらない。
仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指が時折痛む。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺と総菜で済ませる。

カロリー制限２６１８日目。今日の摂取カロリーは1782Kcal。つけ麺スープのおじや美味い。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は南の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。(2019.01.03撮影)。



OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

水曜日。晴れ。復職１５１２日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
体調が今一つだが時間が来たので支度をして外出、出社する。外は薄籠りだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。忙しい。終わらない。
仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指が時折痛む。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺と総菜で済ませる。

カロリー制限２６１８日目。今日の摂取カロリーは1782Kcal。つけ麺スープのおじや美味い。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は南の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。(2019.01.03撮影)。



OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

火曜日。曇り一時雨。復職１５１１日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
体調が今一つだが時間が来たので支度をして外出、出社する。外は薄籠りだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。久しぶりに午前中は暇だ。
午後忙しくなったので、仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指がなんか痛む。昨日同じところをぶつけたからか。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２６１７日目。今日の摂取カロリーは1466Kcal。コンビニのパスタ美味い。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は北西の風後北の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。地上作業中掲示の様子。ANA国際線では去年12月クリスマス以降からマーシャリングライトを持つようになったようだ。海外の航空会社からは何をしてる人なのかわかり難いからかな？
(2018.12.24撮影)。


(2019.01.05撮影)。



OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

火曜日。曇り一時雨。復職１５１１日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
体調が今一つだが時間が来たので支度をして外出、出社する。外は薄籠りだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。久しぶりに午前中は暇だ。
午後忙しくなったので、仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指がなんか痛む。昨日同じところをぶつけたからか。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２６１７日目。今日の摂取カロリーは1466Kcal。コンビニのパスタ美味い。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は北西の風後北の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。地上作業中掲示の様子。ANA国際線では去年12月クリスマス以降からマーシャリングライトを持つようになったようだ。海外の航空会社からは何をしてる人なのかわかり難いからかな？
(2018.12.24撮影)。


(2019.01.05撮影)。



OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

月曜日。祝日成人の日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので寝坊した。
風邪気味で体が重い。

風邪薬を飲み横になり静養する。体調が今一つなので今日の予定はすべてキャンセル。そのまま二度寝するZzz。

13:30頃再起床する。薬が効いてきてだいぶ楽になってきた。
昨日またぶつけた右足指はなんとか無事のようだ。

夕方買い物をするため外出する。外は曇りのようだが良くわからない。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はコンビニのカレーうどんと総菜で済ませる。

カロリー制限２６１６日目。今日の摂取カロリーは1147Kcal。風邪のせいか味があまりよくわからない。

明日は通常勤務。明日の天気は南南西の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。(2019.01.03撮影)。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO

月曜日。祝日成人の日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので寝坊した。
風邪気味で体が重い。

風邪薬を飲み横になり静養する。体調が今一つなので今日の予定はすべてキャンセル。そのまま二度寝するZzz。

13:30頃再起床する。薬が効いてきてだいぶ楽になってきた。
昨日またぶつけた右足指はなんとか無事のようだ。

夕方買い物をするため外出する。外は曇りのようだが良くわからない。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はコンビニのカレーうどんと総菜で済ませる。

カロリー制限２６１６日目。今日の摂取カロリーは1147Kcal。風邪のせいか味があまりよくわからない。

明日は通常勤務。明日の天気は南南西の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。(2019.01.03撮影)。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO

日曜日。晴れ。新年のご挨拶で館林へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃に起床する。昨夜も少し夜更かししたので寝坊したZzz。
今日は館林へ行く日だ。支度して外出する。電車を乗り継いで義理の母が住む館林へ向かう。
外は曇りだ。暖かい。


東武伊勢崎線の風景


館林へは11:30頃到着する。風が無いので暖かい。






用事を済ませる。今日は館林としては珍しく風がなく、過ごしやすい１日だった。

帰りは18:50頃館林駅に到着。帰宅の途に就く。


途中買い物を済ませて自宅へは21:20過ぎに無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は出かける前に豆乳。昼食はネギと鳥のつけ汁うどんを、夕食はしゃぶしゃぶをごちそうになる。

カロリー制限２６１５日目。今日の摂取カロリーは不明。

明日は祝日成人の日で休みだ。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北西の風後北東の風終日晴れの予報。体調良ければ久しぶりに羽田空港へ行く予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の１枚。上弦の月。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

日曜日。晴れ。新年のご挨拶で館林へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃に起床する。昨夜も少し夜更かししたので寝坊したZzz。
今日は館林へ行く日だ。支度して外出する。電車を乗り継いで義理の母が住む館林へ向かう。
外は曇りだ。暖かい。


東武伊勢崎線の風景


館林へは11:30頃到着する。風が無いので暖かい。






用事を済ませる。今日は館林としては珍しく風がなく、過ごしやすい１日だった。

帰りは18:50頃館林駅に到着。帰宅の途に就く。


途中買い物を済ませて自宅へは21:20過ぎに無事帰宅する(-_-)。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は出かける前に豆乳。昼食はネギと鳥のつけ汁うどんを、夕食はしゃぶしゃぶをごちそうになる。

カロリー制限２６１５日目。今日の摂取カロリーは不明。

明日は祝日成人の日で休みだ。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北西の風後北東の風終日晴れの予報。体調良ければ久しぶりに羽田空港へ行く予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の１枚。上弦の月。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:22頃起床する。昨夜も夜更かししたので寝坊した。
昨日から風邪気味で体が重い。

風邪薬を飲み横になり静養する。
久しぶりに１日何もせず過ごす。右足薬指の負担も減らしたい。

買い物をするため外出する。外は曇りだ。寒い。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳とカップヌードルカレー。夕食は中華丼とみそ汁と総菜で済ませる。

カロリー制限２６１４日目。今日の摂取カロリーは1602Kcal。中華丼美味い。

明日は館林へ年始挨拶に行く予定。明日の天気は北の風終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。(2019.01.05撮影)。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:22頃起床する。昨夜も夜更かししたので寝坊した。
昨日から風邪気味で体が重い。

風邪薬を飲み横になり静養する。
久しぶりに１日何もせず過ごす。右足薬指の負担も減らしたい。

買い物をするため外出する。外は曇りだ。寒い。


今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳とカップヌードルカレー。夕食は中華丼とみそ汁と総菜で済ませる。

カロリー制限２６１４日目。今日の摂取カロリーは1602Kcal。中華丼美味い。

明日は館林へ年始挨拶に行く予定。明日の天気は北の風終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

羽田空港寸景。(2019.01.05撮影)。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO