熱中症になりそうになった。

いつものように午後子どもたちと一緒に運動をしてたら

目の前がチカチカしてきて立ってられなくなった。

まさにこれこそ熱中症？

すぐに涼しいところに座って体力の回復を待った。



もともと鉄分が不足気味な体質だから

時々こういうことが子どもの頃から起こるんだよね。

特にこの頃は全体を仕切る側にまわって

メインの運動は若者たちに任せているからなおさら体力が落ちてるんだと思う。

以前だったら全く問題ない運動量だったんだけどね。

体力っていつのまにか落ちちゃうもんなんだな。

少しずつでも鍛えていかなくちゃ

なんにもできなくなっちまいそうだ。

がんばんなくちゃ。