ウォーキングで脳内浄化

湿度が高いと息苦しく感じることがあります。

皮膚からの蒸散が上手くいかないのかもしれませんね。

なんて難しい話はナシにして、ただリフレッシュしたいからウォーキング！でじゅうぶん。

体を動かすと体内の巡りが良くなります。

そして、自然がたくさんの場所での呼吸を通して、体内も浄化できます。

リラックスできて、気分転換もできて、脳内も浄化される感じがします。

後悔する様な大人気ない考えや発言も浄化してくれそう。（笑）



湿度の低く風が心地よい場所もいいけど、苔がびっしり生えたような場所が好きな私。

湿度が高いのは苦手なんだけど、完全に嫌いにはなれないのです。

おもしろい。

とうもろこし

幼稚園に入るまでは、サツマイモやドライフルーツ、ナッツ、おにぎり、手作りのパン等をおやつにしてきた我が家の子供達。

入園後は、イベントなどで外からいただくものダケは少しOKに。

小学校に入学以降は、徐々にお砂糖や添加物への規制を徐々に緩めていました。

デモ

２号が飴を凄い勢いで食べていることが発覚し、この度規制を強めることに。

１号はお砂糖を摂取したら２日お休み。

２号はしばらくの間１週間に一回だけOK。

と言っても、給食にはお砂糖が使われているだろうから完全に除去はできませんけどね。


そんなわけでとうもろこしの甘味は貴重です。

喜んで食べていましたよ。

茹で汁も甘いので、とうもろこしを茹でた日の夕食は甘いスープになります。

茹で汁は煎じ薬と同じで、とうもろこしの成分が含まれています。

良い出汁にもなるし、捨てずに使いましょう。

夏の薬膳料理教室でもとうもろこしを茹でて、茹で汁でスープを作りました。

とても好評でしたよ〜