こんにちは。
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。
先日久しぶりに酢飯のオニギリを作った時、ベランダのシソがふと目に留まりました。
そういえば間引きが必要だった！
と言うわけで、いそいそとベランダに出て物色。
大好きなシソの葉巻きオニギリの完成です。
シソは気の巡りを良くしてくれる食材です。
梅雨の時期は体の中にも湿気が溜まりやすいので、今の時期にピッタリです。
湿度の高い日は、サーキュレーターで空気の流れを作ってあげるとだいぶ過ごしやすくなります。
洗濯物を室内干しする時にもサーキュレーターは大活躍。
食欲増進や消化促進効果があるのは気が流れるから。
気は臓器の原動力でもあるので、滞っていては臓器の活動が低下してしまうのです。
消化吸収に関わる脾は湿度が苦手なので、湿度の高い日は活動が低下しやすくなります。
だから、香りの効果で気の流れをスムーズにしてあげることは、体にとって嬉しい事。
よい香りは心にも良いですよね♪
心にも体にも嬉しい香り。
あなたのお気に入りはどんな香りですか？
ぜひ上手く生活に取り入れてくださいね。
