こんにちは。
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。
２年くらい前に購入した枝ごとのクコ。
葉っぱも薬膳で利用されると記載があるのを思い出し、葉ごと乾燥させて冷蔵庫に保管していました。
無くなってしまうのが惜しくて使えずにいたのですが、最近視力の低下を感じていることもあって、朝のお粥にトッピングしてみました。
クコは秋のオススメ食材です。
肝腎の陰を補ってくれます。陰は年を経るごとに消耗していき、それが視力の低下に至ることもあります。
食べたからと言って改善する事はないと思いますが、視力に表れていると言う事は、それだけ消耗している証ですからね。
少しでも補ってあげたいと思いまして。
もうすぐ立冬を迎えて冬になります。
それまでにゆっくり補っていこうかな。
夜ふかしも陰を消耗します。 ←耳が痛い(汗)
家事が終わっていなくてもパッと切り替えて寝れるように。
まずは意識から変えていきたいです。
