こんにちは。
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。
今週は曇りがちな天気のようで、暑さもひと段落なのですが、湿気はまだまだ。
やはり湿気には弱いな、、、
コールスローサラダや野菜ジュースにほんの少しだけ入っているセロリに即気付くように、苦手なものには敏感ですね。
さて
こんな時の過ごし方。
偶然にもオレンジを買っていたので、朝から剥いて皮を刻んでその爽やかな香りを堪能しました。
風は湿気を流してくれます。
風は空気の流れ。
空気が流れていると、湿度が高い部屋でも比較的過ごしやすく感じます。
体の中も同じで、気の巡りが良いと、体の中の湿も溜まりにくくなります。
体の中の湿？
そうです。
体の中にも湿が発生します。
水分代謝がうまくいかなくて、行き場を失った水がいろいろな形状で溜まります。
軽度だと体が怠く感じたり、重く感じたり、眠かったり、頭痛がしたり。
重度だと浮腫みですね。
そんな時にも行気薬(気の巡りを良くするお薬)は欠かせないし、血行を良くする為や消化促進にも使われます。
ただ、もともと気が少ない人や妊婦さんには控えるべきなので、誰にでも使えるわけではないので注意が必要です。
長期間の使用もオススメできません。
日本では「漢方薬は副作用がないから長期間飲んでも大丈夫」と何週間も飲み続けることが少なくない様ですが、そんなわけはありません。
飲めば何かしらの変化はあるのですから、それが長く続くと…バランスが崩れて別の不調が出かねません。
身体を作るのは薬ではなく食べ物ですから。
「手っ取り早くお薬で。」と思う気持ちもわかりますが、体の不調は生活習慣の積み重ねの結果ですから、どうにか根本解決をしていけるといいなと思います。
ミミガイタイ。。。
まあ、そこは上手く折り合いをつけて。
現状を受け入れ、日々ご機嫌で心穏やかに過ごせるのが目標です。
