秋の風

こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。



朝晩の風がやや秋らしくなりました。

朝の空気が違う！

と感じれて、嬉しくなっている私。

ミンミン頑張っているセミには申し訳ないけど、過ぎゆく夏をぶんぶん手を振って見送りたい気分です。

昼間も早く秋らしくなってー！



さて。

秋ということは、徐々に湿度も下がってくるわけですが、日差しはまだまだ強いですね。

と言うことは…！！！

日焼けしやすいのでは？



そう言えば、夏休み明けの運動会の練習って、意外と焼けたりしてましたね。

油断できませんね。

トマトの旬も終わるのに(もう当たり前のようにスーパーでは一年中売ってますけど。)、いったいどうやって日焼け対策をすればいいの？



と心配になったあなた。

大丈夫ですよ。

秋には秋の乾燥を潤してくれる食材が旬を迎えます。

しかも、肺系を潤すものが多い！

肺、喉、肌は同じ系統です。

そして、秋も同じ系統。

中医学を知らない人には「なんのこっちゃ？」と言う感じでしょうが、簡単に言うと、、、



秋は乾燥しやすくて、とりわけ秋と同じ系統の肺や喉、肌が乾燥しやすいけど、旬の食材を食べていれば潤してくれるので心配ないですよ。



かな。

ありがたいことです。

と言うわけで、今年もやっぱり食欲の秋かな。



美味しく食べれるように健康でいたいワタシ。

皆さんは何の秋にしたいですか？

読書、スポーツ、他には何かあるかな？って、何でもいいですよね。

過ごしやすい季節に楽しめる何かがあれば、まだもう暫く続きそうな暑さも乗り切れるかな。



楽しみがあるっていいな。