明確化の勧め 対人緊張症、神経症、うつ病はしっかりと明確化が出来るようになるだけでも半分以上楽になる。幽霊の正体見たり枯れ尾花。

明確化の勧め　対人緊張症、神経症、うつ病はしっかりと明確化が出来るようになるだけでも半分以上楽になる。幽霊の正体見たり枯れ尾花。

 

明確化とは、言葉の通り、はっきりとさせる事です。

対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは、自分自身の感情や考え方を産まれてからずっと、しっかりと、明確化をした事がありません。

だから、対人緊張症や神経症、うつ病になれていると言えます。

子供に、「何が怖いの? 怖いものはないよ。」

と言っても、

「分からない。分からないけど、怖いものは怖いよ～。」

とよく言います。

対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは年齢だけは大人の年齢になっているのに、子供の頃のまま、明確化をしていないのです。

していないというか、明確化の仕方を知らない、明確化をする方法が分からない、という事なのです。

 

江戸時代に作られた、「幽霊の正体見たり、枯れ尾花」、という諺があります。

江戸時代ですから、夏は蚊帳を吊って障子を開けっ放しにして寝ていたら、遠くに白いものが見える。

まるで幽霊が「こっちにおいで、こっちにおいで」をしているように見えると思ったら、怖くて怖くて震えだしてしまいました。

しかし、しばらくして、このまま、一晩中、怖くて震え続けるのは嫌だからと、勇気を振り絞って、白い、幽霊のように見えるものを見に行ったら、

何のことはない、枯れたススキが風に吹かれているだけで、見方によっては幽霊が「こっちにおいで、こっちにおいで」をしているように見えるだけだと分かったら、もう何も怖くありませんから、朝までぐっすりと深い眠りにつきました。

という話です。

 

対人緊張症や神経症、うつ病の人たちも同じなんですよね。

 

明確化に興味のある人は１時間のコースでもお教えしますよ。

 

 

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神経症とは? パニック障害、自律神経失調症、不安神経症、心臓神経症、など

神経症とは? パニック障害、自律神経失調症、不安神経症、心臓神経症、など

 

神経症とは、心理療法ハッピーライフでは、原因は多方面からの客観視の能力不足や不安の処理が出来ない等の必須の人生勉強不足で、尚且つ、対人緊張症ではない、うつ病ではないものを神経症としています。

ですから、神経症は結果の症状で分類をしたら、とても多岐に渡りますが、多岐に渡るのは　切っ掛けという原因　によって何に勘違いの恐怖の焦点を当てるか　によって違っているだけです。

 

ですから、原因の多方面からの客観視の能力や不安を処理する能力などを人並みに出来るように手助けすることで、現実に、実際に治っています。

 

医師は病気と言いますが、医師の治療法方は投薬治療や長期休養で落ち着かせているだけで、全く原因の多方面からの客観視の能力や不安を処理する能力を向上させる事をしていません。

 

具体的には、

パニック障害の人に自分で客観視が人並み程度に出来るようになるお手伝いをして人並み程度に客観視が出来るようになったらパニック障害は簡単に治ります。具体例では、飛行機や新幹線のような閉鎖される乗り物でパニックを起こした人は飛行機や新幹線を、又パニックになるのではないかと強く恐れます。しかし、自分で人並み程度の客観視が出来るようになったら、閉じ込められるのではなくドアを閉めて守ってくれている等が分かりますから、以前のパニック障害だった自分を不思議がったりする人までいます。

自律神経失調症の具体例は、自律神経失調症は症状の個人差が大きいですが、不安の処理を人並み程度、自分自身で出来るようになり、多方面からの客観視も人並み程度、自分自身で出来るようになって頂いたら、完全主義の罠　から脱する事が出来ます。全体を見ないで小さな所を見ていた事に気付きます。それが体に向いている事が多く、私たち人間は寿命も老化もある事に逆らえない事を受け入れ、寿命や老化があるという範疇でより良く生きるという事を目指すので、完全に死にたくない、完全に老化したくないという事は人間には無理だと受け入れる事で自律神経失調症が嘘のように楽になります。 

不安神経症の具体例は、不安神経症と名前が付いている通り、不安の処理がぜんぜん出来ていません。不安の処理が出来ていない人たちは、不安＝恐怖　としていますから、この世の中に不安に思う事は誰でも山ほどありますから、その不安を恐怖だと認識していては、この世の中はとてもとても恐ろしい恐怖の世界になってしまいます。不安は恐怖ではなく、大丈夫ですか? 備えていますか?　等の心の問い掛けだという事を納得して、実際に自分自身で不安の処理が出来るようになるととても楽になります（治ります）。病院に行く必要もなくなり、平行して出ていたうつ（鬱）もなくなります。

 

心臓神経症の具体例は、心臓神経症と名前が付いている通り、神経症ですから心臓は悪くないのに悪いと思い込んで痛み、不整脈、動悸などを出して怖がって生きている人たちです。もちろん、身体的な症状のある自律神経失調症もそうですが、心臓神経症も専門医にしっかりと検査をしてもらって異常なしと確認をしなければいけませんが、その後は、自律神経失調症と同様に、完全主義の罠、に捕まっていますから、人間には寿命も老化もあり完全は無理だと受け入れて頂き、完全主義から専門医がしっかりと検査をして異常なしとなっているのだから、心臓に問題はない、もしも、症状が酷くなったら念の為に再検査をしに行けばよいし、専門医の見落とし等だったら、確率的にほとんどないだろうからあきらめるという事も視野に入れて、完全主義から、私たち人間は確率で生きているようなものだと折り合いを付けて頂く等でスッキリ楽になります（治ります）。

 

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対人緊張症、神経症、うつ病を病気だと思っている人たちへ。ちょっと立ち止まってしっかり考えて見ましょう。認識（考え方、感じ方）が原因じゃないかな!

対人緊張症、神経症、うつ病を病気だと思っている人たちへ。ちょっと立ち止まってしっかり考えて見ましょう。認識（考え方、感じ方）が原因じゃないかな!

 

今日は対人緊張症（医師は社交不安障害、社会不安障害と言います）に関して一緒に考えてみましょう。

（明日は神経症に関して、明後日はうつ病に関して、病気かどうか具体的に考えてみる予定です。）

 

まず、最初に、私たちが病気だと思っている病気の原因を考えてみましょう。

インフルエンザ等はウイルス、ペストやコレラは病原菌、筋ジストロフィー等はDNA（遺伝子疾患）、薬物中毒はアルコール中毒など、生活習慣は糖尿病など、老化現象は癌など、免疫（自己免疫疾患）は花粉症など、他にもあったら教えて欲しいのですが、私たちが病気だと思っている病気の原因はこんな所だと思います。

では、対人緊張症（医師は社交不安障害、社会不安障害と主に言いますが全く同じものです）、症状としては赤面症、吃音（どもり）、多汗症、緊張時の手足の震え、チック、精神的な腸症候群（緊張時に下痢、ガス）、緊張時に頭が真っ白になる等で考えて行きましょう。

皆さんは、これらの対人緊張症の原因は何だと思いますか?

くれぐれも、「原因は何でもいいじゃないか」とか「お医者さんが病気だと言うから病気なんだ」というような考え方はしないで下さいね。

対人緊張症ウイルスや対人緊張症菌など聞いた事はありませんから、対人緊張症の原因は絶対にウイルスや病原菌ではないですよね。

遺伝はDNAの遺伝ではなく環境遺伝（育てられた環境）の影響はありますが、DNAの異常ではありません。

当たり前ですが、対人緊張症の原因は薬物中毒でも生活習慣でも老化でも免疫でもありませんよね。

では、対人緊張症の原因は何かというと、

対人緊張症の原因を考えるに当たって、対人緊張症には開き直りや言い聞かせ、気をそらす、という事や、吃音に関しては特殊な節を付けて話す特別な方法を話し方教室で身に付ける事で効果か出るという事に焦点を当てて下さい。

さて、開き直りや言い聞かせ、気をそらす事で症状が緩和する病気や話し方教室で治る病気は対人緊張症、神経症、うつ病の他に何かご存知でしょうか?

そもそも私たちが病気だと思っている本当の病気に開き直りや言い聞かせ、気をそらすが効く分けがありませんし、病気になったから話し方教室に行くという人は一人もいないでしょう。

医師は具体的な原因や理由を教えてくれないまま、対人緊張症（社交不安障害、社会不安障害）は病気だからお薬を飲みましょうと言いますが、対人緊張症が病気だという具体的な原因や理由を医師から教えてもらった人はいますか?

実は病気の定義はとても適当なのです。

ですから、医師は日常生活が上手く行かないという事は病気でしょう、というとても簡単な考え方なのです。

また、医師が処方してくれる薬は頭をぼんやりさせる、精神安定剤系統などの薬が主です。

という事は考え過ぎだから余り考えないようにすれば治りますよ、楽になりますよ、と医師は言っているようなものです。

もう一つ考えて欲しい事は、対人緊張症の人たちが対人緊張して苦しむ場面は、全ての人たちに共通ではなく、対人緊張症の人たちのみ、対人緊張症の人たちだけが苦しんで、他の対人緊張症ではない多くの人たちは平気だという事です。

 

これらの事柄から導き出される答えは、対人緊張症の原因は　認識の違い、他の対人緊張症ではない多くの人たちと認識（考え方や感じ方）が違っているという事が導き出されます。

ですから、他の対人緊張症ではない多くの人たちが安心している場所や安心している場面で、対人緊張症の人たちは恐怖を感じていたり、恐怖を予期していたり、しているのが原因と思われます。

だから、開き直りや言い聞かせ、気をそらす、頭をぼんやりさせる薬や独特の節回しの方に注意が行って吃音の恐怖が和らぐ話し方教室の方法などが効果を出すと思われます。

 

さて、以上を一緒に考えられてどう思われますか?

 

これらから心理療法ハッピーライフでは、認識（考え方、感じ方）を多くの対人緊張症ではない人たちと同じように修正する事が最も良い療法だと考え、実践しています。

既に、数千人の方が多くの対人緊張症ではない人たちと同じような認識（考え方、感じ方）に修正して頂く事に成功して、対人緊張症の悩みの全く無い安心して生きれる人生を歩んで頂いています。

大丈夫です。

 

 

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暗闇に昼間のような煌々とした光が照らされると怖くなくなります。心理療法ハッピーライフで対人緊張症、神経症、うつ病などの人たちが楽になる、安心する、怖くなくなるのはこのような感じです。

暗闇に昼間のような煌々とした光が照らされると怖くなくなります。心理療法ハッピーライフで対人緊張症、神経症、うつ病などの人たちが楽になる、安心する、怖くなくなるのはこのような感じです。

 

今まで怖いと思っていた事や、よく分からなかった事がよく分かるようになります。

例えば、人に嫌われたら怖い、と思い込んでいたのが、人に嫌われたら嫌だけれども怖い事ではないとはっきりと分かるようになる。

人に嫌われたらどんな怖い事になるのか、よく分からなかったけれども、とても具体的に良く分かるようになる。

そうなれば、対人緊張症、神経症、うつ病ではなくなっています。

困らなくなりました、怖くなくなりましたから、病院に行く必要も体に悪い薬を飲む必要もなくなります。

以前は見えていなかった事が良く見えるようになりましたから人生が楽になり、安心して生きる事が出来るようになり、楽しくなります。

 

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恐怖にストップを掛けろ! 対人緊張症、神経症、うつ病の基本は主観が暴走して妄想状態になっている恐怖に客観的な情報からのストップが掛かっていないのが原因です。

恐怖にストップを掛けろ! 対人緊張症、神経症、うつ病の基本は主観が暴走して妄想状態になっている恐怖に客観的な情報からのストップが掛かっていないのが原因です。

 

昨日のブログに書きました、パニック障害などの対人緊張症系統ではない不安症系統の神経症やうつ病は、鳥瞰（第三者の目からの客観的な情報系統）が得られるようになっただけでも大分楽になりますという事を書きました。

（注、対人緊張症は全て対人緊張症系統です。）

主観が暴走して妄想状態になって恐怖の塊の真っ只中に居るような（注、本当は危機ではない、多くの人たちは危機ではないから怖くないと認識している）心境になりますから、パニック発作を起こしてしまうのですが、

鳥瞰（第三者の目からの客観的な情報系統）が得られたらどうなるでしょうか?

例えば、片道３車線の真ん中の車線を走られると左右どちらにも行けなくなって車から降りられなくなる、という事を怖がるパニック障害の人たちが実際に居ます。このパニック障害の人たちに、鳥瞰（第三者の目からの客観的な情報系統）が得られるようになったらどうかわるでしょうか?

「道が混んでいる時は左右の車線に移るのは少し時間が掛かるかも知れないがちゃんと左右の車線に変更も出来るし車から絶対に降りられます。」

というような客観的な情報が、それも強く得られたらどうでしょうか?

「なあんだ、３車線の真ん中の車線が怖いと真剣に思っていたけれども大勘違いだったんだ。」

となれば、もう３車線の真ん中の道を怖がる事は無いでしょう。

鳥瞰（第三者の目からの客観的な情報系統）が得られるようになったら、更に、他のパニック発作が出るほど怖がっている事柄や状況に応用して行けば良いのです。

 

ちなみに、医師の薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす等は、恐怖を誤魔化そうとしているだけで、本当の解決にはなりません。

本当の解決をするには、他の多くのパニックにならない人たちと同じようにならなければいけないのです。

 

ですから、症状の酷い人や恐怖心がとても強い人は医師の薬を飲みながらが良いでしょうが、平行して、心理療法ハッピーライフで多くの人たちと同じような感じ方、考え方が出来るようになる事が必要です。

また、カウンセラー（来談者中心療法）や森田療法などに行かれている人は、開き直りや言い聞かせ、気をそらす等で恐怖心を誤魔化すだけで多くの人たちと同じような考え方や多くの人と同じような感じ方には何十年通ってもなれませんから認知療法に変更される事をお勧めします。

ちなみに、カウンセラー（来談者中心療法）の専門分野は人生相談です。

森田療法は開き直るしか方方がないという事には良いでしょう。

しかし、多くの人たちと同じような考え方、同じような感じ方になる事を全くセラピーの目的にしていませんから、対人緊張症、神経症、うつ病でカウンセラー（来談者中心療法）や森田療法に通われている人は即刻やめられる事をお勧めします。

（注、カウンセラーと名乗っているけれども、来談者中心療法ではないカウンセラーも居ますから、カウンセラーに来談者中心療法のみのカウンセラーかどうか聞かれる事をお勧めします。来談者中心療法のみのカウンセラーでしたら対人緊張症、神経症、うつ病の人は即刻やめられる事をお勧めします。他の心理療法でしたら具体的にどのような方法でどのようになる事を目的にしているか聞かれて判断される事をお勧めします。どちらにしても、多くの人たちと同じような考え方、多くの人たちと同じような考え方になれなかったら、一生、対人緊張症や神経症、うつ病から離れられません。）

 

 

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病識 という言葉を知っていますか? 対人緊張症、神経症、うつ病の人達は本当の病気ではありませんが、自分以外の人達と怖いと感じる感じ方や考え方が大きく違っている事を認識しなければいけません。

病識　という言葉を知っていますか?　対人緊張症、神経症、うつ病の人達は本当の病気ではありませんが、自分以外の人達と怖いと感じる感じ方や考え方が大きく違っている事を認識しなければいけません。

 

病識の意味をご存知の方が多くいらっしゃると思いますが、病識とは、本人が病気だと認識しているかどうかという事です。

ですから、病識がある、とか、病識がない、とかこの言葉を使います。

 

対人緊張症、神経症、うつ病は何度も書いてきましたが、私たちが、通常、病気だと思っている病気とはぜんぜん違います。

ですから、病識、という言葉を使うのは適切ではないと思っていますが、病識に代わる適した言葉がありませんので、今回は、この言葉を使用させて頂きます。

 

何が言いたいのかというと、対人緊張症、神経症、うつ病の人たちの中のある程度の多くの人たちが、病識がない、具体的には、他の人たちと感じ方や考え方が自分は違っているという事に気付いていないのです。

ですから、自分は正常だ、全くおかしくない、変な所はない、しかし、対人緊張症や神経症、うつ病という病気に不幸に掛かってしまったかわいそうな人だ、という意識で、対人緊張症や神経症、うつ病になったのは、自分自身の必須の人生勉強不足が原因だ、自分に原因があるという事に気付いていないのです。

当然ですが、そういう人たちは医師やカウンセラー、森田療法などのカウンセラー、セラピストに治してもらおうと思い、真剣に治してもらうという努力はします。

また、本人たちは自分自身に問題は全くないと思っていますから、症状さえなくなればばら色の人生になる、という風に思っていたりします。

しかし、薬や開き直り、言い聞かせ、話し方教室の技法などで症状を出なくしても人生は同じようなもののまま、大筋で変わらないと思えます。

 

まず、最初に、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは、自分は他の人たちと考え方や感じ方が違っていると気付く事が必要です。

それは、他人と自分を比較すれば気付くはずです。

、

 

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心の客観的な情報の取り方は体の情報（見る、聞く、触覚、嗅覚、味覚）と違い、自然には取れない。客観的な情報を取る方法を身に付けなければいつまで経っても心の客観的な情報は得られない。

心の客観的な情報の取り方は体の情報（見る、聞く、触覚、嗅覚、味覚）と違い、自然には取れない。客観的な情報を取る方法を身に付けなければいつまで経っても心の客観的な情報は得られない。

 

対人緊張症、神経症、うつ病の主な原因は、他の人たちが得られている心の客観的な情報が得られていないから間違った恐怖を感じているのが、主な原因です。

 

では、心の客観的な情報を得る事が出来ない対人緊張症や神経症、うつ病の人たちはどうすれば得られるようになるのか?

客観的な情報を得る方法を身に付けて使いこなせるようになる必要があります。

しかし、対人緊張症、神経症、うつ病になるまで、何十年も普通に生きて来たのに、心の客観的な情報を得る能力を自然に身に付けられなかったのですから、これから死ぬまで、とても高確率で、身に付ける事はできないでしょう。

 

『相手の立場に立って考えてみる』

という言葉を、ほとんどの皆さんは聞いた事や読んだ事があると思います。

これは心の客観的な情報を得る代表的な方法の一つです。

 

この『相手の立場に立って考えてみる』事が全然出来ない人たちは、人の気持ちが分からない残念な人たちです。

人の気持ちが全然分からないですから、暗闇に居るのと同じように情報不足から妄想して強い恐怖を感じるようになります。

これが、対人緊張症、神経症、うつ病の人たちの心です。

 

対人緊張症、神経症、うつ病を本当に治して楽になりたいのでしたら、薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす、逃げる、自分を騙すなどをしていても治りません。

本当に治したいのでしたら、他の人たちと同様に、心の客観的な情報が多方面から十分に得られるようになる必要があります。

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１回からセラピーは受ける事が出来ます。 

潜在意識は関係ありません。対人緊張症、神経症、うつ病を治すに当たって潜在意識の事を考える必要は全くありません。

潜在意識は関係ありません。対人緊張症、神経症、うつ病を治すに当たって潜在意識の事を考える必要は全くありません。

 

対人緊張症、神経症、うつ病で苦しんでいる人達の中には、

「潜在意識に落とし込まなければいけない」

等の不思議な事を言う人たちがいます。

また、レベルの低いセラピストは特に潜在意識、潜在意識と言ったりします。

 

しかし、対人緊張症、神経症、うつ病の原因は必須の人生勉強不足から来ている多方面からの客観的な情報が取れない、不安の処理が出来ない等が原因で潜在意識は関係ありません。

以前から何度も書いていますが、必須の人生勉強不足は足し算引き算の勉強をしていないから足し算引き算が出来ないというのと、算数と人生勉強とカテゴリーは違いますが、同じです。

では、足し算引き算の勉強をしていないから足し算引き算が出来ない人に、潜在意識に落とし込まなければいけない、などと言うのですか?

当たり前ですが、言う人は一人も居ないでしょう。

 

対人緊張症、神経症、うつ病の原因は、脳が悪いからではなく、潜在意識や顕在意識に問題があるからではなく、ただ、単に、必須の人生勉強不足ですから多方面からの客観的な情報が得られない、不安の処理が出来ない等で間違った判断をしているだけです。

 

対人緊張症、神経症、うつ病のケアに潜在意識という事を言っているカウンセラーやセラピストに出会ったら偽物だと思われて良いと思います。

また、ちゃんとした教育を受けたセラピストやカウンセラーの皆さんの中で、私の意見が間違っているという人は公開討論をしましょう。

喜んで、お受けします。

ただし、ちゃんとしたセラピストやカウンセラーに限ります。

いい加減な低レベルの人達とはディスカッション自体が成り立ちませんから。

よろしくお願いします。

 

心理療法ハッピーライフ　代表　矢野裕洋

 

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セラピー料金は１時間６０００円です。

１回からセラピーは受ける事が出来ます。 

新入社員のA君B君の話

新入社員のA君B君の話　

（注、心理療法ハッピーライフのセラピーを理解して頂くための基本的なとても重要なお話ですから定期的に掲載しています。）

 

或る会社の或る部署に新入社員のA君とB君がいます。

A君とB君は同じ大学の同じ学部を一緒に卒業して、一緒にこの会社に入り、一緒に新入社員研修を受けて、一緒に同じ部署に配属されて、まだ１か月くらいです。

A君とB君は、同じ大学の同じ学部を一緒に卒業していますから、学力は同じくらいで、年齢も同じです。


部署に配属されてしばらくして直属の上司が、
「新人のお前たちに丁度良い仕事があるから二人一緒にやってみろ」
と言われて、二人一緒にその仕事をしたのですが大きなミスをしてしまいました。
それで部長に二人一緒に呼ばれて、
「お前たち、何をやっているんだ」
と、二人一緒に怒られました。

すると、その翌日から新入社員のA君は眠れなくなり会社に来れなくなりました。その後、A君はうつ病と診断されて長期休養をする事になります。
しかし、B君はいつも通りに会社に来ています。


A君もB君も会社員になったばかりですから部長に怒らて、二人ともに「怖い」と感じましたが、

A君は強く怖いと感じ続けるだけで、自宅に帰っても部長に怒られた事が頭から離れないで、「明日もまた怒られるかも知れない」という予期不安で眠れないのです。翌日は会社に行こうとしてもどうしても行けないので家族に会社に連絡をしてもらって休みました。

B君も部長に怒られた時、最初は「怖い」と感じましたが、『本当に怖い事なのだろうか?』という思いが出て来て、

まず最初に、部長の立場に自分がなって見る、という客観視を始めました。
自分が部長だったら、どういう気持ちで怒ったのだろうかという客観視です。自分が部長だったら、新卒の新入社員を辞めさせたいと思って怒る事はないだろう。何故ならば、部長の立場からしたら仕事をさせるという事が大きな内容だけれども後を任せられる人を育てなければいけないという事柄も大きいし、自分とAが辞めた方が部長は困りそうだ。特に、自分たちは新卒で即戦力の途中入社でもない。自分が部長でこのケースで怒るとしたら『学生気分が抜けていない、しっかりしろ』という事くらいだろう。

次に、第三者の目から見たら自分たちはどういう状況かという客観視をして見ました。社内ですから、先輩社員や事務の女性も居るでしょう。先輩社員や事務の女性を見ると、何も変わった事はないという感じで仕事を続けています。という事は、先輩社員や事務の女性からしたら自分たちが部長に怒られている現状は『危機ではない』『大した事ではない』という認識なのだろう。

３つ目に、妥当な未来予測、という客観視をしました。自分の過去の体験や知っている人たちの実際の体験、知らない人たちの本当の体験だろうと思える話の中で、新卒の新入社員が入社して初めて任された仕事で失敗して解雇される体験は一つもない。という事は解雇される事もなく、何も変わらない明日が来ると思うのが妥当な未来予測だ。

とこんな感じで、B君は主観では部長に怒られて『怖い』と感じたのですが、客観的な情報を多方面からしっかりと得たら、部長に怒られている最中から心の中では安心しています。


その後、A君は翌日も翌々日も眠れなくなり、どうしても会社に行けず、鬱が出て来てとても辛くなったので精神科に行くと『うつ病』と診断されて、会社を休職する事になりました。

B君は休職しているA君を気にしてお見舞いに行きました。

A君とB君は同期入社ですから、忌憚なく話しが出来ます。以下はA君とB君の会話です。

「A君よ、何で部長に怒られたくらいで鬱病になったんだよ?」

「B君よ。僕に言わせれば部長にあんなに怒られたのに鬱病にもならないで平気で会社に行けている君の方が不思議だよ。」

「A君よ。一緒に仕事を失敗して一緒に部長に怒られたけれども、俺はそんなに怖いとは思わなかったけれども何が怖いと思ったんだ?」

「部長に怒られたら怖いに決まっているじゃないか。」

「だから具体的に部長に怒られて何が怖いんだよ。」

「そんなの今まで考えた事がなかった。」

「じゃあ、考えてくれよ。部長に怒られて具体的に何が怖いのかを。」

「うーん。取り敢えず、解雇されるのが怖い。」

「解雇なんてされないよ。部長は後の人間を育てるのも大きな仕事の一つだから、新卒の新入社員の僕たちが解雇される事はないよ。解雇したり、僕たちが二人とも会社を辞めたらその方が部長は困るはずだよ。それでも、本当に解雇されても俺は怖いとは思わないよ。確かに解雇されたら嫌だよ。親に黙っておくわけにもいかないから解雇されたと話さなければいけないし、お金を稼ぐためにアルバイトをしないといけないし、また、一生アルバイトというわけには行かないだろうから合間を見て就職活動をまたしなくてはいけないだろうね。とても嫌だし疲れそうだけれども俺は怖いとは思わないよ。」


その後、A君は医師の指導の下、投薬治療と半年の長期休養を取り、医師が治ったと判断をしたので復職しました。

しかし、どうでしょうか?

A君は相変わらず人生勉強が出来ないままですから、何か切っ掛けが有ったらおそらく再発するでしょう。

しかし、B君のような考え方が出来るようになったら、A君はB君と同じようにもう二度とうつ病になる事はないと思えませんか?

A君に本当に必要なものは、医師の薬でも長期休養でもなく、B君と同じような考え方や感じ方が出来るようになって、B君と同じように考えられる感じられるようになる事なのです。

投薬治療と半年の長期休養で医師は治ったと判断しましたが、治ったのではなく、落ち着いた状態になっただけです。

何故ならば、相変わらず、人生勉強は出来ていないまま、B君のような考え方や感じ方は薬や長期休養では出来るようになりませんから。

ですから、うつ病などで長期休養した社員は高確率で再発をすると言われているのです。

再発というよりも、落ち着いた状態になっただけで、治っていない(B君の感じ方や考え方が出来るようになって初めて治ったと言えると思います)から、当たり前なのです。


この話を読まれて皆さんはどう思われましたか?

対人緊張症、神経症、うつ病はパソコンに例えたらソフトの故障で器械の故障ではないのです。ですから、ソフトを正しく修正しなければ治りません。あなたの人生にとても重要ですからよく考えて下さいね。

対人緊張症、神経症、うつ病はパソコンに例えたらソフトの故障で器械の故障ではないのです。ですから、ソフトを正しく修正しなければ治りません。あなたの人生にとても重要ですからよく考えて下さいね。

 

例えば、皆さんは、頭が痛い時、鎮痛剤を飲んで頭痛がなくなれば治ったと考えますか?

それとも、鎮痛剤が頭痛を抑えているだけと考えますか?

体の場合は免疫力などの自然に体を治そうとする力がありますから鎮痛剤を飲んで頭痛を抑えている間に免疫力などが頭痛自体の原因を治してくれている場合も多いでしょう。

しかし、心には体のように自然に治すという機能はありません。

 

また、対人緊張症、神経症、うつ病は他の多くの人たちが得ている客観的な情報などが得られない為に、対人緊張症、神経症、うつ病の人達だけが、他の多くの人たちと同じ環境に居るのに怖がって人生を自分で振り回します。

具体的な例として、（三連休が終わって学校が始まりましたから）、人前で教科書が読めない子を例にしましょう。

自宅ではスラスラ読めるのに授業中に先生に当てられると緊張して教科書などが読めなくなる子は結構多いです。

中には、授業で本読みを当てられる事を苦にして学校をやめて行く子までいます。

逆に、勉強不足で先生に本読みを当てられたのに、難しい漢字や英語の単語が元々読めない子も居ます。しかし、勉強不足で読めない子は全然平気だったりします。

本読みを当てられる事を苦にする子の中には精神科や心療内科に行って薬をもらっている子もいます。

お分かりだと思いますが、この医師からもらった薬は頭痛の鎮痛剤と同じで症状を抑えるだけです。このケースですと、精神安定剤系統で頭をぼんやりさせる等の効果で恐怖を和らげようとします。

しかし、医師の薬を飲んでも上手く行かない子の方が多いのですが、中には医師の薬を飲めば本読みが自宅のように授業中も出来るようになる子も居ます。

じゃあ、その子は対人緊張症（医師は社交不安障害や社会不安障害と対人緊張症の事を言いますが同じです）は治ったのでしょうか?　もしかしたら医師は治ったと言うかも知れませんが、周りの人達が自分より上で自分は周りの人達より下、という感覚や人に変に思われたら怖い等の考え方は同じまま、その子の心（ソフト）は何も変わっていません。

対人緊張症、神経症、うつ病（外因性うつ病は除く）はパソコンに例えるとソフトの故障で体の故障ではありません。

ですから、症状を抑えている内に免疫力などが自動的に正しいソフトに修正してくれる事はありません。

このブログに過去に書いた『新入社員のA君B君の話』が分かり易いてすから、よく、例に使っていますが、うつ病になってしまった新入社員のA君は投薬治療と長期休養では落ち着いた状態になっても同じようなストレス環境になったら心（ソフト）は同じままですから、うつ病がとても高確率で再発します。理由は、薬と長期休養で症状を抑えて落ち着いた状態になっただけで、心（ソフト）は全く修正されていませんから。

対人緊張症、神経症、うつ病の人達が、本当に楽になって、良い人生にしたければ、症状を抑えるだけでは全く不十分です。

心（ソフト）を修正しなければいけません。

対人緊張症、神経症、うつ病の人達で心（ソフト）を修正したいと思われましたら、心理療法ハッピーライフの普通コースが最適です。

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良い人生にしましょう。

 

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希望者は郵便番号、住所、氏名をメール　a@happylife.jp 電話０９０－２２３３－６６５４　０８９８－２２－３７５５出ない時は留守番電話にはっきりとメッセージを残して下さい。ファックス0898-22-3755　手紙（はがき）は〒794-0006愛媛県今治市石井町１－４－９６　心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋まで

☆無料資料をご請求して頂いた方は、１時間の無料説明を受ける事が出来ます。ご希望の方は無料資料に入っているカウンセリング用紙を記入して、お電話で１時間の無料説明を申し込まれて下さい。090-2233-6654お電話を頂きましたらこちらから掛け直します。

セラピー料金は１時間６０００円です。

一回だけでも受けられます。

対人緊張症、神経症、うつ病の症状は自分が勘違いをして出しているのですよ。普通の病気の症状のように病気が症状を出しているのではないのですよ。

対人緊張症、神経症、うつ病の症状は自分が勘違いをして出しているのですよ。普通の病気の症状のように病気が症状を出しているのではないのです。

 

対人緊張症（赤面症、吃音、あがり、緊張時の手足の振るえ、多汗症など）

神経症（パニック障害、精神的な過敏性腸症候群、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症など）

うつ病（外因性うつ病は一応除く）

の症状は、あなた自身が（勘違いからですが）出しているので、病気のように病気が原因で症状が出ているのではありません。

と言うと、私のブログを熟読して頂いている人達の中でも目を白黒させる人がまだまだ多いと思いますが、本当にあなた自信が症状を出しているのです。

 

具体的には、お化け屋敷の中に居る自分自身を想像して下さい。

怖くて、心臓がドキドキしていたり、呼吸が浅くなっていたり、体が震えていたり、個人差はありますが、していると思いませんか?

でも、お化け屋敷は、必須の人生勉強が十分に出来ていないとても怖がり屋さんでも、『お化け屋敷は作り物、本当のお化けは居ない』という事が分かっていますから、人生に影響を与える事はないでしょう。

しかし、困った事に、対人緊張症、神経症、うつ病で医師に掛かって強い薬を飲まないとやって行けないような人達は、お化け屋敷の中で、『お化け屋敷は作り物、本当のお化けは居ない』という事が全く分かっていない人たちだと思って頂ければ分かると思います。

分かりやすい例として、パニック障害の人は予期不安を強い恐怖だと勘違いをして（注、勘違いは他にも色々あります）、お化け屋敷の中に居る時のように怖がっているのです。

ただし、お化け屋敷の中のように、、『お化け屋敷は作り物、本当のお化けは居ない』というような考え方、『パニック障害のパニックは勘違い』という考え方が全くありませんから、勘違いの恐怖から来ているパニック発作なのに真剣に本当に怖がり人生を歪めてしまうのです。

 

でも、大丈夫です。

個人差と書きましたが、対人緊張症も神経症もうつ病も勘違いだという事がしっかりと分かるようになったら楽になります。

この個人差は必須の人生勉強が十分に出来ているかどうかという事になります。

 

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「それどころではない」と症状が出ない（治っている状態）、対人緊張症、神経症、うつ病って本当に病気なのでしょうか?

「それどころではない」と症状が出ない（治っている状態）、対人緊張症、神経症、うつ病って本当に病気なのでしょうか?

 

昨日書きました「北朝鮮・・」のブログの続きです。

日本で対人緊張症、神経症、うつ病で苦しんでいる人が、北朝鮮に行くとお腹が空いて空いてたまらない、寒くて寒くてたまらない、という状況になったら、対人緊張症や神経症、うつ病どころではなくなるから、症状が出なくなり、実質治ったという状態になるでしょう。

もちろん、実際に対人緊張症、神経症、うつ病の人を北朝鮮に連れて行って実験をしたわけではなく、思考上の実験でしかありませんが、どうですか?

それどころではなくなったら、対人緊張症や神経症、うつ病の症状を出しているどころではない、対人緊張症や神経症、うつ病の悩みや予期不安を考えたり感じたりしている暇がない、となりそうでしょう。

実際に、日本に居ても、或る程度に体が疲れたら考える事が面倒になりますから、対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは楽になります。

また、やる事がないと辛い、という人を見たり、そういう人の話を聞いた事がある人は多いでしょう。

対人緊張症の人も通常は人前で緊張するのに、時間に追われいたり、他の心配事などがあって、それどころではない、という状況の時は不思議な事に緊張しなかった（緊張をする事を忘れていた）という経験を持たれている人が或る程度います。

神経症の人もうつ病の人もそれどころではないという状況の時は不思議に症状や悩みや不安、恐怖が消えていた、という経験がある人が相当居ます。

でも、見方を変えると、これは『気をそらす』という事ですよね。

北朝鮮では、強力な空腹や凍え死にそうな寒さに気を強引にそらされている状態、

時間に追われていたり、他の強力な悩みも、強引に気をそらされている、という事ですよね。

という事は、それどころではない、気をそらす事に成功し続けられたら、実質、対人緊張症、神経症、うつ病は治った状態になり、ずっと気をそらし続けられたら、ずっと治った状態が続くという事です。

やはり、対人緊張症や神経症、うつ病は、私たちが思っている通常の病気ではありませんよね。

通常の病気ではないのですから薬で治すというのは違うと思えませんでしょうか?

足し算引き算ができない人は足し算引き算を人並み以上にできるようになれば足し算引き算の悩みはなくなります。

同様に、対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは、必須の人生勉強が不足していますから、必須の人生勉強を人並み以上にできるようになれば治るというより、対人緊張症、神経症、うつ病自体が消えてなくなります。

足し算引き算が人並み以上にできるようになると足し算引き算の悩みが消えてなくなるのと同じです。

 

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『必須の人生勉強できない病』 対人緊張症、神経症、うつ病は原因からみたらこの名前が適しています。

『必須の人生勉強できない病』　ズバリ、対人緊張症、神経症、うつ病は『必須の人生勉強できない病』です。

 

一昨日、足し算引き算ができない人達を病気だと言う人たちはいないでしょうが、あえて病気だとすると『足し算引き算できない病』という事になります、というような内容のブログを書きました。

では、対人緊張症（医師は社交不安障害、社会不安障害などと言う）、神経症（パニック障害、自律神経失調症、摂食障害、精神的な過敏性腸症候群、心臓神経症、不安神経症など） 、うつ病（うつ病全般、外因性うつ病は一応外す）の原因は、必須の人生勉強不足が原因です。

必須の人生勉強とは、人生勉強の中の一部で、人生勉強は無限と言ってもよいほど多く多岐に渡っていますが、必須の人生勉強とは生きて行くに当たって、絶対に身に付けていないと困るという人生勉強の中の基礎的な部分です。

必須の人生勉強は、多くの大人の人たちは既に生きるのに困らない程度以上に出来てしっかり身に付けています。ですから、多くの人たちは対人緊張症、神経症、うつ病にはなりません。

（注、子供は必須の人生勉強を身に付けてはいません。第二次性徴の頃より体が大人になるのと平行して心も大人になろうとして行くのですが、何らかの原因で必須の人生勉強を十分に身に付ける事ができなった人たちが対人緊張症、神経症、うつ病になっていると考えられて良いです。）。

このブログに書いている『新入社員のA君B君の話』をよく読んで頂ければ、

『対人緊張症、神経症、うつ病の原因はB君が当たり前にできている必須の人生勉強がA君は身に付いていない、できないからだ。』

という事が良く分かられると思います。

 

対人緊張症、神経症、うつ病を治して、良い人生にしたいのならば、今の日本では、世間の常識に囚われないようにしましょう。

その為には、医師が言うからとか、人が言うからとか、ではなく、あなた自身が、科学的に、論理的に、具体的に、考える事です。

 

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『足し算引き算できない病』 と医師に診断されて薬で治ると言われたらどう思いますか?

『足し算引き算できない病』 と医師に診断されて薬で治ると言われたらどう思いますか?

 

今の日本で、足し算引き算、が十分に出来ない人はほとんどいないでしょうが、足し算引き算が出来なくて困って、苦しんでいる人に、

『君は　足し算引き算できない病　だ』

と医師が言って、

『足し算引き算できない病　は投薬治療と長期休養で治る』

と言われたら、どう思いますか?

 

当たり前ですが、全ての人が医師の言っている事を否定すると、私は思います。

そして、足し算引き算ができなくて人生の色々な所で困って苦しんでいる人が居たら、

『足し算引き算　を私が教えてあげるから勉強しなさい。真剣に勉強をしたらほとんどの人達が足し算引き算が困らない以上にできるようになっているから、あなたも真剣に勉強したら出来るようになるから、今からでも足し算引き算を真剣に勉強しなさい。』

と言うと思います。

 

対人緊張症、神経症、うつ病（外因性うつ病は一応除く）は、足し算引き算ができないのではありませんが、

足し算引き算と同様に多くの人たちが困らない程度以上にできている、必須の人生勉強　が出来ていないのが原因です。

しかし、現在の日本の医師たちは、対人緊張症、神経症、うつ病の人達の症状だけを診て、原因を究明しようとはしていません。

そして、対人緊張症、神経症、うつ病の症状を頭がぼんやりする薬などで強制的に抑えようとして、症状を強制的に抑えられたら　治った　と言っているのです。

 

大分昔に、このブログで、医師の薬をお酒　に代えてわざとコミカルに書いた事があります。

対人緊張症、神経症、うつ病の患者に医師は薬を飲むように言います。

（対人緊張症、神経症、うつ病の患者に医師はお酒を飲むように言います。）

すると、患者は、薬を飲んでいる時は楽なのですが薬を飲まないと症状が出て辛いと言うと、医師は、だから薬を飲み続けなさい、と言っているでしょう、と言います。

（すると、患者は、お酒を飲んで酔っ払っている時は楽なのですがお酒を飲んでいなくて酔っていない時は症状が出て辛いと言うと、医師は、だからお酒を飲み続けてずっと酔っ払っていて下さい、と言っているでしょう、と言います。）

 

とうでしょうか?

必須の人生勉強不足で困っているのですから、必須の人生勉強を困らない程度以上に、足し算引き算と同様に、できるようにならないと、誤魔化しているだけで、本当の困っている問題はなくなりません（治りません）。

 

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『再発』対人緊張症、神経症、うつ病が再発して困っている方へ。心理療法ハッピーライフにお越し下さい。『再発しない治った』になります。

『再発』対人緊張症、神経症、うつ病が再発して困っている方へ。心理療法ハッピーライフにお越し下さい。『再発しない治った』になります。

 

対人緊張症（社交不安障害、社会不安障害）、

神経症（パニック障害、広場恐怖症、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、精神的な過敏性腸症候群など）、

うつ病（うつ病全般。外因性うつ病は一応除く）

 

対人緊張症、神経症、うつ病には、驚かれる人が多いと思いますが、『再発する治った』と『再発しない治った』の二種類があります。

一般の人達の中で対人緊張症や神経症、うつ病に詳しい人は、まず、医師やカウンセラー系統の知識が主になっていますから、

「元々、対人緊張症や神経症、うつ病は再発するものなんじゃないですか。」

等に思っている方 がほとんどでしょう。

大分前の話ですが、複数の企業の人事担当の人達とのオフレコの会合で、皆さん、対人緊張症や神経症、うつ病で長期休養をした社員は１００パーセント再発するから使えない、と言い切って愚痴のようなお話で盛り上がっていました。

再発する人を雇い続ける事は、人事担当の人達からしたらとても困る話でしょう。

 

しかし、その複数の企業の人事担当の人達の全員、今日の命題の、

対人緊張症、神経症、うつ病には、『再発する治った』と『再発しない治った』、があるという事を全員知りませんでした。

このブログをよく読んでくれている人はもうお分かりだと思いますが、

医師やカウンセラー、森田療法などの、薬や長期休養、開き直り、言い聞かせ、気をそらす、演技をする、自分を騙すなどの方法でも、上手くすると症状がなくなり、見掛け上ですが、治ったような状態になります（注、ならない人の方が実際は多いです）。

医師やカウンセラー、森田療法などは、認知療法や認知行動療法と違い、対人緊張症、神経症、うつ病に関しては、原因に焦点を当てません（注、原因に焦点を当てない理由は、おそらく、医学やカウンセラー、森田療法などでは対人緊張症、神経症、うつ病の原因がよく分からないのが主な原因だと思います）。

ですから、医師やカウンセラー、森田療法などは、症状がなくなり、見掛け治った　と思える状態になったら治ったという事にして（注、本人も治ったと思っているケースが多い）、会社や学校に復帰させる（復帰する）のですが、似たような切っ掛けがあったら、中身の必須の人生勉強不足は全く変わっていないのですから、高確率で再発をするのです。

再発するという事は、医師やカウンセラーはよく分かっていますから、医師やカウンセラーなどは復帰した会社や学校に、腫れ物に触るように扱え　というような指導をします。例えば、会社でしたら、他の部署や他の仕事に変えるとストレスで再発する可能性があるから同じ部署に戻して、残業などは一切させないで、場合によったら早く帰らせるように等を指導します。

こんな感じですと、使えない社員を抱えるだけ、となりますから人事部の担当はぼやくのです。

 

しかし、認知行療法や認知療法のように認知から修整すれば再発しにくくなります。

もっと良い方法は、手前味噌ですが、心理療法ハッピーライフが行っている人生勉強療法で、必須の人生勉強をしっかりと学習して、多くの人たちと同程度以上に必須の人生勉強の能力を身に付けたら、再発する事はなくなります。

考えて下さい。

新入社員のA君B君のA君がB君と同じような客観的な情報を得られるようになり、不安の処理も十分出来るようになり、自分の心の中を明確化できるようになったら、

ぜひ皆さんに考えて欲しいです

もう二度と対人緊張諸うゃ神経症、うつ病になる事はないでしょう、となると思いますが、どうですか? 

 

★２０１９年１月７日より、無料資料を請求した方（何年も前でも可です）で、普通コース、願望コースを考えられている人に（１回コースは除外）、一時間の無料の質問にお答えをする時間（質疑応答の時間）を設けました。詳しくは２０１９年１月６日のこのブログをご覧下さい。

 

★心理療法ハッピーライフの有料セラピーに興味のある人に無料資料を郵送しています。

希望者は郵便番号、住所、氏名をメール　a@happylife.jp 電話０９０－２２３３－６６５４　０８９８－２２－３７５５出ない時は留守番電話にはっきりとメッセージを残して下さい。ファックス0898-22-3755　手紙（はがき）は〒794-0006愛媛県今治市石井町１－４－９６　心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋まで

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