性格改善の心理療法ハッピーライフ 1998年開業 認知療法、よむだけでも役に立つ内容を提供しています。。

対人緊張、対人恐怖、神経症、うつ病、等の心理療法、認知行動療法、人生勉強療法。電話、スカイプでも通院と同じように治ります

受身ではダメ 自分が積極的に 心理療法ハッピーライフの人生勉強の方法

2012年03月31日 | 心理療法ハッピーライフ
受身ではダメ 自分が積極的に 心理療法ハッピーライフの人生勉強の方法


2012年3月31日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症や神経症、うつ病の原因は人生勉強不足による認知の歪みです。

心理療法ハッピーライフは、必要な人生勉強をお教えする学校だと思って頂いた方が合っています。

そして、心理療法ハッピーライフで必要な人生勉強が出来るようになれば、自動的に認知の歪みがなくなり、対人緊張症や神経症、うつ病が治ります。


☆しかし、順調に行かない人は本人は真剣のつもりでも真剣に人生勉強をしない人です。

例えば分からない数学の問題を教えてもらったら、最終的には、例題だけではなく同じような問題も解けるようになり、この数学の問題を自分が人に教えられるようにならなければいけませんよね。

それと同じように心理療法ハッピーライフのセラピーの中で学んだ人生勉強の項目を自分自身に応用できるようになる為に、まずは例題を人に説明できるようになって頂くという努力をお願いしています。

心理療法ハッピーライフで上手く行かない人は、この例題を人に説明できるようにする努力をしない、してもいい加減に、例えば私のしゃべり方をたどたどしいオウム返しのようにして終わりにしている人たちです。


★対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは人生勉強が十分出来ていませんから甘えます。

しかし、甘えても、結局は普通の人たちと同じような正しい認知にならなければ、対人緊張症や神経症、うつ病は治りません。

真剣だと言いながら、人に説明をする為に要点もまとめないで、私の真似をして適当に半分くらいをたどたどしく説明してもダメです。

結局は人に説明をするという事は自分自身が深く分かる、納得する為の行為なのです。


★また、クライエントさんの中には出来ない理由を色々並べる人もいます。

ちなみに、私は骨髄バンクのドナーをした時の医師の酷い対応の後遺症で今も両耳で酷い耳鳴りがしています。
(骨髄バンクは非を認めていますが、病院は非を認めないだけではなく話し合いも拒否しています。)

皆、多かれ少なかれ問題を抱えています。

この問題の為に出来ないという言い訳をしても、結局は、自分自身の対人緊張症や神経症、うつ病が治りませんから、辛いままなのです。

甘えても責任は自分自身で取るのです。


このブログを読んで気になるクライエントさんは、本当の真剣と甘えに関して考えて下さい。



☆☆より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー(2時間)の中で納得するまで私がお話をします。



☆☆☆★★★電話での質問に関してのお願いです。

★突然のお電話等での質問には回答は致しません。
(制度的な質問はお答えします。)

ご質問、ご相談のある方は無料セラピーを受けて下さい。

突然の質問のお電話を頂きましても、道案内ではないのですから、まず、回答する十分な時間が取れません。

そして、質問をされる方の基礎知識によって回答の内容も変えなければいけません。

また、短時間では、あなたの質問自体が十分に把握出来ないかも知れません。

ご質問、ご相談のある方は無料セラピー、2時間という十分な時間を取りますから、その中で納得するまで、存分に、聞いて下さい。

お願いします。



★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

☆銀行から振り込む場合(郵便局、郵貯銀行) 店名『六一八』 店番『618』 預金種目『普通預金』 口座番号『1848659』

注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で、保証金の振込み日、無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

メールアドレス a@happylife.jp
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
はがき、手紙 〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ

尚、無料資料の海外発送はしておりませんので、ご家族、ご友人の住所にお送りしますので、ご家族、ご友人から転送をお願いします。


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)

3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★対人緊張症等が治る→より良い人生


心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋

★ツイッター始めました。ブログの更新と心理療法のちょっとした呟きを書いて行きます。宜しければ、フォローをお願いします。

ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

☆ご意見、リクエスト、ご感想などを
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にお気軽にお願い致します。
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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

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無料セラピー(2時間)に関して 対人緊張症、神経症、うつ病、明るい性格になる等に役立ちます。

2012年03月30日 | 心理療法ハッピーライフ
無料セラピー(2時間)に関して 対人緊張症、神経症、うつ病、明るい性格になる等に役立ちます。


2012年3月30日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★「無料セラピーを受けるだけで対人緊張症や神経症、うつ病、性格改善などが出来ますか?」

という質問が過日ありました。

お答えは、

無料セラピー(2時間)を受けるだけでは対人緊張症や神経症、うつ病を治す事や明るい性格になる等の性格改善は出来ません。

しかし、無料セラピーを受けるだけでも気持ちが多少楽になったり、明るい性格になる方法が分かりますから、必ずお役に立つと思います。

そして、真剣に対人緊張症や神経症、うつ病を治したい、明るい性格になりたい等の願望達成を望まれるのでしたら、無料セラピーをお受けになった後に有料セラピーに進む事をお勧め致します。


尚、無料セラピーを受ける前には、必ず、無料資料を請求して頂く必要があります。

無料資料の請求方法は、


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

☆銀行から振り込む場合(郵便局、郵貯銀行) 店名『六一八』 店番『618』 預金種目『普通預金』 口座番号『1848659』

注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

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1.まず、読まれて下さい。

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ご質問、ご相談のある方は無料セラピーを受けて下さい。

突然の質問のお電話を頂きましても、道案内ではないのですから、まず、回答する十分な時間が取れません。

そして、質問をされる方の基礎知識によって回答の内容も変えなければいけません。

また、短時間では、あなたの質問自体が十分に把握出来ないかも知れません。

ご質問、ご相談のある方は無料セラピー、2時間という十分な時間を取りますから、その中で納得するまで、存分に、聞いて下さい。

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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★対人緊張症等が治る→より良い人生


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(メールではセラピーは出来ません。)


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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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劣っているから対人緊張症や神経症、うつ病になっているのではありません。客観視の仕方を知らないからです

2012年03月29日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
劣っているから対人緊張症や神経症、うつ病になっているのではありません。客観視の仕方を知らないからです。


2012年3月29日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの中には、人は問題なく学校生活や仕事が出来ているのに自分は出来ない、人は楽観的に考える事柄なのに自分は悲観的に、ネガティブに考えてしまう等、人より自分が劣っていると思い込んでいる人たちがいますが、これは全く違います。

対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは決して人より劣っている人たちではありません。

例えば、教育の機会が与えられなくて足し算引き算が出来ない人は劣っているのでしょうか?

勉強をしていないから足し算引き算が出来ないだけで、全く劣っている人ではありません。

これと同じなのです。

対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは、自分や自分の周りを客観視する仕方(方法)を知らない、自分や自分の周りを客観視する仕方(方法)を知らないから人と自分の心の関係が対等になっていない、不安の処理の仕方(方法)を知らない等の人生勉強不足なだけで決して劣っている人たちではありません。

足し算引き算が出来ない人は足し算引き算の勉強をしたら人と同じように足し算引き算が出来るようになります。

これと同じで、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは客観視する方法などの必要な人生勉強をすると人と同じように学校にも会社にも行けて人と同じように生活が出来るようになります。

対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは決して劣っている人たちではありません。

大丈夫です(笑)。

ちなみに、何故、悲観的に、ネガティブに考えるかと言うと、情報不足です。

人は情報不足になるとネガティブに考える動物なのです。

例えば、昼間の道は太陽の光が降り注いでいますから目から入る情報が十二分にありますから安心しています。

しかし、同じ道でも夜になると太陽の光がなくなりますから、目から入る情報がほとんどなくなりますから、全体的に情報不足になってネガティブになるのです。

情報不足がネガティブにつながっています。

大丈夫です(笑)。

これも十分な情報を得られるようになったらネガティブではなくなります。

大丈夫です(笑)。



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2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で、保証金の振込み日、無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

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1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

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うつ病は何故再発するのか? 答えはうつ病の原因から治していないからです。

2012年03月28日 | うつ病
うつ病は何故再発するのか? 答えはうつ病の原因から治していないからです。


2012年3月28日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★うつ病は何故再発するのか? 答えはうつ病の原因から治していないからです。

この題名を読まれてびっくりしている人たちが多くいるのではないかと思いますが、そうなのです。

うつ病の原因は一部の例外(脳に障害があって、その障害が原因でうつ病になっている人)以外のうつ病の人たちの原因はおかしな考え方です。

多くの普通の人たちは簡単に処理できる心の問題を処理出来ないからうつが強く出てうつ病になっているのです。

例えば、悲観的に考え過ぎる人たち等です。

多くの普通の人たちはそこまで悲観的に考えなくても良いと思うのに悲観的に悲観的に考えてうつを出して悩み続けているような人たちです。

医師は気を楽にする薬などを飲ませて落ち着かせようとします。

カウンセラーや森田療法などでは開き直りや言い聞かせ、気をそらす、あきらめる、などの考え方を追加して落ち着かせようとします。

しかし、本当の原因は何でも悲観的に考えるという思考習慣(認知、性格)です。

医師やカウンセラーや森田療法などは、この悪い思考習慣(認知、性格)をそのままにして、落ち着いた状態を治ったとしています。

ですから、原因はそのままですからいつ再発してもおかしくない状態なのです。

うつ病を本当に治したいのでしたら、原因の悪い思考習慣(認知、性格)を修正して正しい思考習慣(認知、性格)にしなくてはいけません。

正しい思考習慣(認知、性格)にする事を目的にしている心理療法は認知行動療法や認知療法です。

心理療法ハッピーライフは認知行動療法ですからうつ病の原因の悪い思考習慣(認知、性格)を正しい思考習慣(認知、性格)にするお手伝いをしています。


☆☆より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー(2時間)の中で納得するまで私がお話をします。



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ご質問、ご相談のある方は無料セラピー、2時間という十分な時間を取りますから、その中で納得するまで、存分に、聞いて下さい。

お願いします。



★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

☆銀行から振り込む場合(郵便局、郵貯銀行) 店名『六一八』 店番『618』 預金種目『普通預金』 口座番号『1848659』

注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で、保証金の振込み日、無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

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1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

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しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★対人緊張症等が治る→より良い人生


心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


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〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
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認知行動療法 ハッピーライフは効果があるのか?

2012年03月27日 | 心理療法
認知行動療法 ハッピーライフは効果があるのか?


2012年3月27日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★今日の題名の『認知行動療法 ハッピーライフは効果があるのか?』は数日前の検索キーワードに有りましたものです。

丁度良い機会ですから、ここでお答えしようと思います。


☆まず、最初に、

心理療法ハッピーライフは医師のように治してくれる所ではありません。

心理療法ハッピーライフは治してくれる所ではなく、人生勉強を教えてくれる所だと理解して下さい。


★本題

これは全ての心理療法にも言える事ですが、カウンセリングや森田療法などの全ての心理療法は治す力はありません。

カウンセリングであれ森田療法であれ、クライエントさんが「その通りだな」と納得をしてクライエントさん自身の考え方を変える事で効果が出るのです。

特に心理療法ハッピーライフは認知の歪みを修正する為の人生勉強を教えている学校だと思って頂いた方が分かり易いです。

人は何を考えているのか?などを推測する多方面からの洞察能力、人と自分の正しい心の関係作り、不安の処理の仕方などの方法をお教えしている所です。

ですから、「私はあなたを治せません。しかし、あなたが人並みの人生勉強が出来るようになったら認知の歪みが正しい認知に直りますから、正しい認知になったら自動的に対人緊張症や神経症、うつ病は治ります。」

と何度言っても、心の中で妙な翻訳をする人は、「矢野先生はもっと集中しろという意味で言っているので、何ヶ月か通ったら、治して上げると言っているんだ。」

とほとんどの人たちには理解できない不思議な翻訳(解釈)をする人たちがいます。

こういう人たちに聞いたら、「心理療法ハッピーライフで治してくれなかった。」「心理療法ハッピーライフは良くない。」と言うでしょうが、

ほとんどのクライエントさんは素直に私の言う事を聞いて、納得して、認知の歪みを修正して、正しい認知になって、何年も十数年、何十年も医師に掛かっていた対人緊張症や神経症、うつ病のクライエントさんが病院に行く必要がなくなり、薬も飲む必要がなくなり、治っています。

ですから、少数の「治してほしい」と勘違いをして、この「治してほしい」という考え方を修正しないで、途中でセラピーをやめた人に聞いたら、ハッピーライフは良くないと言うでしょう。

また、治った人は、本当の原因から治りましたから、もう対人緊張症や神経症、うつ病に興味がなくなり、より良い人生にする方向を見ていますから、良くなったほとんどの人たちは対人緊張症や神経症、うつ病に関して余りアナウンスをしません。

私はこれで良い、これが一番良いと思っています。

余談ですが、最もアナウンスをする人たちは中途半端に良くなっている人たちです。

中途半端に良くなっているから、対人緊張症や神経症、うつ病にまだまだ強い関心がありますから、自分が良くなったという事をアナウンスする人たちがいます。

本当の原因から治って、対人緊張症や神経症、うつ病に興味や価値を持たないようにならなければいけないと思います。


★最後に、

認知行動療法は認知の歪み(誤認知、勘違い)を修正する心理療法ですから、原因が認知の歪みのトラブルには絶大な効果を発揮します。

しかし、統合失調症や癲癇、認知症などの原因は認知の歪みではありません。

ですから、原因が認知の歪みの対人緊張症や神経症、うつ病などには人生が変わるほどのとても大きな効果が出ますが、原因が認知の歪みでないものには効果は出ません。


☆回答になりましたでしょうか?




☆☆より詳しく知りたい人は無料セラピー(2時間)の中で納得するまで私がお話をします。



☆☆☆★★★電話での質問に関してのお願いです。

★突然のお電話等での質問には回答は致しません。
(制度的な質問はお答えします。)

ご質問、ご相談のある方は無料セラピーを受けて下さい。

突然の質問のお電話を頂きましても、道案内ではないのですから、まず、回答する十分な時間が取れません。

そして、質問をされる方の基礎知識によって回答の内容も変えなければいけません。

また、短時間では、あなたの質問自体が十分に把握出来ないかも知れません。

ご質問、ご相談のある方は無料セラピー、2時間という十分な時間を取りますから、その中で納得するまで、存分に、聞いて下さい。

お願いします。



★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

☆銀行から振り込む場合(郵便局、郵貯銀行) 店名『六一八』 店番『618』 預金種目『普通預金』 口座番号『1848659』

注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で、保証金の振込み日、無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

メールアドレス a@happylife.jp
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
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はがき、手紙 〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ

尚、無料資料の海外発送はしておりませんので、ご家族、ご友人の住所にお送りしますので、ご家族、ご友人から転送をお願いします。


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)

3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★対人緊張症等が治る→より良い人生


心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
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必要な人生勉強をすればついでに(途中で)対人緊張症や神経症、うつ病は治る

2012年03月22日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
必要な人生勉強をすればついでに(途中で)対人緊張症や神経症、うつ病は治る


2012年3月22日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★必要な人生勉強をすればついでに(途中で)対人緊張症や神経症、うつ病は治ります。

何故ならば、対人緊張症や神経症、うつ病の原因は認知の歪み(勘違い、誤認知)ですから、必要な人生勉強をして、原因は認知の歪み(勘違い、誤認知)が正しい認知に修正されれば、ついでに(途中で)対人緊張症や神経症、うつ病は治ります。


☆しかし、皆さんの中の多くの人は、対人緊張症や神経症、うつ病は病気ではないのですか?

病気はお医者様に治してもらうものじゃないですか?

と盲信している人たちが多いと思います。

丁度、話題になっているオセロの中島知子さんが本当に占い師に洗脳されていたのでしたら、皆さんは医師に対人緊張症や神経症、うつ病は病気だと洗脳されているようなものなのです。

世界で最も広まっている心理療法は認知行動療法だと言われています。

そして、世界的に認知行動療法はうつ病の治療に効果があると認められています。

何故ならばうつ病は一般的な病気ではなく認知の歪みが原因だからです。

認知行動療法は認知の歪みを修正する事を目的にしているから、認知の歪みを正しい認知に修正すれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。

本当に楽になりたいのでしたら、対人緊張症や神経症、うつ病は本当に病気なのかを考えて欲しいと思います。

天は自ら助くる者を助く、です。

真剣に楽になりたいのでしたら、医師の言う事のみを鵜呑みにしないで、自分自身で色々な事を調べる事です。


★ちなみに、心理療法ハッピーライフでは対人緊張症や神経症、うつ病を治す為の特別な勉強をしているのでは決してありません。

これくらいの人生勉強が出来ないと、あなたの人生の色々な所で困りますよ、という最低限必要な人生勉強をお教えして、より良い人生にして頂く過程の途中で、認知の歪みが正しい認知に修正されて、ついでに(途中で)対人緊張症や神経症、うつ病が治るのです。



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★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


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しかし、限度は一週間です。

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★対人緊張症等が治る→より良い人生


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口臭恐怖症、体臭恐怖症、の原因とケアの方法

2012年03月17日 | 対人緊張 対人恐怖
口臭恐怖症、体臭恐怖症、の原因とケアの方法


2012年3月17日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★口臭恐怖症や体臭恐怖症は対人緊張症、対人恐怖症、(社会不安障害、社交不安障害、SAD)らの一種で、赤面症や吃音と比べるとクライエントさんの数は少ないですが、原因の認知の歪みは同じです。

何故ならば、口臭や体臭が怖いのではなく、自分の口臭や体臭を周りの人たちに感じられて、心地悪く思われて、人が自分の事を嫌いになったら、嫌いになったら自分の世話をしてくれなくなる、仲間外れにされる、とても怖い、という『風が吹けば桶屋が儲かる』の諺のように連想が続いて強い恐怖心を、連想ゲームのようになっているという事を本人は気付いていない場合も多いのですが、感じているのです。

恐怖は人に対して感じていますから、これらは対人緊張症、対人恐怖症の一種なのです。

ちなみに、クライエントさんの口臭や体臭はまずありません(一部、腋臭など実際に臭いを持っている人もいます。)。

しかし、本人は幻臭を感じていますから、周りの人たちが「臭いはしていない」といくら言っても臭いは有ると言い続けます。

口臭を計る器械を使っても効果はまずありません。

本人に最も必要な事は、臭いの有る無し、デオドラント、臭いを誤魔化す香水などではなく、他の人たちとの心の関係を『対等』にする事なのです。


☆対人恐怖症の一種ですから、原因は赤面症や吃音と同じで、多方面からの洞察能力などの人生勉強不足から、人と自分の心の関係が『上下関係、まるで大人と5歳位の子供の関係になっている』のが認知の歪み、原因です。

例えば、中学生のケースだったら、先生は成人した大人ですが、クラスメートは皆同じ歳です。

しかし、心の中の関係は先生もクラスメートの男の子も女の子もみんなおじさんやおばさん、お兄さんやお姉さんで、自分は5歳の子供で、学校で見捨てられたら生きて行けない、という感じで強い恐怖心を感じているのです。


★ケアをするには、多方面の洞察能力、特に『人は何を考えているのか、人の立場になって考える客観視』、『人と自分を第三者になったと思って鳥瞰した結果どのような関係なのかを見る客観視』、『妥当な客観的な未来予測をできるようになる、仮に嫌われたら嫌だけれども怖い事はない等』などの人生勉強をして、人と自分の関係を『本音では対等』という心の関係にしなければいけません。

上記の例を使うと、同じ中学二年生でしたらみんな中学二年生(当たり前ですが)で歳も同じなのですから、心の中の関係は対等でなければいけません。

ちなみに、勉強が出来る出来ない、運動が出来る出来ない、などは本音ではなく、建て前(本音と建て前の建て前)ですから、あくまでも建て前上の上下関係ですから心の関係とは違うという事をしっかり納得する必要があります。



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対人緊張症、神経症、うつ病 「もっと気楽に物事を考えられたら楽になれるのに。治るのに。」

2012年03月16日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
対人緊張症、神経症、うつ病 「もっと気楽に物事を考えられたら楽になれるのに。治るのに。」


2012年3月16日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★「もっと気楽に物事を考えられたら楽になれるのに。」

「物事をもっと気楽に考えられたら治ると思うんだけど。」

等と、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちで、言ったり思っていたりする人たちは結構います。

そうなんです。

あなたの間違った考え方があなたを苦しめているのです。

もっと物事を気楽に考えられるようになったら、ほとんどの対人緊張症や神経症、うつ病は治ってしまうのです。


☆しかし、どうしたら、もっと気楽に物事を考えられるのか? 知らないのです。

知らないから、医師の薬を飲んだり、開き直りや言い聞かせ等をしているのです。

 
☆でも、もっと気楽に物事を考えられる方法があったら、治ると思いませんか?

その方法は認知の修正です。

まずは、客観的な情報を得て、人と自分の心の関係(本音は対等など)を構築して、不安の処理(不安は恐怖ではない。不安は大丈夫ですか?と聞いて来ている心の問い掛け等)の人生勉強が人並みには出来るようにならなければいけません。

すると、もっと物事を気楽に考えられるようになります。

物事を気楽に考えられるようになったら、対人緊張症や神経症、うつ病は治って行きます。


☆楽になる方法はあります。

大丈夫です。



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対人緊張症、神経症、うつ病は必要な人生勉強をすれば薬は不要になる。

2012年03月15日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
対人緊張症、神経症、うつ病は必要な人生勉強をすれば薬は不要になる。


2012年3月14日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★「精神科や心療内科で出される薬を飲みたくない。」

「早く薬をなくしたい。」

などと言われる人たちが結構います。

薬を早くやめろたいのでしたら、多方面からの洞察能力や不安の処理の仕方などの人生勉強をすれば良いのです。

対人緊張症や神経症、うつ病は、そもそも自分や自分の周りを客観視する能力不足や不安の処理の仕方が下手というような原因で、他の人と比べたらおかしな考え方をしているのが原因です。

新入社員のA君B君の話 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20110330 を読まれて下さい。

新入社員のA君とB君は、同じ大学を卒業して、同じ会社に入って、一緒に研修を受けて、一緒の部署に配属になって、一緒に仕事をして、一緒に仕事で失敗をして、一緒に部長に怒られたのですが、A君は部長に怒られてうつ病になりました。

しかし、B君は困らない程度には多方面からの洞察能力(自分や自分の周りを客観視する能力)を身に付けていますから、部長の立場になって見て「部長はこんな事を考えているのだろう」とか、鳥瞰してみて「危機ではない」というような客観的情報を得ていますから、翌日も平気な顔をして出社して来ています。

対人緊張症も神経症もうつ病も本当の原因は人生勉強不足が原因なのです。

薬をやめたければ、人生勉強をしてもっと自分や自分の周りを客観的に見れるようになる事です。



☆☆より詳しく知りたい人は無料セラピー(2時間)の中で納得するまで私がお話をします。



☆☆☆★★★電話での質問に関してのお願いです。

★突然のお電話等での質問には回答は致しません。
(制度的な質問はお答えします。)

ご質問、ご相談のある方は無料セラピーを受けて下さい。

突然の質問のお電話を頂きましても、道案内ではないのですから、まず、回答する十分な時間が取れません。

そして、質問をされる方の基礎知識によって回答の内容も変えなければいけません。

また、短時間では、あなたの質問自体が十分に把握出来ないかも知れません。

ご質問、ご相談のある方は無料セラピー、2時間という十分な時間を取りますから、その中で納得するまで、存分に、聞いて下さい。

お願いします。



★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)に保証金500円を振り込んで下さい。

☆銀行から振り込む場合(郵便局、郵貯銀行) 店名『六一八』 店番『618』 預金種目『普通預金』 口座番号『1848659』

注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

2.無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で、保証金の振込み日、無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

メールアドレス a@happylife.jp
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
はがき、手紙 〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ

尚、無料資料の海外発送はしておりませんので、ご家族、ご友人の住所にお送りしますので、ご家族、ご友人から転送をお願いします。


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)

3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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対人緊張、対人恐怖の原因、治し方。対人緊張の種類は三種類ある。

2012年03月14日 | 対人緊張 対人恐怖
対人緊張、対人恐怖の原因、治し方。対人緊張の種類は三種類ある。


2012年3月14日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★まず、『緊張』という生理現象は人間特有のものではありません。

高等な動物、例えば、犬や猫、鳥なども緊張します。


★本来の『緊張』は、敵が現れた時の生理現象です。

敵が現れたから、戦うか逃げるか、どちらかを選択して生き残れという究極の命令が出ている時です。

ですから、緊張すると心臓がドキドキします。

新鮮な血液を体の隅々まで送って、戦うにしろ、逃げるにしろ、自分の力を100%出して生き残ろうとしているのです。

また、緊張すると血液がどろどろして来るそうです。

これは戦いにおいて怪我をした時の止血の準備が始まっているのです。

息がハーハーする時があります。

これは新鮮な酸素をもっと取り込もうとしているのですが、空回り状態です。


☆本来の緊張は人間も敵が現れた時の、戦うか逃げるか、という時の生理現象だったのですが、人間は頭が良くなり過ぎましたから、『欲による対人緊張』と『子供の目による対人緊張』を追加してしまいました。


★『欲による対人緊張』とは自分自身の欲が満たされない場合などに出て来る緊張です。

例えば、入社試験や入学試験の面接で緊張してしまうのは、「この会社に入りたい」「この学校に入りたい」という欲があるから緊張をするので、受かっても受からなくてもこんな会社や学校には行く気は全く無いという状況でしたらほとんど緊張しないでしょう。

これが『欲による対人緊張』です。

この『欲による対人緊張』と『敵が現れた時の対人緊張』はすべての人が強弱の個人差はありますが持っています。

そして、この『欲による対人緊張』と『敵が現れた時の対人緊張』は精神科や心療内科、心理療法や話し方教室などに行くほどの強い緊張ではありません。


★『子供の目による対人緊張』

この『子供の目による対人緊張』が精神科や心療内科、心理療法や話し方教室などに行く強い緊張です。

この対人緊張の原因は認知の歪み(勘違い)です。

自分や自分の周りを客観視する能力が低いために、まるで5歳の子供が親に見捨てられるような恐怖心を感じています。

この『子供の目による対人緊張』は『欲による対人緊張』と『敵が現れた時の対人緊張』とは違って、生理現象として持っていてはいけません。

何をやっているのか分からない人生になってしまいます。

例えば、赤面をしたら何が怖いのでしょうか?

客観視が十分出来れば、赤面をしたらみっともないけれど怖い事ではない、という答えになります。

(注、ですから、欲による対人緊張で赤面をしても子供の目による対人緊張の人のように人生を振り回して精神科や心療内科に行く事はありません。ですから、クライエントさんの中には「皆、対人緊張はするのですから緊張しても仕方がないと思わなければいけないのですね」というような事を言う人がいますが、元々種類の違う対人緊張なのです。)

人に嫌われたら何が怖いのでしょうか?

客観視が十分に出来れば、人に嫌われる事は嫌だけれども怖い事では無い、という答えになります。


☆☆☆『子供の目による対人緊張』を治すには、まずは、自分や自分の周り、物事を客観視する能力を身に付ける事が必要です。

(注、客観視をする能力が付けば、主観の暴走がなくなりますから、怖いと思っても、待て待て客観的に見たら怖い事ではない、という風にストップが掛かり始めてきます。)



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被害妄想の治し方。被害妄想は多方面からの客観視が出来るようになるだけでも大分楽になる。

2012年03月13日 | 被害妄想
被害妄想の治し方。被害妄想は多方面からの客観視が出来るようになるだけでも大分楽になる。


2012年3月13日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★最初に『100人ルール』という事を考えて下さい。

『被害妄想』とは、あなたを含めてあなたの小学校時代の同窓生が100人いるとしましょう。

その100人があなたと全く同じ環境にいると真剣に想像して下さい。

さて、あなたを含めて何人位があなたのように困っている、苦しんでいる、怖がっているでしょうか?

あなたを含めて、50人も60人も70人も困っている、苦しんでいる、怖がっていると思えるのでしたら、それは『被害妄想』ではなく環境が劣悪なのが原因だという可能性が高いです。

しかし、あなたを含めて数人、多くても10人はいないだろう、と思われるのでしたら、これは『被害妄想』の可能性がとても高いです。


★では、何故、『被害妄想』になるかと言うと、客観的な情報不足から主観中心の認知になっているのが原因です。

『主観と客観』、という言葉の意味は皆さん分かると思いますが、誰でも客観的な情報が不足すると疑心暗鬼になります。

また、客観的な情報が十分あっても自分の人生の重大事項の場面では主観が強くなり過ぎて『被害妄想』や『疑心暗鬼』になったりします。

例えば、『自分は人に嫌われているのではないか!』という被害妄想に取り付かれた人がいるとしましょう。

主観中心に思い悩んだら、迷走をし続けてしまいます。

最後は、自分が人に嫌われる原因は、『自分から人が嫌いに思う臭いが出ているからだ』とか『自分が人に嫌われるのは自分は前世で悪い事をしたからだ』など、本人はとても真面目に真剣に言っているのですが、周りからしたら変な事を言う変人になってしまうケースもよくあります。

まず、相手の立場になって、『人は自分の事をどう思っているだろうか?』 『自分を嫌う妥当な理由はあるのだろうか?』 等、人が何を考えているのかをある程度は洞察する能力が必要です。

ここで重要なのは客観的な情報を得なければいけませんから、自分が相手の立場になって見て、自分だったらどう思うか?などの情報が必要なので、人はこう思っているに違いないという主観は徹底的に排除しなければいけません。

また、鳥瞰、自分や自分の周りをよく見て、そもそも自分が人に嫌われて何が怖いのか? などの感じている恐怖心が本当の恐怖心なのか確認をしましょう。

被害妄想の人たちは、『怖いものは怖いの』という感じて、この恐怖心は本当の恐怖心なのか? 具体的にどのような恐怖が来るのか? などを、まず、考えません。

自分を客観的に見る事を自分自身で積極的にしなければいけません。

受身ではダメです。

自分自身で客観的な情報を得る事を考えて行く事が必要です。



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性格を変える方法 認知を修正すれば明るい性格に変えられます。言い聞かせでは性格は変えられません。

2012年03月12日 | 性格
性格を変える方法 認知を修正すれば明るい性格に変えられます。言い聞かせでは性格は変えられません。


2012年3月12日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★誰でも一度は『性格を変えたい』と思った事があると思います。

そして、皆さんのした事は『言い聞かせ』だったのではないでしょうか?

そういう私も特に小学校や中学校の時、『明るくなる』とか『細かい事をくよくよしない』など、性格を変えたくて言い聞かせをしていました。

しかし、どんなに言い聞かせをしても性格は変わりませんでした。

だから、『やはり性格は変えられないんだ』と思っていました。

皆さんも同じような感じでしょう。


★しかし、性格は変えられます。

言い聞かせでは性格は変えられませんが、『認知の修正』をすれば性格は容易に変えられます。

私が認知を修正する事を目的にした認知行動療法に出会って、性格を変えられる事を知った時、色々思いましたが、もっと早くこの性格を変えられる方法に出会っていたら、もっと素晴らしい青春時代が過ごせたのではないかと正直思いました(笑)。


★例えば明るい性格になりたければ。

明るい人はいつでも何処でも明るい人ではありませんよね。

明るい時がとても多いという人でしょう。

ちょっと難しい話をすると、性格は認知の結果なのです。

例えば、花を見たら多くの人たちは『心地良い』という認知をするでしょうが、一部の人は、例えば過去に花の近くで蜂に刺された経験などを持っている人たち等は、『心地悪い』という認知をするでしょう。

一つ二つではなく、全体的に、心地悪いという認知を多くする人と心地良いという認知が多い人の違いが明るい人か暗い人かの違いになって来ます。

明るい性格になるには、まず、自分や自分の周りを客観的に見る能力が十分あるかどうか、少ないようでしたらこの客観的に見る能力を増やさなければいけません。

客観的な情報が少ないとその人の認知は主観の情報が強くなります。

人は基本的にネガティブな動物ですから主観の情報が優位になると物事を必要以上に悲観的に、悪く認知をするようになります。

一番目は自分や自分の周りを客観的に見る能力の向上です。


次は、心地良い認知をする事に価値があるという価値観を持つ事です。

人は人の中でしか生きられない動物です。

そして、人は人の感情を感じ取る事に秀でた動物です。

ですから、あなたの近くにマイナスの感情を持っている人がいたらいつの間にか心地悪く感じます。

逆に、あなたの近くにプラスの感情を持っている人がいたらいつの間にか心地良く感じます。

あなたが感じている感情はあなただけのものではなく回りの人たちにもプレゼントをしているようなものなのです。

ですから、心地良い感情を感じる事に価値があるという価値観を持っている人は周りから好かれます。

人に好かれたら、人は人の中で生きる動物ですから心地良いとても良い人生になります。


他に、不安の処理が十分に出来ているか? 人と自分の正しい心の関係が出来ているか? なども必要です。


★心理療法ハッピーライフでは『明るくなる』とかの『性格改善』も専門分野です。

性格は変えられます。

性格を変えたいと思っていらっしゃる方、とりあえず、無料資料(請求方法は下記をご覧下さい)を請求して、無料セラピー(二時間)を気楽にお受け下さい。

人生が変わる岐路になります。

大丈夫です(笑)。



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対人緊張症(赤面、吃音、震え、多汗、人に会うのが怖い等)は心理療法(認知行動療法)で治ります。

2012年03月11日 | 対人緊張 対人恐怖
対人緊張症(赤面、吃音、震え、多汗、人に会うのが怖い等)は心理療法(認知行動療法)で治ります。大丈夫です。一人お化け屋敷


2012年3月11日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★良かったら『一人お化け屋敷』とか『一人お化け屋敷状態』いう言葉を覚えておいて下さい。


突然ですが、お化け屋敷は怖いですよね。

でも、お化け屋敷は作り物で本当のお化けはいませんよね。

しかし、その作り物のお化けを本物のお化けだと勘違いをしているから怖くて怖くて仕方がない。

これが、認知の歪み(誤認知、勘違い)なのです。


対人緊張症の人たちの原因はこの認知の歪みです。

例えば、普通の人の考え方からしたら、人前で赤面をしたら、恥ずかしいですが、嫌ですが、怖い事ではありません。

赤面症の本人も客観的に見たら、赤面をしたら、恥ずかしいですが、嫌ですが、怖い事ではないという事が分かっている人たちも多くいます。

しかし、作り物のお化け屋敷だと分かっていても、本当のお化けがいるように感じて怖くなるのと同じで、

『分かっているけれども止められない』

という状態になっているのです。

ちなみに、分かった、では不十分で、納得、をしなければいつまで経っても、分かっているけれども怖い、のままです。


★さて、本当のお化け屋敷は認知の歪みと言えどもほとんどの人たちが怖がりますから良いのですが、

この世界で困っているのは独特の認知をしているからなのです。

ほとんどの人たちは、人前で赤面をしたら、恥ずかしいですが、嫌ですが、怖い事ではありません。

多方面からの洞察能力不足などの理由はありますが、一部の人たちだけ、人前で赤面をしたら、本当のお化け屋敷と同じように、怖いと強く感じるのです。

これが、『一人お化け屋敷状態』なのです。


★では、どうしたら治るのか?

薬や開き直り、言い聞かせ、等は治るというより症状を抑えようとしているだけです。

本当に治したければ、普通の人たちと同じような認知が出来るように多方面からの洞察能力などの人生勉強をすれば良いのです。

ほとんどの人が出来るのです。

あなたに出来ない分けがありません。

大丈夫です。



☆☆より詳しく知りたい人は無料セラピーの中で納得するまでご質問下さい。



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★突然のお電話等での質問には回答は致しません。
(制度的な質問はお答えします。)

ご質問、ご相談のある方は無料セラピーを受けて下さい。

突然の質問のお電話を頂きましても、道案内ではないのですから、まず、回答する十分な時間が取れません。

そして、質問をされる方の基礎知識によって回答の内容も変えなければいけません。

また、短時間では、あなたの質問自体が十分に把握出来ないかも知れません。

ご質問、ご相談のある方は無料セラピー、2時間という十分な時間を取りますから、その中で納得するまで、存分に、聞いて下さい。

お願いします。



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★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

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☆銀行から振り込む場合(郵便局、郵貯銀行) 店名『六一八』 店番『618』 預金種目『普通預金』 口座番号『1848659』

注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


(以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で5回も6回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。)

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メール、電話、ファックス、はがき、手紙で、保証金の振込み日、無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。

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電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
はがき、手紙 〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ

尚、無料資料の海外発送はしておりませんので、ご家族、ご友人の住所にお送りしますので、ご家族、ご友人から転送をお願いします。


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

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3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
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にお気軽にお願い致します。
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。
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無料セラピーに関して。有料セラピーに進めない理由がある人も大丈夫、気楽に受けて下さい。役に立ちます。

2012年03月09日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
無料セラピーに関して。有料セラピーに進まない、進めない理由がある人も全然大丈夫です。何でしたら、最初からそう言って下されば良いです。あなたの役に立つお話をさせて頂きます。受けられる前に比べると、受けて良かった、受けて心が少し楽になった、と思える、あなたの役に立つ内容のお話をします。


2012年3月9日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★無料セラピーは有料セラピーに進む人からしたら、第一回目のセラピーになります。

しかし、経済的な理由などで有料セラピーに進めない人は、最初から有料セラピーに進めないとおっしゃって下さい。

たった2時間の無料セラピーの時間ですから、あなたの対人緊張症や神経症、うつ病を治す事は出来ません。

しかし、受けられる前に比べると、受けて良かった、受けて心が少し楽になった、と思える、あなたの役に立つ内容のお話をします。

ですから、ご興味のある人は無料セラピーを受けられてください。

(無料セラピーを受けられるには無料資料の請求(500円の保証金が必要)を先にお願いします。詳しくは下記に書いていますからよく読んでください。)


★何故、有料セラピーに進まないのにこんなに親切にしてくれるのですか? 

という疑問を持つ人がいると思います。

答えは、私の仕事は有料セラピーをして対人緊張症や神経症、うつ病を治って頂くという仕事と、

この認知行動療法(人生勉強療法)を広める、という仕事があると自認しています。

ですから、有料セラピーに進めない人も、最初から進めないと言って頂いた方が特に良いですが、遠慮しないでこういう心理療法があるのだと知ってください。

そして、受けられる前に比べると、受けて良かった、受けて心が少し楽になった、と思える、あなたになって欲しいと思います。

宜しくお願い致します。



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赤面したら怖い等のあなたが当たり前と思っている事自体が大間違いです。対人緊張症を治す。大前提が違う。

2012年03月08日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
赤面したら怖い等のあなたが当たり前と思っている事自体が大間違いです。対人緊張症を治す。大前提が違う。


2012年3月8日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症や神経症、うつ病の人たちが『当たり前』と思って信じ切っている事が、実は大間違いだったという事が色々有ります。

これらの間違った『当たり前』と思っている事自体が対人緊張症や神経症、うつ病の原因の『認知の歪み(勘違い、誤認知)』なのです。

今回は、対人緊張症(対人恐怖症、SAD、社会不安障害、社交不安障害などとも言う)に焦点を絞って『大間違いの当たり前』という事を書いて行こうと思います。


★症状が出たら怖い

赤面や吃音、手足の震え、多汗など対人緊張症の症状は多岐に渡りますが、共通している事は、症状が出たら怖い、症状を見られたら怖い、という大間違いの当たり前があります。

宜しかったら、症状が出たらどんな怖い事になるのか? ノートなどに箇条書きで書いて下さい。

おそらく、嫌われる、とか、無視される、とか、笑われる、などを書くと思いますが、

嫌われたら嫌ですが何故怖いのかを続けて詳しく書いて下さい。

無視されたら面白くないし寂しいですが何故怖いのか続けて詳しく書いて下さい。

笑われたら嫌ですが何故怖いのか?同じように続けて詳しく書いて下さい。

客観的に書けば書くほどほとんどの人は分かって来るはずですが、嫌だと怖い、恥ずかしいと怖いなどを混同しているのです。

普通の人たちは、嫌だは嫌で怖いではありません。

恥ずかしいは恥ずかしいで怖いではありません。

ちなみに、何故、対人緊張症の人たちは嫌だや恥ずかしいを怖いにしているのかと言うと、『子供の目』になっているからです。

すべての病院やハッピーライフに来られる対人緊張症の人たちは大人なのに、まるで5歳の子供のように、回りの人たちに嫌な子だと思われたら世話をしてくれなくなる、自分は5歳の子供だから回りの人たちが世話をしてくれなかったら生きて行けない死ぬ、だからとても怖いという感じで、嫌だや恥ずかしいをとても強い恐怖心に変化させています。

しかし、大人は回りの人たちに世話をしてもらわなくても(嫌ですが)一人で生きて行く能力があります。

ですから、普通の人たちは嫌だは嫌で怖いではありません。

恥ずかしいは恥ずかしいで怖いではありません。


他に、噂をされたら怖い、とか、いじめられるのではないか、というような被害妄想などもありますが、

悪い噂をされたら嫌でしょうが何が怖いのでしょうか?

いじめられるという事はもう人とあなたの関係が対等ではない、5歳の子供と大人の関係に心の中で勘違いをしている状態です。


宜しければ、紙に具体的に怖い理由を書いて行きましょう。

少なくとも、自分の正しいと思い込んでいる大前提は何だかおかしそうだ、と思うはずです。

おかしいと思うのが、これが治す為の第一歩ですね。




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1.まず、読まれて下さい。

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