社交不安障害、神経症、鬱病は認知行動療法で簡単に治ります。『５回目、暗闇に光る出口が感じられますから認知行動療法を始めると直ぐに楽になり始めます。 辛いから心理療法は受けられないと言う人がいますが、認知行動療法は受ければ楽になります。』
２０１４年１１月３０日（日)
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★これから数回に分けて『社交不安障害、神経症、鬱病が認知行動療法で簡単に治る』理由を説明して行こうと思います。
そして、これをまとめてホームページに記載する予定です。
ちなみに、社交不安障害、神経症、鬱病に関しては下記を参照して下さい。
社交不安障害とは(対人緊張症、対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)
神経症とは(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
鬱病に関して(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
★『５回目、暗闇に光る出口が感じられますから認知行動療法を始めると直ぐに楽になり始めます。 辛いから心理療法は受けられないと言う人がいますが、認知行動療法は受ければ楽になります。』
心理療法ハッピーライフの無料セラピー(２時間)を受けられただけで、「楽になりました」という人が多いです。
しかし、本当に楽になったのではなく、暗闇の中をさまよっていた状態から、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けられる事で暗闇からの出口の光をしっかり見つけた、という感じの精神的な「楽になりました」という気持ちです。
論理的に科学的に合理的に、こういう事が出来るように人生勉強をしたら楽になれるというお話し合いをしただけでもう楽になり始めているのです。
突然ですが、私が中学生の時、体育の先生に「筋肉痛が酷いので体育を休ませて欲しい」と言ったら、体育の先生は、「筋肉痛が酷い時こそ体育をやって体を動かせば筋肉痛は早くなくなる」と言い体育を休ませてくれませんでした。
私はとても不服で、嫌々体育をしましたが、何と、体育の先生の言う通り、体育が終わったら筋肉痛がほとんどなくなっていました。
これと同じような事なのですが、「症状が辛いから心理療法は受けられない。症状が楽になったら心理療法を受ける」と言って家族や周りの人たちが心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受ける事を勧めても受けない人がいます。
どの心理療法でもＯＫとは言いませんが(心理療法には各々専門分野、得意不得意がありますから。次回この事を書く予定です。)、対人緊張症や神経症、鬱病で辛いのでしたら、ぜひ、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けられる事をお勧めします。
何と言っても無料ですから(笑)。
対人緊張症や神経症、鬱病は体のトラブルではなく心のトラブルですから、楽になる道筋が具体的に論理的に科学的に合理的に分かっただけでも症状自体が楽になったり場合によってはなくなります。
★ちなみに、対人緊張症や神経症、鬱病の原因は色々な言い方がありますが、とてもとても簡潔に言うと『勘違いの恐怖心』が有る事が原因です。
人間は、恐怖を感じるケースは大きく分けて二つに分かれます。
1つ目は、『危機だ』という強い情報が得られている時。
２つ目は、危機だという情報は得られていないのに『安全だ』という情報が十分に得られていない時です。
例えば、山で山菜取りをしていて熊に遭遇すると『危機だ』という強い情報を得ますから強い恐怖を感じます。
もう一つは、真っ暗闇だったら、目が見えませんから『安全だ』という情報が十分に得られませんから、あなたの家の前の道でさえも「怖い」と感じます。
もう気付いている人が居るでしょうが、対人緊張症や神経症、鬱病の原因の恐怖心は『安全だ』という情報が十分に得られていない時の恐怖心です。
『人は何を考えていて、これから何を言うか? どんな行動をするか? 高確率で人の事を推測する能力』『第三者の目から見て今の自分はどういう状態か? 第三者の目からの情報を得る能力』 『妥当な未来予測が出来ない 確率的な未来予測をする能力』等の心の情報不足から、『安全だ』という情報が十分に得られないから、他の困っていない多くの人たちと同じ環境に居るのに、対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは恐怖を感じるのです。
私の造語でこれを『一人お化け屋敷状態』と言っています。
もちろん、他の困っていない人たちは、同じ環境に居るのに、十分な『安全だ』という心の情報が得られていますから、困らないというか何も感じないのです。
心理療法ハッピーライフでは、この心の情報を十分に得られるようになる勉強をして頂き、他の多くの人たちと同じように、十分な『安全だ』という情報が得られるようになれば、恐怖心自体がなくなりますから、対人緊張症や神経症、鬱病が治るという方法です。
★次回に続きます。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
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その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
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★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(２時間)を共に受けられます。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
