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対人緊張、対人恐怖、神経症、うつ病、等の心理療法、認知行動療法、人生勉強療法。電話、スカイプでも通院と同じように治ります

無料セラピーを受ける人、現在、有料セラピーを受けている人へ 当たり前の話

2013年09月28日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
無料セラピーを受ける人、現在、有料セラピーを受けている人へ 当たり前の話。対人緊張症、神経症、うつ病をなくす(治す)ために。

 
2013年9月28日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★今日のお話は、当たり前のお話ですが、当たり前が出来ていない人がいますので書きました。


1、私の話を聞いて下さい。

例えば、無料セラピーの予約を取る前のカウンセリング用紙の記入方法を説明をしているのに、他の場所の質問を言って来る。

私が、「カウンセリング用紙は自分の心を整理して頂く事もして欲しいので、簡単に書くのではなく良く考えて、例えば今日書いたら明日見直して送って下さい。」と言っているのに、「簡単に書けます。すぐ送ります。」と返事をする。

他にも色々ありますが、私の言葉をよく聞いて下さい。

重要な話をしているのですから聞き流さないで下さい。

中には、私が注意をすると、、「自分はそういう性格です」等を言って、自分の非を認めないで、改めようとしない人がいます。

あなたのこれからの人生に係わって来るとても重要な話だと理解して欲しいと思います。


2、読む事が目的ではなく内容を理解して汲み取って頂く事が目的です。

無料セラピーでお送りした無料資料をまるで読んでいないと思われる人がいます。

「無料資料は一通り読まれましたか?」という私の質問に「読んだ」と答えているのですから実際に読まれたのでしょうが、読む事が目的ではなく、内容を理解して汲み取って頂く事が目的です。

無料セラピーの中での最初の質問が、「症状の抑え方を教えて下さい」では、何の為に無料資料をお送りしたのか、無料資料の中身を全くと言っていいほど理解して汲み取られていませんから、意味がありません。


3、無料セラピー、有料セラピーの中で、私は分かりやすく言っているつもりですが、話の目的、あなたにとっての価値、科学的根拠、方法、等の重要な事柄を理解、納得しに来てください。

例えば、うまく行かない人の例をお話しするのは、このようにならないで下さいね、という事を目的にお話をしているのですが、そういう人もいるのですね、という理解では困ります。


以上、当たり前の話ですが、チェックして下さいね。



★更に詳しく知りたい人は無料セラピーで具体的に納得するまで私に聞いて下さい。

科学的に論理的に筋道を立ててお答えをします。

なお、無料セラピーを受ける為には、最初に無料資料を請求してください。

無料資料の請求方法は下記をごらんください。



★☆★無料セラピー(2時間)に関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。




☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0006愛媛県今治市石井町1-4-96
電話(ファックス兼用)0898-22-3755 (BBフォンは解約しました。)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

天は自ら助くる者を助く 対人緊張症、神経症、うつ病を根本的に治す(なくす)。

2013年09月24日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
天は自ら助くる者を助く 対人緊張症、神経症、うつ病を根本的に治す(なくす)。

 
2013年9月24日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★天は自ら助くる者を助く

【読み】 てんはみずからたすくるものをたすく
【意味】 天は自ら助くる者を助くとは、人に頼らず自分自身で努力する者には、天が助け、幸福をもたらすということ。

(故事ことわざ辞典 http://kotowaza-allguide.com/ より引用)


★心理療法ハッピーライフのイメージは、

病院ではなく、予備校を想像して頂いた方が良いです。

対人緊張症や神経症、うつ病は、結果だけを見たら、病気のように思えますが、

原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い)です。

ただし、勘違いと言っても、今日は9月24日(火)なのに、9月23日(月)だと思っていた、というような他愛のない勘違いではありません

危機ではないのに、人生勉強不足からの勘違いで、真剣に危機だと思っているから、赤面症や吃音、不安、うつ等で自分の人生を自分で振り回している、

例えば、会社や学校を辞めたり、自殺までしかねないほどの勘違いです


☆ですから、心理療法ハッピーライフは治す所ではなく、

必要な人生勉強をお教えして、他の困っていない人たちと同じ認知になって頂く、

言い換えれば、必要な人生勉強をして頂き、勘違いをなくすお手伝いをしているのです。

例えば、予備校の先生は生徒を大学に入れる力はありませんが、勉強を教えて、大学に受かる能力を身に付けるお手伝いをしています。

こんな感じです。


★しかし、治してほしい、と固執する人たちがいます。

あなたの勘違いは誰も治せない、あなた自身ががんばって学力を付けて志望大学に合格するように、認知の歪みをなくしに行かなくてはいけないのです。

やる気が必要です

大学入試の勉強もやる気が必要なのと同じです



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分かったと納得の法則。対人緊張症、神経症、うつ病を根本からなくす。

2013年09月23日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
分かったと納得の法則。対人緊張症、神経症、うつ病を根本からなくす。

 
2013年9月23日(月、祝日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症や神経症、うつ病(外因性のうつ病など一部を除く)の原因は認知の歪み(簡単に言うと人生勉強不足から来ている勘違い)です。

無料セラピーで一時間も私の話を真剣に聞いてくれれば、

対人緊張症や神経症、うつ病は病気ではなく、

原因から見たら、認知の歪み(簡単に言うと人生勉強不足から来ている勘違い)が原因で、

この勘違いを修正すれば、根本から、すっきさわやかに、

対人緊張症や神経症、うつ病は治る(治るというより、症状や不安等の悩みが消えてなくなるという感じです)。


★或る意味、簡単です。

しかし、

「分かっているけれどもやめられない」

という言葉の通り、

分かるのは簡単ですが、

結果の症状がなくなり、対人緊張症や神経症、うつ病がなくなるには、

人に説明が出来て、たいていの質問には答えられる、

という深い分かったのレベルになる必要があります。


★これが、

分かったと納得の法則です

分かったには1%の分かったから99%の分かったまで幅広くある事を理解して下さい。


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対人緊張症、神経症、うつ病を治す方法、基本思想、基本設定が医師、カウンセラー、森田療法とは全く違う。

2013年09月22日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
対人緊張症、神経症、うつ病を治す方法。認知行動療法(心理療法ハッピーライフ)と医師、カウンセラー、森田療法とは、最初の第一歩の、基本思想、基本設計から全く違う。だから条件付きで100%の人が治る。


2013年9月22日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★以前のこのブログで、対人緊張症や神経症、うつ病(外因性のうつ病など一部を除く)は、私のお話する事を素直に聞かれて、必要な努力をして頂き、認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)を修正して正しい認知に修正して頂ければ、100%治りますと書きましたが、

この話に違和感を持った人も多いと思います。

この違和感の理由は、医師の治療やカウンセラー(来談者中心療法)、森田療法などの皆さんが知っている治療と比べいるから、違和感が出るのです。


★何故、医師やカウンセラー(来談者中心療法)、森田療法などでは中々治らないし(100%には程遠い)、また治ったと思っても再発したりするのかと言うと、

認知行動療法(心理療法ハッピーライフ)は、一番最初の、基本思想、基本設計から全然違うからです。


☆対人緊張症、神経症、うつ病のケア(治療)に対して、医師、カウンセラー、森田療法は、最初から、症状に焦点を当てています。

最初の第一歩の発想(考え方)は、薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす等を駆使して、症状を抑えよう、症状を軽減させようと、結果の症状に焦点を当てています。

もう一度書きますが、最初の一歩から結果の症状に焦点を当てて、症状を抑えよう、症状を軽減させようという基本思想、基本設計をしています。


☆しかし、認知行動療法(心理療法ハッピーライフ)は、最初の第一歩から、対人緊張症や神経症、うつ病の本当の原因の、

人生勉強不足から客観的な情報不足になり認知の歪みが発生している

という事を必要な人生勉強をして頂き、必要な客観的な情報を得られるようになって頂く事で、認知の歪みを正しい認知に修正して頂く事をしています。

ですから、最初の第一歩から、対人緊張症や神経症、うつ病の原因の認知の歪みを正しい認知に修正すれば、結果の症状は自動的になくなり、対人緊張症や神経症、うつ病は治る(症状も消えてなくなる)、という基本思想、基本設計なのです。


★ですから、認知行動療法もカウンセラーも森田療法も同じ心理療法、と言っても、全く違うものなのです。

全く違うものですから、

医師やカウンセラー、森田療法では対人緊張症や神経症、うつ病は根本的には治らないのですが、

認知行動療法(心理療法ハッピーライフ)では、私の言う事を素直に聞いて、必要な努力をして頂き、認知の歪みを正しい認知に修正して頂くという条件を付けさせて頂くと、

100%のクライエントさんがもう二度と対人緊張症や神経症、うつ病で精神科や心療内科に行く必要がなくなる(根本的に治っている、対人緊張症や神経症、うつ病が消滅している)のです。


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★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

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対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは何割くらいが治りますか? 条件付きで全員治ってます。

2013年09月16日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは何割くらいが治りますか? 答えは、私の言う事を素直に聞いて納得してくれる(認知の歪みを修正してくれる)という条件で全員です。よくある質問。


2013年9月16日(月、祝日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★無料セラピーの中でのよくある質問で、

「心理療法ハッピーライフでは、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちの何割くらいの人たちが治っていますか?」

という質問があります。

答えは、私の言う事を素直に聞いて納得してくれる(認知の歪みを修正してくれる)という条件を付けさせて頂ければ全員治ります

☆ちなみに対人緊張症や神経症、うつ病の原因は認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)ですから、クライエントさん自身の感覚でも、治ったというより、気にならなくなった、悩みがなくなった、という感じです。


★全員治ります、と書いている、このブログを見て、「ウソだろう」と思っている人は多いでしょう。

しかし、原因の認知の歪み(勘違い)がなくなれば、元々原因から見たら対人緊張症や神経症、うつ病は勘違いをして怖がっているだけですから、勘違いがなくなれば他の多くの人達と同じになって、他の多くの人達と同じように困らなくなる、というだけです。

逆に言うと、認知行動療法等で、認知の歪みを正しいに認知に修正していない人は、

例えば、薬で症状を抑えている、開き直りや言い聞かせ、気をそらす等で症状を抑えているという人たちは治っていないのです。

医師やカウンセラー、森田療法等と敵対する気はありませんが、認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)が対人緊張症や神経症、うつ病の原因ですから(注、外因性のうつ病等、極一部の例外はあります)、

医師やカウンセラー、森田療法等は上記しました通り、薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす等で症状を抑えているだけですから、症状が軽くなって、以前よりは楽になっているでしょうが、

逆に言うと、医師やカウンセラー、森田療法等、認知の歪みを修正しない所は、一人も治っていない、対症療法をして楽になっているだけという事なのです。


★このブログではたくさんの具体的な話を書いていますから、他の話も読まれて、真剣に考えて欲しいと思います。

対人緊張症や神経症、うつ病は(一部の例外を除いて)、認知の歪みを正しい認知に修正すれば100%治ります。

大丈夫です。



★☆★無料セラピー(2時間)に関して。

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基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

通われているクライエントさんへ。私の言葉の表面的な意味だけ理解して、深読みや独自の解釈は

2013年09月15日 | 認知の歪み 勘違い
通われているクライエントさんへ。私の言葉の表面的な意味だけ理解して、深読みや独自の解釈はしないで下さい。


2013年9月15日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★通われているクライエントさん、チェックをして下さい。。

1.質問は一つにして下さい。複数ある場合は最も重要だと思われる質問をして、私の回答を受け、自分で整理して納得してから次の質問をして来て下さい。

理由、私の時間が取れないという理由(合間の時間に対応しているから)という理由もありますが、クライエントさんの質問は他の質問と関連している場合が多いので最も重要だと思われる質問を解決して次に行かなければ、最初の質問が理解できていなければ何度も同じ質問をされます。また、複数の質問は私からの情報量の問題で消化しにくい。

私の指示に疑問を感じたらディスカッションして疑問を払しょくして頂かなければいけませんが、私の指示に従わず、自己流でセラピーの内容やルールを解釈する人は、新しい事をしているのに、結局は自分を変えないで今までの考え方の土台に乗せようとしています。これでは上手く行きません。私の言葉は表面的にのみ受け取って深読みや独自の解釈はしないで下さい。自己流で困っているのですから自己流のままでは楽になれません。


2.質問はセラピーの内容に関してはOKですが、日本語の意味に関してはご自身で調べて下さい。

もちろん、私の使っている日本語の意味等がおかしい等は質問をして来て欲しいのですが、私は幼稚園や小学校の先生ではありませんから、日本語の理解力は十分に有るという前提でお話をしていますので、例えば、科学的という言葉の簡単な説明はしていますが更に知りたければご自身で調べて、それで何かありましたら調べた後に質問をして下さい。もちろん目的は多くの困っていない人になるです。知識欲等はダメです。


3.あなたの人生を車に例えたらあなたの人生という車のハンドルはあなたが握っているのです。

受け身ではダメです。自分でより詳しく理解しようとしなければいけません。ただし、独自の解釈はダメです(過去に、理解力が弱いから中学の現国の勉強をし直しますと言ったクライエントさんがいましたがこれはダメです。等。)。


4.上記と重複しますが、私の言葉を今までの考え方で理解しないで下さい。

私の言葉を深読みしたり独自の解釈をして歪曲しないで下さい。

私の言葉は表面的な意味で理解して下さい。

尚、今までの考え方があなたを苦しめていたのに、今までの考え方で理解しようとしたら何も変わりません。(例えば、今までの頑張り方と私のお願いしている頑張り方は違います。)


宜しくお願いします。


☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


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★請求先

〒794ー0006愛媛県今治市石井町1-4-96
電話(ファックス兼用)0898-22-3755
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

無料セラピーで行う事。心理療法ハッピーライフの無料セラピーで行う事。

2013年09月12日 | 心理療法ハッピーライフ
無料セラピーで行う事。心理療法ハッピーライフの無料セラピーで主に行う事。


2013年9月12日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★無料セラピー(2時間)の主人公はクライエントさんですから、クライエントさんの質問に納得するまで答えて行きます。

説明をするにに当たってクライエントさんを把握するための質問や理解納得して頂く為に必要な知識や情報をお話してから質問に答えたりする場合もあります。


☆基本的に、対人緊張症や神経症、うつ病、ポジティブになって人生を変える等、が認知の歪みを修正する事で楽になる(治る道筋)全体像を科学的に論理的にお話します。

特に有料セラピーに進む事を考えている人は、無料セラピーで楽になる(治る)事の次は個々の重要な話になりますから、実質、第一回目の(無料ですが)有料セラピーになります。

ですから有料セラピーに進む事を考えている人には無料セラピーを録音をする事をお勧めしています。


☆有料セラピーに事情があって進めないという人は、本人の希望で、現実が少しでも楽になる対症療法的な話をする事が多いです。


★楽になる(治る道筋)を、科学的に、論理的に、お話する事が主ですから、申し訳ございませんが、

慰めて欲しい

話を延々と聞いて欲しい

という人はカウンセラー(来談者中心療法)に行かれる事をお勧めします。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0006愛媛県今治市石井町1-4-96
電話(ファックス兼用)0898-22-3755
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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まずは無料資料を請求してください。無料資料請求方法はブログの下にあります。

2013年09月10日 | 対人緊張症、神経症、うつ病、ポジティブに
まずは無料資料を請求してください。無料資料請求方法はブログの下にあります。


2013年9月10日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★最近、無料資料を請求しないで質問をされる人が複数いましたが、まずは無料資料を請求して2時間の無料セラピーの中で色々質問をして下さい。

基礎的な考え方ができていなければ私の話を十分には理解できませんから。

よろしくお願いします。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


★請求先

〒794ー0006愛媛県今治市石井町1-4-96
電話(ファックス兼用)0898-22-3755
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
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Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

目的、価値、科学的根拠、方法、上達法。人生を変えるために。対人緊張症、神経症、うつ病

2013年09月07日 | 対人緊張症、神経症、うつ病、ポジティブに
目的、価値、科学的根拠、方法、上達法。人生を変えるために。対人緊張症、神経症、うつ病、ポジティブになる。


2013年9月7日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★中学校の現代国語を思い出して下さい。

作者は何を伝えたいのか?

主人公が次に言う言葉は何か?

このような勉強をしたでしょう。

心理療法ハッピーライフでの私の話も同じようの、

目的、価値、科学的根拠、方法、上達法 を意識して理解、納得をして下さい。





★☆★無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


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に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


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自分なり、自分流はダメ。心理療法ハッピーライフに通われている人へ

2013年09月06日 | 認知の歪み 勘違い
自分なり、自分流はダメ。心理療法ハッピーライフに通われている人へ。


2013年9月6日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★今まで自分なりの考え方、自分なりの方法、自分なりの理解、

自分流だったからうまく行かなかった事を素直に認めて下さい。

「これで良いのかな?」

と思ったら私に確認をして下さい。


☆例えば、とても極端な人ですが、

私は皆さんに、「人に説明できるようになってください」という宿題を出しています。

或る人ですが、「人に説明できるようになっていますか?」と確認をしたら

「大丈夫。出来ています。」と返事をしているのに上手く行きません。

私が「試しに私に説明をして下さい。」と言うと、「出来ない」と言うのです。

私が「出来ていると答えたでしょう」と言うと、

「人に説明できるようになるという事は、ノートをしっかり整理をしなさいという意味だと私は思いましたから人に説明は出来ませんがノートはちゃんと整理できています。」

と言った人がいます。


☆また、「私なりには頑張っている」と私なりを言う人もいますが、

「私なりに頑張っても多くの困っていない人になれなければダメです。価値はありません。」

何故ならば、大学入試で私なりに頑張ったとどんなに言っても合格点を取っていなければ合格にはなりません。


☆多くの困っていない人たちは、小学校時代の100人中90人以上です。

「100人ルールです」

決して難しい事ではありません。

100人中90人以上が出来ているのですから逆に簡単な事です。

しかし、自己流はダメです。

自己流だから困って来たのですから。



★☆★無料セラピーに関して。

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
(無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。)


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



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無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

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ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

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に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。


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〒794ー0006愛媛県今治市石井町1-4-96
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Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。

カウンセラーとハッピーライフの認知行動療法との違い。実例で考えましょう。カウンセラーの専門は人生相談

2013年09月04日 | 対人緊張症、神経症、うつ病、ポジティブに
カウンセラーとハッピーライフの認知行動療法との違い。実例で考えましょう。カウンセラーの専門は人生相談。認知行動療法の専門は認知の歪みの修正。


2013年9月4日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法は各々専門分野があります。

例えば、病院に行ったら内科、外科、泌尿器科、皮膚科など専門が分かれているのと同じです。


★カウンセラー(来談者中心療法)の専門分野は人生相談です。

ですから、カウンセラー(来談者中心療法)は、クライエントさんに認知の歪み(人生勉強不足による勘違い)があるかもしれない等は全く考えません。
(専門分野が違いますから、そもそも認知の歪みという事を知らないカウンセラーもいます。)

カウンセラー(来談者中心療法)の基本的な考え方は、

『答えはクライエントさんの中にある』

という考え方です。

ですから、特殊な技法を使ってクライエントさんに延々と話をさせます。

クライエントさんが初めて話したという赤裸々な話も特殊な技法を使って話させます。

そして、話している内にクライエントさんが(自分自身で)答えを見つけるのを待っています。


☆例えば、あなたの友人が、「配偶者や恋人と別れた方が良いかどうか?」という相談をしに来たとしましょう。

あなたは、別れた方が良いとか分かれない方が良いとか軽はずみな事は言えないので仕方なく話をずっと聞いていました。

すると、友人が、「やっぱり別れられない。癪だけど私の方から謝る。あなたに相談して良かった。」と言って帰りました。

皆さんも、このような経験があるのではないかと思います。

これが、カウンセラー(来談者中心療法)の基本です。


★或る、カウンセラー(来談者中心療法)養成講座の教科書に成功例として、

『対人緊張症で会社で話す同僚が一人もいなくて辛いと言う若い女性のクライエントさんが来たという話が載っていました。』

二十数回のセッションをしている内にクライエントさんが、「挨拶をすれば良いのでは」と気づき、最初は蚊が鳴く程の声で「おはよう」「さよなら」と勇気を振り絞って言いましたが周りの人達には聞こえなかったのか無視されたのか分かりませんが何も言ってくれませんでした。

しかし、頑張って何日か挨拶を続けていたら、「おはよう」と言ったら、或る女性が「おはよう」と返事をしてくれて、それからは周りの人達と打ち解けて彼女は楽になりました。

という内容が載っていましたが、皆さんはどう思われますか?


☆カウンセラー(来談者中心療法)を非難する気はありませんが、これで問題が解決したとは私には到底思えません。

この女性のクライエントさんが持っている、自分や自分の周りを客観視する能力が弱い為に、人と自分の関係が大人と子供、上下関係の下、人に変に思われたり嫌われたらとても恐ろしい、という認知の歪みは全く改善されていません。

取り敢えず話せるようになっただけで、おどおどしているままでしょう。

認知の歪みを修正する事を目的にしている私から見たら問題が解決したとは全く思えません。

☆本当に根本的に楽になるには、この挨拶も含めて、言い聞かせや気をそらす、開き直る、演技をする、頑張る、諦めるを等をしても目先の問題が少しだけ楽になるだけで本当の問題解決にはなりません。


★結論です。

カウンセラー(来談者中心療法)は人生相談が専門分野ですから人生相談には長けていますが

認知の歪み(人生勉強不足から来ている勘違い)が原因の対人緊張症(対人恐怖症、SAD、社交不安障害、社会不安障害)、神経症(自律神経失調症、パニック障害、不安症、摂食障害など、一部例外有り)、うつ病(外因性のうつ病は除く)は認知の歪みを修正する事が専門分野の認知行動療法が良いのです。

☆質問や異論は無料セラピー(まずは無料資料を請求して下さい。無料資料の請求方法は下記をご覧ください。)の中でお願いします。



★☆★無料セラピーに関して。

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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー(2時間)の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。

無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。



☆★☆★

無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。


★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法 

心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。 

☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


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☆2回目以降のご請求は、先に、300円(資料料金、発送料金など実費)を、

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特定の曜日の休日はありません。
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自分を変えたければ認知を変える事です。言い聞かせや無理して頑張っても変わりません。

2013年09月01日 | 認知の歪み 勘違い
自分を変えたければ認知を変える事です。言い聞かせや無理して頑張っても変わりません。


2013年9月1日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★『自分を変えたい』と、今、現在、思っている人はそれなりにいると思います。

過去に、一度でも、『自分を変えたい』と思った事があるという事でしたら、ほとんどの人が、『自分を変えたい』と思った経験があるでしょう。

もちろん、私も、『自分を変えたい』と思った事は何度もあります。


☆私の経験ですが、小学校高学年の頃、『明るくなれ』『くよくよするな』『クラス一になれ』等、ノートや教科書に書いて、自分に言い聞かせをしました。

しかし、とても頑張りましたが、言い聞かせでは何も変わりませんでした。


☆皆さんの中の多くの人たちも私と同じように、言い聞かせや実際に無理をして頑張ったのに自分は変わらなかった、という経験を持っているのではないでしょうか。

そして、『自分を変える事は出来ないんだ』。

と思っていると思います。


★しかし、自分を変えられます。

方法が違っていたから自分を変えられなかったので、自分を変える方法はあります。

結果に言い聞かせや無理して頑張っても、原因の認知は同じですから変わりません。

原因の認知を修正すれば自分は変わります。


☆自分を変えたいという悩み(願望)を持っている人もお手伝いをする事が出来る可能性が十分にあります。

宜しければ、無料資料を請求して、無料セラピーの中で詳しく聞いて下さい。



★☆★無料セラピーに関して。

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よくそうおっしゃいます。



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心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の無料資料、2時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。

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☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。

☆2回目以降のご請求は、先に、300円をお支払い頂きます。


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★請求先

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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。