緊張時に頭が真っ白になる、も治ります。緊張は敵が現れた時の生理現象ですから、正しい認知に修正したら緊張して頭が真っ白になるという事はなくなります。大丈夫です。認知行動療法で正しい認知に修正すれば治ります。
緊張時に頭が真っ白になって何も話せなくなるとか、テストで緊張してしまって頭が真っ白になって良い点が取れない等で苦しんでいる人も結構多く居ます。
客観的に自分や自分の周りを鳥瞰して下さい。
あなたの周りの人たちは敵ではないでしょう。
人生全体を鳥瞰して下さい。
このテストで良い点が取れなかったら、嫌ですが、場合によっては志望校に入れませんが、人生全体を鳥瞰して見て下さい。
嫌な事ですが、怖い事ではありません。
人間は、頭が良くなり過ぎましたから、本来の敵が現れた時の緊張に加えて、自分が持っているものを失う事や得たい事を得られなかったら怖いというような事でも緊張するようになってしまいました。
間違った認知を修正する事で、頭が真っ白になるという苦しみや悩みも解消できます。
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