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精神科や心療内科の医師の中には心理療法のセラピーをする医師もいます。心理療法は特殊な物ではない。

2012年08月31日 | 心理療法
精神科や心療内科の医師の中には心理療法のセラピーをする医師もいます。心理療法は特殊な物ではないのです。医師の世界でも効果を認めています。


2012年8月31日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★昨日のブログで、ベストセラーのマンガ、『ツレがうつになりまして』、細川てんてん(てんの漢字が変換の中にありませんでした。ごめんなさい。)著、を題材に使用させて頂きました。


★私の感想として、

『最初の感想は、奥さんも鬱病の本人の旦那さんも、『鬱病は病気だ』、という発想だけで、小指の先も爪の先も、自分自身が鬱を出しているという発想がないのにビックリしました。これが一般の人たちの鬱病に対しての常識だと改めて思い知らされました。』

と書かせて頂きました。


奥さんも鬱病の本人の旦那さんも、心理療法、という発想が全く出て来ません。

自分自身の考え方や性格を修正する事が必要という発想が全く出て来なくて、うつ病は病気なのだから、薬を飲んで治るのを待つ、という発想しかないようです。

医師の口からも心理療法という言葉が一言も出て来なかったようです。


★しかし、心理療法は特殊なものではないのです。


実は、医師の世界では心理療法と言わずに精神療法と言いますが(中身は全く同じ、専門用語としての言葉を変えているだけ)、医師の世界にも心理療法はしっかりと存在しているのです。

そして、心理療法は医師の世界でも効果が有ると認識されています。


★では、何故、ほとんどの精神科、心療内科の医師は心理療法をしないのか?


極、稀にですが、心理療法を取り入れている精神科や心療内科の医師がいますが、ほとんどの精神科、心療内科の医師は投薬治療のみで心理療法は行いません。


おそらく、心理療法を治療に組み込むと患者を多く診れなくなる事と経済的な効率が悪いという事があると思います。

もう一つ、心理療法を十分に身に付けるという事自体も相当な時間と労力が掛かるという理由もあるでしょう。


簡単に言うと、心理療法をしていてはお金儲けにならないのです。

簡単に診察をして薬を出すという方法が最も経済的だという事です。

もちろんや来訪される患者の数の多さも有るでしょうが。


★心理療法は儲かりません。

正直言って、私自身、前職のサラリーマン(東京在住時代)の頃の方が年収が高いのです。

ほとんどの医師は折角、医師になったのですから、それなりの収入を望むでしょう。


心理療法をしている人の多くはそんなに裕福ではないはずです。

逆に裕福な人がいたらセラピー料金が異常に高い等、おかしな所があるはずです。

余談ですが、セラピー料金が異常に高い所は、逆に悪い所の可能性が高いですから、行かない方が良いでしょう。


では、何故、割の合わない仕事をしているのかと言うと、好きだからです。


私自身もこの仕事が好きだからしているのです。


例えば、精神科や心療内科の医師に10年も20年も掛かっているのに楽にならなかった人が、私のセラピーをしっかり受け入れてくれて、認知の歪みを修正してくれたら、嘘のように楽になり治ります。


私はクライエントさんが目の前で楽になり治るのがとても好きで楽しいのです。


ですから、心理療法の仕事をしているのです。



☆更に詳しく知りたい人、個人的な症例(問題)で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆ 無料セラピーを受けたい方 質問のある方』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。



☆★☆

心理療法ハッピーライフは認知の歪み(勘違い、誤認知)をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。


合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。

付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。


大丈夫です(笑)。



★★☆☆

無料セラピーを受けたい方 質問のある方

より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー(2時間)の中で納得するまでお話をします。

突然のお電話での質問はご遠慮下さい。

ご家族と一緒に電話やスカイプでも無料セラピーは受けられます。

質問は無料セラピーの中でご納得するまでお答えをします。

突然のお電話で質問をされましても質問をされた方に十分な基礎知識がありませんから十分な理解が出来ない為です。

まずは無料資料をご請求して下さい。

無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。

請求の仕方は下記(5月22日のブログ)をご覧下さい。


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振込先は、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)です。

尚、無料資料は無料セラピーを受けたいという人用です。無料セラピーを受けようと思った人以外はご容赦下さい。


2012年5月22日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


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☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。


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電話(FAX兼用)0898-22-3755
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ

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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★対人緊張症等が治る→より良い人生


心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


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マンガの『ツレがうつになりまして』を読んで。心のストレス耐性の話。昨日のブログの続きです。

2012年08月30日 | うつ病
マンガの『ツレがうつになりまして』を読んで。心のストレス耐性の話。昨日のブログの続きです。


2012年8月30日(木)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★ベストセラーのマンガ、『ツレがうつになりまして』、細川てんてん(てんの漢字が変換の中にありませんでした。ごめんなさい。)著、を読みました。

最初の感想は、奥さんも鬱病の本人の旦那さんも、『鬱病は病気だ』、という発想だけで、小指の先も爪の先も、自分自身が鬱を出しているという発想がないのにビックリしました。

これが一般の人たちの鬱病に対しての常識だと改めて思い知らされました。


★「うつ病ってなに?」という所で、

「ツレは精神的に強いし」「明るい」「そのツレが鬱病?」

という項目がありますが、読み進めて行くと、これは見掛けの性格で、ツレは曜日によってネクタイ、入浴剤、自分が作って自分で食べるお弁当のおかずののチーズ、とか絶対にそうじゃなければいけないと決めている、完全主義があります。

当然ですが、「どうでも良い、どちらでも良い」というような性格の方がストレス耐性が高いです。


また、「自分には価値がない」という事に強く悩むのですが、客観視が十分に出来ていないと思われます。

誰が価値が有るとか無いとか決めるのでしょうか?

そして、価値というのは価値を計る物差しを替えたらどうにでも変化します。

例えば、『背が高い』という事をスポーツの価値で考えたら、バスケットボールやバレーボールでは背が高いという事は価値がありますが、乗馬や体操では背が高過ぎたら、逆にマイナスの価値になります。


★改めて書きますが、『鬱病』の原因は、普通の病気のようなウイルスでも病原菌でも老化現象でも薬物でも遺伝でもありません。

この本の中に『うつ病は神経の伝達物質セロトニンの減少が原因らしい』と書いていますが、そのセロトニンの減少は、ウイルスや病原菌、老化、アルコール等の薬物、遺伝等の為に起こったのではないのです。

例えば、『梅干』という言葉を聞いただけで唾液が出ますが、『梅干』を知らない幼児や外国人には唾液は出ません。

どういう事かと言うと、右手や左手を動かす、という感じではありませんが、自分自身で唾液を出しているのです。

それと同様にセロトニンの減少は自分自身で起こしているのです。


★例えば、車の運転を想像して下さい。

車の運転のほとんどの場合は『自分の思い通り』に運転していますが、場合によっては道路工事などで『嫌々の運転、例えば、嫌々右折をしなければいけない』という場合もあります。

また、この道で合っているのに、と勘違いをして、同じ道をクルクル運転している時もあったでしょう。

人生を車の運転に例えたら、鬱病などの人たちは、自分や自分の周りを客観視する能力や不安の処理の仕方などの、心のストレス耐性を高める人生勉強不足になっていて、自分の人生を間違った運転をしているのです。


ほとんどの医師は心理療法の事を話しません。(医師の世界にも精神療法(心理療法と全く同じ、言い方を変えているだけ)というものがあるのですが。)

しかし、病気だから薬を飲んで治るのを待つ、という方法では、落ち着くのを待っているだけで、似たような状況になると、心のストレス耐性は同じままですから、当たり前ですが、ほぼ再発します。

医師の薬を飲んで症状を落ち着かせながら、平行して、必要な人生勉強をして心のストレス耐性を高めなければ、本当の解決にはなりません。

認知行動療法は認知の歪みを修正する心理療法ですから、個々の場所やセラピストによって手法は違う可能性がありますが、心のストレス耐性を高めます。

大丈夫になります(笑)。



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あなたの対人緊張症、神経症、鬱病は、環境の問題か? 自分の問題か? 100人ルール。ストレス耐性を作る。

2012年08月29日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
あなたの対人緊張症、神経症、鬱病は、環境の問題か? 自分の問題か? 100人ルール。心のストレス耐性を作る、高めて行く。


2012年8月29日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


★例えば、

「あの精神的に強そうで、明るい性格のあの人が、鬱病になるなんて」

「対人緊張症や神経症、鬱病は精神的に弱い人がなるものだと思っていたのに、まさか自分自身がなるなんて」

こんな感じの人たちがいらっしゃると思います。

まず、人の場合は、見せ掛けの性格と本当の性格の差があります。

特に自分の弱い所を隠そうとする人たちがいます。

次に、自分自身の場合は、今まで困らなかったのはギリギリだったのですが、ギリギリだったという事に気付いていなくて、今回はこれを越してしまったという事です。

こういう人の多くは何かをしてストレスを発散する人たち、言い換えれば、気をそらす事で何とかやりくりをしてきたという人たちが多いです。

ストレスは発散するのではなく、ストレスを感じにくい、ストレス耐性を付ける事が必要です。

特に、現代社会は以前と比べると厳しい環境になっていますから、必要な人生勉強をして心のストレス耐性を高める必要があります。


★この100人ルールは自分が、取り合えず標準にいるかどうかを確かめる方法で、標準の人が更に必要な人生勉強をして心のストレス耐性を高めて行く事も可能です。


★100人ルール

小学校の同窓生があなたをいれて100人いると想像して下さい。

小学校が一番バラエティに富んでいて良いです。
中学校では賢い子が私立中学に行ったり、高校、大学は入学試験を通って来ますから均一化しています。

このあなたを入れての小学校時代の同窓生100人が、あなたと全く同じ環境にいるとしましょう。

このあなたを含めての100人中何人くらいが、あなたと同じように、とても困って精神科や心療内科に通うと思いますか?
(たまにずれている人がいますので、配偶者や家族、友人にも、あなた以外の99人の一人になったと想像してチェックをして頂くと良いでしょう。)

真剣に想像して、あなたを含めて50人も60人も精神科や心療内科に行くと思われるのでしたら、環境が悪いと思われます。

この場合は、悪い環境を改善するか、若しくは50人~40人はその環境に耐えられるのですから、その環境に耐えられる心のストレス耐性を自分自身に作る為に必要な人生勉強をするかです。
(この心のストレス耐性の強い50人~40人が社会で良い評価を受けたりします。)

そうではなく、とても困って精神科や心療内科に行くのは、あなたを含めて2~3人、どう多く見積もっても10人はいないだろう、と思えるのでしたら、あなた自身の人生勉強が標準に達していないから心のストレスをとても感じる性格になっていると思われます。

この場合は環境を改善する事は出来ませんから、すぐに、一刻も早く、少なくとも標準になる程度の必要な人生勉強をして、標準の心のストレス耐性を付けなければいけません。

標準の心のストレス耐性を付けなければ、一生、会社を変えても、何をしても辛い人生になる可能性が高いです。



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付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。


大丈夫です(笑)。



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『人を気にし過ぎる性格』や『不安がる性格』『怖がる性格』等の性格を変える実例。昨日の続きです。

2012年08月28日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
『人を気にし過ぎる性格』や『不安がる性格』『怖がる性格』等の性格を変える実例。普通の人になる。昨日の続きです。


2012年8月28日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆性格は変えられます。

しかし、言い聞かせ等をしても性格は変えられません。

(例、僕は10年も明るくなれと自分自身に言い聞かせているのに明るくなれない。という事は性格は変えられないんだ。等と言う人がいますが、性格を変える方法を間違えています。)


☆例えば、対人緊張症の人たちは『人を気にし過ぎる性格』をしています。

「人に変に思われたら怖いじゃないか。」

「人に噂をされたら怖いじゃないか。」

こんな感じです。

このような人に、自分や自分の周りを客観視する方法の中の一つ、鳥瞰(対人緊張症で困っている自分自身をもう一人の自分自身になって客観的に見る方法)をして、もう一人の自分を見てもらうと、

まず、例外無しに、

「人に変に思われたらとても怖いと思っていましたが、怖い事ではありませんね。」

「人に噂をされたら嫌ですが怖い事ではありませんね。」

という風に、もちろん他の客観視の方法等を勉強してもらわなければいけませんが、考え方(認知)が変わります。

すると、周りの人たちに、「性格が変わった」と言われたりします。


☆心理療法ハッピーライフでは認知の歪みの修正をしていますから、周りの人たちから性格が変わったと思われるのは当たり前の出来事です。

しかし、本当は、以前の認知の歪みを持っていた時がおかしな自分で、正しい認知に修正した、周りの人たちから性格が変わった(明るくなった、細かい事を気にしなくなった等)が本来の自分なのです。

お分かり頂けましたでしょうか?



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★請求先

メールアドレス a@happylife.jp
電話(FAX兼用)0898-22-3755
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
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3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★対人緊張症等が治る→より良い人生


心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
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認知の歪み(対人緊張症、神経症、鬱病などの原因)は薬を何十年飲み続けてもなくなりません。再発します。

2012年08月27日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
認知の歪み(対人緊張症、ほとんどの神経症、ほとんどの鬱病などの原因)は薬を何十年飲み続けてもなくなりません。良くなっても、多くの人は、再発します。


2012年8月27日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆最初に、

医師を批判しているのではありません。
原因に焦点を置くか、結果の症状に焦点を置くかの、基本的な考え方の違いです。

また、私が従来から書いている通り、医師の薬と心理療法は車に例えると両輪に当たります。
例えば、頭が痛い時、私も頭痛薬を飲みますが、頭痛薬は頭痛という症状を抑えているだけで、頭痛の原因を治しているのではないという事は皆さん知っているでしょう。
頭痛薬で症状を抑えて、その間に頭痛の原因の風邪を治す努力だとか睡眠不足等の解消する事が必要です。

それと同じように、対人緊張症や神経症、鬱病の症状の酷い人は、まず最初に、精神科や心療内科に掛かって頂き、投薬治療で症状を抑えて、原因の認知の歪み(人生勉強不足から来る勘違い、誤認知)を修正する事が最も良いと考えています。


☆本編

医師の薬は対人緊張症や神経症、鬱病の症状を抑えているだけで、原因の認知の歪みを修正しているのではありません。

対人緊張症やほとんどの神経症やほとんどの鬱病の原因は、

『人を気にし過ぎる性格』や『不安がる性格』『怖がる性格』等です。

皆さんも、自分自身の『人を気にし過ぎる性格』や『不安がる性格』『怖がる性格』等がなくなれば(普通の人と同じようになれば)、

「楽になれる」、「対人緊張症や神経症、鬱病が治る」と思っている(分かっている)のではないでしょうか。

この『人を気にし過ぎる性格』や『不安がる性格』『怖がる性格』等を認知の歪みを修正する事で普通の人と同じような性格に直す事が出来ます。


☆医師の薬と長い休息では、原因の認知の歪みは修正されていませんから、相変わらず、『人を気にし過ぎる性格』や『不安がる性格』『怖がる性格』等のままです。

医師の薬と長い休養だけで楽になったと思っている人たちの性格は、相変わらず、『人を気にし過ぎる性格』や『不安がる性格』『怖がる性格』等のままですから、何か切っ掛けのようなものがありましたら、残念ですが、再発します。

再発しない為には、原因の認知の歪みの修正をして、普通の人と同じような性格に直す必要があります。



☆更に詳しく知りたい人、個人的な症例(問題)で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆ 無料セラピーを受けたい方 質問のある方』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。



☆★☆

心理療法ハッピーライフは認知の歪み(勘違い、誤認知)をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。


合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。

付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。


大丈夫です(笑)。



★★☆☆

無料セラピーを受けたい方 質問のある方

より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー(2時間)の中で納得するまでお話をします。

突然のお電話での質問はご遠慮下さい。

ご家族と一緒に電話やスカイプでも無料セラピーは受けられます。

質問は無料セラピーの中でご納得するまでお答えをします。

突然のお電話で質問をされましても質問をされた方に十分な基礎知識がありませんから十分な理解が出来ない為です。

まずは無料資料をご請求して下さい。

無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。

請求の仕方は下記(5月22日のブログ)をご覧下さい。


☆★☆★☆★

無料資料の請求方法を変更します。保証金を廃止します。初めての請求は無料。二度目以降は実費として300円頂きます。

振込先は、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)です。

尚、無料資料は無料セラピーを受けたいという人用です。無料セラピーを受けようと思った人以外はご容赦下さい。


2012年5月22日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆☆☆本日より無料資料の請求方法を変更致します。


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1.保証金500円を廃止します。

2.2回目以降の請求は、実費として300円頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


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心理療法ハッピーライフの共同経営者、企画営業担当、募集

2012年08月26日 | 心理療法ハッピーライフ
心理療法ハッピーライフの共同経営者企画営業担当募集


2012年8月26日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆従来から共同経営者、特に企画営業の力の有る方を募集しておりますが、中々良い人に出会えません。

私は、特殊技能として、精神科や心療内科に何年も何十年も掛かっても良くならない対人緊張症やほとんどの神経症、ほとんどの鬱病を認知の歪みを修正する事で治すお手伝いが出来ます。

この方法を世に広めて行きたいと思っています。

ご興味がありましたら、気楽に、お問い合わせを下さい。



☆更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆ 無料セラピーを受けたい方 質問のある方』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。



☆★☆

心理療法ハッピーライフは認知の歪み(勘違い、誤認知)をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。


合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。

付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。


大丈夫です(笑)。



★★☆☆

無料セラピーを受けたい方 質問のある方

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無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。

請求の仕方は下記(5月22日のブログ)をご覧下さい。


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2012年5月22日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


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1.保証金500円を廃止します。

2.2回目以降の請求は、実費として300円頂きます。


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無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


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一人お化け屋敷 怖がっているのはあなただけです。対人緊張症、神経症、鬱病を治す。

2012年08月25日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
一人お化け屋敷 怖がっているのはあなただけです。対人緊張症、神経症、鬱病を治すには、この間違った恐怖心を消去する為の人生勉強が必要です。


2012年8月25日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆『一人お化け屋敷状態』とは、周りの人たちは怖がっていないのに、あなただけが、まるでお化け屋敷の中に迷い込んで怖がっているようになっている状態です。


☆対人緊張症やほとんどの神経症、ほとんどの鬱病は、周りの人たちは同じ状況にいても怖がっていないのに、あなただけはお化け屋敷の中にいるように勘違いをして怖がっていますから、この間違った恐怖心をなくさなければいけません。


☆例えば、人前で緊張したら、多くの困っていない人たち(普通の人たち)は恥ずかしいとは思いますが、それで終わりです。

カッコ良くなかった、恥ずかしかった、等は思っても怖いとは思いません。


☆嫌な事は多くの困っていない人たち(普通の人たち)も嫌だと思います。

しかし、嫌だという感情は対人緊張症や神経症、鬱病の人たちよりとても小さいです。

そして、怖いではない、という事が明確になっています。


☆対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは、自分や自分の周りを客観視する能力や不安の処理の仕方などの人生勉強が出来ていません。

ですから、『怖いと感じたらそのまま』です。

勘違いではないかという客観視が出来ないのです。

ですから、逆に言うと、対人緊張症や神経症、鬱病になれるのです。

心理療法ハッピーライフ等で自分や自分の周りを客観視する能力や不安の処理の仕方などの人生勉強をしっかり積んだら、

『緊張して怖いと一瞬思っても十分な客観視が出来ますから怖い事ではない』

という事になります。

十分な客観視が出来るようになったら、嫌な事を怖いにする事もなくなります。


☆対人緊張症やほとんどの神経症、ほとんどの鬱病は、自分や自分の周りを客観視する能力や不安の処理の仕方などの人生勉強が出来ていませんから、他の人たちは怖いと感じない状況で、強く怖いと感じて、一人お化け屋敷状態になって、ブルブル震えているようなものです。


☆自分や自分の周りを客観視する能力や不安の処理の仕方などの必要な人生勉強を積むと、一人お化け屋敷状態にはなりません。

間違った恐怖心がなくなりますから、精神科や心療内科に行く必要も薬も必要なく、多くの困っていない人たち(普通の人たち)と同じになりますから、人生を楽しむ事が出来るようになります。

大丈夫です(笑)。



☆更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆ 無料セラピーを受けたい方 質問のある方』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。



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心理療法ハッピーライフは認知の歪み(勘違い、誤認知)をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。


合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。

付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。


大丈夫です(笑)。



★★☆☆

無料セラピーを受けたい方 質問のある方

より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー(2時間)の中で納得するまでお話をします。

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ご家族と一緒に電話やスカイプでも無料セラピーは受けられます。

質問は無料セラピーの中でご納得するまでお答えをします。

突然のお電話で質問をされましても質問をされた方に十分な基礎知識がありませんから十分な理解が出来ない為です。

まずは無料資料をご請求して下さい。

無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。

請求の仕方は下記(5月22日のブログ)をご覧下さい。


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無料資料の請求方法を変更します。保証金を廃止します。初めての請求は無料。二度目以降は実費として300円頂きます。

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2012年5月22日(火)
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野田総理大臣の領土発言(8月24日テレビ記者会見)に大拍手。個人的なブログです。

2012年08月25日 | 個人的な話
今日のこのブログは矢野裕洋の個人的な内容です。


☆昨日、2012年8月24日(金)夕方の野田総理大臣のテレビ記者会見を全て見ました。

野田総理大臣の竹島、尖閣、北方領土の領土を守る発言に大拍手を致します。


☆最初に、私は右翼ではありません。

何処の政党にも所属していない、ノンポリシーの普通の日本人です。

しかし、子供の頃から、韓国、中国で数限りなく、反日のデモが行われ、日本国旗を焼かれ、日本人にまで危害が及んだ事があるのに、何故、日本政府は本気で止めさせようとしないのだろうか?

と思っていました。

今でも良く覚えていますが、宮澤 喜一総理大臣の折の酷い反日デモに関して記者が質問をしたら、宮澤 喜一総理大臣は笑いながら、「韓国の国内問題ですから」としか答えませんでした。

宮澤 喜一総理大臣の隣の家人が毎日毎日、大声で宮沢さん一家を罵っても、「他人の家の事ですから」と宮澤さんは言うのでしょうか?


☆私は日本に普通の国になって欲しいと思っているだけです。

隣国と仲良く過ごして欲しいと思います。

中国には行った事はありませんが韓国には2回行った事があります。

その一回は反日デモがニュースに出ていた最中でした。

デモには近寄りませんでしたが、韓国の人にはとても親切にして頂きました。

怖い目には全く遭いませんでした。

とても良い思い出があります。


☆韓国、中国は何も知らない子供の頃から政治家の都合の良い歴史を教えて、日本では日本の教科書なのに一々内容にクレームを入れられて、

これでは何時まで経っても仲の良い隣人にはなれないと思います。

野田総理大臣に隣国と喧嘩をして欲しいとは全く思っていません。

しかし、言うべき所は言わないと、中国、韓国の政治家に政治家のための反日デモ、反日教育を止めるように言わなければ、駄目だと思います。

そして、日本人には、野田総理大臣の会見の中にありました通りの、正しい歴史認識を教えましょう。

次回選挙は大阪維新の会に投票するつもりですが、今回の野田総理大臣の記者会見は日本人としてとても嬉しかったです。

野田総理大臣の会見に大拍手を致します。
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トラウマ、PTSDの解消方法。トラウマ、PTSDは結果から見たら存在しますが、原因から見たら存在していない。

2012年08月24日 | 素晴らしい人生
トラウマ、PTSDの解消方法。トラウマ、PTSDは結果から見たら存在しますが、原因から見たら存在していない。


2012年8月24日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆突然ですが、トラウマもPTSDも結果から見たら確かに存在しているように見えますが、原因から見たらトラウマもPTSDも存在していません。

存在していないトラウマやPTSDに苦しんでいるのです。

と書くと多くの人は驚いていると思います。


☆例えば、流れている水道の水を想像して下さい。

見方によっては水の棒がそこに有るように見えませんか?

もちろん、私たちは水道というものを子供の頃から知っていますから、水の棒は存在しないで、

H2Oという小さな小さな全く同じ姿形をしている水という物質が絶え間なく同量、流れ続けている状態という事を良く知っています。

しかし、水道というものを知らない国の人が見たら、そこに、水の棒が有る、と思うかも知れません。


☆皆さんはトラウマとかPTSDを結果としてしか見ていないから、あたかも水の棒があるように存在して見えるのです。

しかし、原因からみたら、トラウマもPTSDも存在していません。

同じ認知の歪み(勘違い、誤認知)をずっとし続けているから、あたかもトラウマやPTSDが存在しているように見えるのです。

しかし、再度書きますが、トラウマやPTSDは水道の水の棒は存在しないのと同じで、本当はトラウマやPTSDは存在しないのです。


☆最後に、簡単な話をしますが、

PTSDはベトナム戦争から帰還した米兵の中に日常生活に適応できない人がいるという事がこのPTSDという言葉の発祥だという事は結構知られています。

では、何が認知の歪み(勘違い、誤認知)なのかと言うと、

『終わった』『今は平和なアメリカでベトナムではない』『何処にも罠は仕掛けられていない』『心から安心して良い』

というような、今、居る所はアメリカでベトナムではなく、自分のベトナム戦争は終わった、という事がしっかり認知されていないのが、認知の歪み(勘違い、誤認知)です。


☆トラウマやPTSD等で困っている人たちは多いと思います。

個々の事案で説明しないと分からない所がありますから、更に詳しく知りたい方は無料資料を請求して無料セラピーを受けられて下さい。

あなたの事例で徹底的にお話をして、トラウマやPTSDは存在しないという事が深く分かれば、それだけで結構楽になります。



☆更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆ 無料セラピーを受けたい方 質問のある方』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。



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心理療法ハッピーライフは認知の歪み(勘違い、誤認知)をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。


合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。

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突然のお電話で質問をされましても質問をされた方に十分な基礎知識がありませんから十分な理解が出来ない為です。

まずは無料資料をご請求して下さい。

無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。

請求の仕方は下記(5月22日のブログ)をご覧下さい。


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無料資料の請求方法を変更します。保証金を廃止します。初めての請求は無料。二度目以降は実費として300円頂きます。

振込先は、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)です。

尚、無料資料は無料セラピーを受けたいという人用です。無料セラピーを受けようと思った人以外はご容赦下さい。


2012年5月22日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


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★変更点 

1.保証金500円を廃止します。

2.2回目以降の請求は、実費として300円頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様にご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。


★請求先

メールアドレス a@happylife.jp
電話(FAX兼用)0898-22-3755
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)

3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★対人緊張症等が治る→より良い人生


心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
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妥当な未来予測(客観視の一つ)。完全主義はダメ。自分を客観的な存在として見なければいけない。

2012年08月22日 | 対人緊張症、神経症、うつ病を治す
妥当な未来予測(客観視の一つ)。完全主義はダメ。自分を客観的な存在として見なければいけない。


2012年8月22日(水)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆実際のセラピーの中でお話をする内容ですが、

『私もあなたも5分後に生きているという保障はないのですよ。しかし、5分後は多分生きているだろうという妥当な未来予測をしているから困っていないのですよ。』

こんな感じの話です。


☆主観と客観

誰でも、自分自身の事となると主観で見てしまいがちになります。

特に、対人緊張症や多くの認知の歪みが原因の鬱病や神経症の人たちは主観メインで生きています。

ですから、対人緊張症や神経症、鬱病になって、何をやっているのか分からない人生を歩んでいるような感じです。

自分自身をもっと客観的な存在だとして見なければ苦しむだけで何も出来ません。


☆例えば、交通事故恐怖症の人がいるとしましょう。

『絶対に交通事故に遭いたくない。交通事故はとてもとても恐ろしい。』

と主観メインで生きていますと、客観からのストップが掛からなかったら、歩道も横断歩道も歩道橋も歩けません。

何故ならば、車は人が運転していますから、どんなに自分が備えても、人が運転している車が自分の歩いている歩道に突っ込んで来るかも知れません。

横断歩道で停車してくれた車も人が運転していますから急発進して自分を撥ね殺すかも知れません。

歩道橋でさえ、車は人が運転しているのですから、大きなトラックが歩道橋に激突して、丁度歩道橋を自分が渡っていたら大変な事になります。

最悪死ぬかも知れません。

主観メインで、客観視が出来ていないと、完全にもっと備えよう、完全にもっと備えようとしている内に、交通事故が怖い為に、家から出られなくなってしまう可能性もあります。

すると、家の中に引き篭もっているのですから、交通事故にはまず遭わないでしょうが、ストレスを一杯溜めて早死にしそうです。


☆自分自身の事も丁度良く客観視をしなければ何をやっているのか分からない人生になってしまいます。

多方面からの客観視の方法を勉強して、

『十分備えたら、丁度良く備えたら、これで良し』

としなければいけません。

そして、滅多にありませんが、十分備えたのに困った事が起きたら、その時はその時ですからその時に考えて対処しましょう。

人生の中で余りありませんが、十分備えたのに困った事が起きて、その時に対処したのですが、どうしてもダメだったら、それは諦めるしかありません。


☆主観メインの人生を歩んでいると、完全主義者になって、何をやっているのか分からない人生になります。

それの一つの具象化が対人緊張症や神経症、鬱病の人たちです。

自分自身の事も、丁度良く客観的に見なければいけません。



☆更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆ 無料セラピーを受けたい方 質問のある方』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。



☆★☆

心理療法ハッピーライフは認知の歪み(勘違い、誤認知)をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。


合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。

付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。


大丈夫です(笑)。



★★☆☆

無料セラピーを受けたい方 質問のある方

より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー(2時間)の中で納得するまでお話をします。

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2012年5月22日(火)
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
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3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


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心臓神経症(神経症、パニック障害)を心理療法で治す。心臓神経症は不安の処理が出来ない等が原因。

2012年08月21日 | パニック障害
心臓神経症(神経症、パニック障害)を心理療法で治す。心臓神経症は不安の処理が出来ない等が原因。


2012年8月21日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆まず、心臓神経症とは、この言葉を初めて聞いた人は、心臓の神経がおかしい、とても怖い病気のように思われる人が多いのではないかと思いますが、ほとんどの心臓神経症のクライエントさんは心臓は全く悪くないのに心臓が悪いと思い込んでいる症状です。

ですから、まずは、心臓を徹底的に医師に調べて頂き、心臓に何か支障があったら医師の治療を優先しなければいけません。


☆心臓神経症のクライエントさんは『心臓が止まって死ぬ』という強い恐怖心を持っていますが、一部の心臓病と心臓神経症を併せ持つ人を除けば、心臓は全く悪くないのですから死ぬ事はありません。

症状は、簡単に言うと、『お化け屋敷の中で心臓がドキドキする』のと同じ原理です。

客観的に見れば怖くは無いのに、十分な客観視が出来ない等の理由から、『怖い』、と思い込んで、自分が自分自身の心臓をドキドキさせたり、胸痛を感じたりしているのです。


☆対人恐怖の問題が無ければ、主に『自分や自分の周りを客観視する能力の向上』、『不安の処理の仕方の勉強』をする事で、まるでお化け屋敷の中にいるような勘違い『一人お化け屋敷状態』から抜け出す事ができます。


☆個人差はありますが、比較的、簡単なケースが多いです。



☆更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆ 無料セラピーを受けたい方 質問のある方』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。



☆★☆

心理療法ハッピーライフは認知の歪み(勘違い、誤認知)をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。


合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。

付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。


大丈夫です(笑)。



★★☆☆

無料セラピーを受けたい方 質問のある方

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古典的な催眠療法を受けてはいけない。対人緊張症、神経症、鬱病は古典的な催眠療法では治りません。

2012年08月20日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
古典的な催眠療法を受けてはいけない。対人緊張症、神経症、鬱病は古典的な催眠療法では治りません。


2012年8月20日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆古典的な催眠療法とは、『催眠術に掛ける』、と言う人たちの事です。

『ヒプノセラピスト』と名乗って、『催眠は掛けられません』、と言っている人たちは違います。


☆インターネットがこれだけ発達をして情報が十分得られるような時代になったにも拘らず、

いまだに、『催眠術に掛けて、すぐに対人緊張や神経症、鬱病を治して上げる』と騙されて、驚くほど高額なお金を取られたという人が、いまだに、います。

はっきり言いますが、催眠は魔法ではありません。

一部の人たちが言っている、催眠は魔法、というような話は嘘です。

高額なお金を払ったのに治らなかった、と言うと、ほとんどの催眠術師の常套手段は、『催眠に掛からなかったお前が悪い』と『立場のすり替え』を使って返金しないと聞いています。


☆催眠(催眠状態)は意識の変性状態とかトランス状態と言い、寝ぼけている状態と全く同じです。

ですから、催眠に掛ける事など誰も出来ないのです。

催眠に掛けたと騙しているのが本当の姿です。


☆では、催眠の効果とはどういうものかと言うと、

ちいさな子供にお母さんが使う、『痛いの痛いの飛んでけ』、そのものです。

ですから、心理療法の本に書かれている有名な内容ですが、1900年前後のインドで古典的な催眠療法を行ったイギリスの男性は催眠療法としても経営的にもとても成功したので、母国のイギリスでも古典的な催眠療法を始めました。
しかし、ほとんどの人が催眠に掛からないで、全く上手く行かなかったという話があります。

理由は、1900年前後のインドはまだまだ『不思議な事を信じる』という国でしたが、1900年前後のイギリスは世界で最も進んでいる先進国と言っても良いでしょうから、『不思議な事を信じる』ではなく『科学的な事を信じる』という時代に入っていたからです。

そして、当たり前ですが、日本は先進国中の先進国で、小学校から『科学的に信じる』という教育を受けています。

こういう日本人に、『痛いの痛いの飛んでけ』、が効くわけがありません。

しかし、極、稀に、効果があったという人たちがいます。

しかし、そういう人たちも『催眠術が解けたから元の辛い状態に戻った』となり、そのように言います。

催眠術自体が嘘ですから、催眠術が解ける事自体が有り得ないのですが、本当の催眠の原理を知っている人たちから見たら『笑い話』です。

短期間ですが、『痛いの痛いの飛んでけ』、を5歳の子供のように信じ込んでいたから有効だったというだけです。

残念ですが、日本の『科学的に考える』という先進国の教育を受けた人はずっと、『痛いの痛いの飛んでけ』、が有効なまま、という人はいないでしょう。


☆最後に、古典的な催眠を教えている人の多くは、催眠の原理を教えません。

また、催眠の原理が公になると、手品のネタを知られてしまうと困るのと同様、催眠の原理を知っている人は少ない方が良いですから、教えない人たちがいます。

ですから、本当に、有りもしないのですが、催眠術に掛ける、と思っているとても困った催眠術師が存在する事も、心理療法の専門家の一人として、言っておきます。

対人緊張症やほとんどの神経症、ほとんどの鬱病の原因は認知の歪み(勘違い、誤認知)ですから、治してもらう、ではなく、自分自身で多方面からの洞察能力(多方面からの客観視)等の能力を向上して、正しい認知に修正する事が必要です。



☆更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆ 無料セラピーを受けたい方 質問のある方』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。



☆★☆

心理療法ハッピーライフは認知の歪み(勘違い、誤認知)をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。


合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。

付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。


大丈夫です(笑)。



★★☆☆

無料セラピーを受けたい方 質問のある方

より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー(2時間)の中で納得するまでお話をします。

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1.保証金500円を廃止します。

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☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。


★請求先

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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
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基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。


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★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

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一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★対人緊張症等が治る→より良い人生


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赤面症を治す。心理療法ハッピーライフのクライエントさんの中で最も多い症状。

2012年08月19日 | 対人緊張 対人恐怖
赤面症を治す。心理療法ハッピーライフのクライエントさんの中で最も多い症状。

2012年8月19日(日)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆最初に、題名にも書きましたが、心理療法ハッピーライフのクライエントさんの中で最も多い症状は赤面症です。

ですから、それだけ、赤面症で悩まれている人が多くいらっしゃるという事です。


☆治し方ですが、

日本で一般的に行われている方法は、『赤面さえしなくなれば良い』という考え方で、医師の処方する薬やカウンセラーや森田療法等での開き直りや言い聞かせ、気をそらす等の方法が一般的です。

しかし、この方法では、症状を抑えるたけで、根本的な解決はしません。

この方法で症状が十分に抑えられるかどうかという問題もありますが、抑えられたとしても、ずっと薬を飲み続けるとか開き直りや言い聞かせをしなければいけません。

尚、「医師がもう薬はいいでしょう」と言って薬を止めたとしても、赤面する事から気がそれているだけで、本来の赤面する原因のケアが行われたわけではありませんから、高確率で再び赤面をし始めます。

また、開き直りが徹底的に行われたならば、赤面はもう一生しなくなるという事も有り得ますが、赤面は収まったが、吃音や多汗、手足の振るえ等の対人緊張の他の症状が代りに出て来たという事によくなります。


☆結果には必ず原因があります。

心理療法ハッピーライフでは結果の症状に焦点を当てません。

原因の『人に赤面をしている所を見られたら怖い』という認知の歪み(勘違い、誤認知)を、『人に赤面を見られたら恥ずかしいが怖い事ではない』という正しい認知に修正しに行きます。

正しい認知に修正するに当たって、必要な人生勉強、自分や自分の周りを洞察する(客観視する)能力の向上や人と自分の正しい心の関係、不安の処理の仕方などを勉強して行きます。

この方法では、赤面症の原因自体をなくしますから、一生、対人緊張症で悩む事はなくなります。

対人緊張症以外の人生勉強不足から来る認知の歪みもなくなり、人生が楽に楽しくなります。

対人緊張症に加えて神経症や鬱病を併発していても同時に治ります。



☆更に詳しく知りたい、個人的な症例(問題)で相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆ 無料セラピーを受けたい方 質問のある方』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。




☆★☆

心理療法ハッピーライフは認知の歪み(勘違い、誤認知)をなくす為に、もっと客観的に、合理的に、妥当に、自分や自分の周りを見る事が出来るようになる為のお手伝いをする心理療法です。


合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。

付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。


大丈夫です(笑)。



★★☆☆

無料セラピーを受けたい方 質問のある方

より詳しく知りたい人は心理療法ハッピーライフの無料セラピー(2時間)の中で納得するまでお話をします。

突然のお電話での質問はご遠慮下さい。

ご家族と一緒に電話やスカイプでも無料セラピーは受けられます。

質問は無料セラピーの中でご納得するまでお答えをします。

突然のお電話で質問をされましても質問をされた方に十分な基礎知識がありませんから十分な理解が出来ない為です。

まずは無料資料をご請求して下さい。

無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。

請求の仕方は下記(5月22日のブログ)をご覧下さい。


☆★☆★☆★

無料資料の請求方法を変更します。保証金を廃止します。初めての請求は無料。二度目以降は実費として300円頂きます。

振込先は、郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)です。

尚、無料資料は無料セラピーを受けたいという人用です。無料セラピーを受けようと思った人以外はご容赦下さい。


2012年5月22日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆☆☆本日より無料資料の請求方法を変更致します。


★変更点 

1.保証金500円を廃止します。

2.2回目以降の請求は、実費として300円頂きます。


★無料資料(初めての方のみ無料)の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。

ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


☆2回目以降のご請求は、先に、300円を、

郵便局 記号16110 番号18486591 名義 ヤノヤスヒロ(矢野裕洋)

に振り込んでから、上記と同様にご連絡をお願いします。


☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、有効期間は約半年間です。


★請求先

メールアドレス a@happylife.jp
電話(FAX兼用)0898-22-3755
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
〒794ー0005 愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号 心理療法ハッピーライフ

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
(不特定の休日を取らせて頂いています。)

基本的な営業時間は午前9時~午後8時までです。


★無料資料が届いたら、

1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)

3.電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー(来訪でも電話、スカイプでも出来ます)で遠慮なく色々聞かれて下さい。

★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、1週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★対人緊張症等が治る→より良い人生


心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフの有料セラピーは1時間、6000円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
(メールではセラピーは出来ません。)


★所在地 
〒794ー0005愛媛県今治市大新田町5ー6ー22コーポラス山下2ー202号
電話(ファックス)0898-22-3755(050-1099ー3966BBフォン)
携帯090-2233-6654 (ソフトバンク)
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋

★ツイッター始めました。ブログの更新と心理療法のちょっとした呟きを書いて行きます。宜しければ、フォローをお願いします。

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☆ご意見、リクエスト、ご感想などを
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いじめられない為に 「人生勉強をして面倒な奴になれ」。簡単で、最も良い方法だと思います。

2012年08月18日 | いじめ 負けない
いじめられない為に 「人生勉強をして面倒な奴になれ」

2012年8月18日(土)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆いじめは学校の中だけではありません。

社会人になっても、人間はまだまだ動物的な所が大きいですから、いじめは一生あります。

では、どうすれば良いのか?

マンガの中にあるような、いじめられた主人公がボクシングや空手を始めて強くなっていじめられなくなる、というのは中々難しいと思います。

私が思うに、簡単で、最も良いと思えるのが、「人生勉強をして面倒な奴になれ」という事です。

人生勉強はいじめ以外でも、より良い人生にしたいのでしたら、どちらにしてもしなくてはいけない人生勉強ですから、必要を感じた時に始める事です。

ただし、人生勉強は一人では中々出来ないと思いますから、特に短期間で成果を上げたければ、心理療法ハッピーライフ等のセラピーを受ける事が短期間で比較的楽に人生を好転させる事になります。


☆では、

人生勉強が出来る人は、恥ずかしいは恥ずかしいで怖いではない、嫌だは嫌だで怖いではない、という事がはっきりとしています。

ですから、悪口を言われたり無視されたりしたら嫌ですが、怖い事ではない、としっかりなっています。

また、暴力を振るわれたり、金品を要求されたり、私物を壊されたり盗まれたりしたら、犯罪の被害者になっているのですから、大人の社会ではすぐに警察に行きますから、子供の社会でも犯罪は犯罪ですから、先生や家族、警察などに即効で被害を訴えに行きましょう。

その折、加害者の口から、「先生に言う事はないだろう」とか「親に言うなんておかしい」とか言われるかも知れませんが、騙されないで下さい。

少し前にも書きましたが(下記を参考にして下さい。)、

http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/0d52729d27e9b234666d65c92f9d69f9 

http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20120724 

加害者は立場のすり替えを狙っていて、「先生や親に言った自分がおかしいのだろうか、先生や親に言った自分が悪いのだろうか」と騙そうとしているのです。

被害者なのですから、被害を受けたら即効で被害を訴えましょう。

担任先生が動いてくれなかったら、親に言っても動いてくれなかったら、他のクラスの先生や校長先生言いましょう。

そして、いじめ相談の窓口 http://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/seitoshidou/06112210.htm に電話をしたり保護を求めましょう。

間違っても自分が悪いと騙されないで下さい。

被害者なのですから、堂々と被害を訴えて、助けを求めてください。

例えば、加害者は金品を要求しておきながら、「借りていただけだ」等の言葉のすり替えをして来ます。

大人の社会で金品を脅し取っておきながら、借りていた、返したから良いだろう、等が通用するわけがありません。

被害を訴える事は恥ずかしい事ではありません。

再度書きますが、大人社会では被害に合うとすぐに警察に行きます。

勘違いをさせられないで下さい。

例えば、『かばちたれ』というマンガが週間モーニングに連載されています。

ドラマにもなっていますから知っている人は多いと思います。

その主人公は事件屋のくせに何かあると警察に訴える、警察に行くと相手を脅します。

逆にカッコいいです。


☆ここに書いたのは人生勉強をする過程で分かる事柄の一握りですが、いじめる側の人たちは、もっといじめて早く刑務所や少年院に入りたいと思っているわけがありません。

という事は、いじめ易い人をいじめるのです。

いじめる側から、いじめたら面倒な事をする、『面倒な奴』と思える人になりましょう。


☆ちなみに、韓国の竹島の違法占拠、大統領の違法上陸、尖閣諸島への中国の違法上陸が最近のニュースの一面に出ていますが、それは、日本が『面倒な奴』ではなくなったからです。

どうせ何も出来ないだろう。

ピストルの弾ひとつ撃てないだろう。

すぐに釈放されるだろう。

どんなに悪く言っても経済や文化面では何も出来ないだろう。

等、甘く見られているからです。

人も同じです。

『人生勉強をして面倒な奴』になりましょう。

大丈夫です。



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合理的な考え方、妥当な考え方が出来るようになれば、精神科や心療内科に行く必要も薬を飲む必要もなくなります。

付随していた睡眠障害等の症状も一緒になくなります。


大丈夫です(笑)。



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2012年5月22日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


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1.まず、読まれて下さい。

2.無料セラピーの予約(約90分、無料)をするためにお電話を下さい。

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恥ずかしいは恥ずかしいで怖いではありません。嫌だは嫌だで怖いではありません。人に嫌われても怖い事では

2012年08月17日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
恥ずかしいは恥ずかしいで怖いではありません。嫌だは嫌だで怖いではありません。人に嫌われても怖い事ではありません。認知の歪み(勘違い、誤認知)を修正して普通の人生を歩みましょう。

2012年8月17日(金)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆対人緊張症の多くの人たちは『恥ずかしい=怖い』にしています。

具体的には、

『恥ずかしい事をしたら → 周りの人に変に思われる → 変に思われたら嫌われる → 嫌われたら自分の世話をしてくれなくなる → 自分は一人で生きて行けないから死ぬんだ → 怖い』

という感じで、恥ずかしいを怖いに変換しています。

しかし、当たり前ですが、恥ずかしいは恥ずかしいで怖いではありません。

そして、人に嫌われたら嫌ですが、怖い事ではありません。

人に嫌われたら楽しくなくなるかも知れません。

人に嫌われたら嫌な事が起こるかも知れません。

しかし、あなたは5歳の子供ではありませんから、人に嫌われても、一人で生きて行く事が出来ます。


☆同じく、神経症や鬱病の人たちの多くは、『嫌だ=怖い』にしています。

当然、嫌だは嫌だで怖いではありません。

これらは認知の歪み(勘違い、誤認知)です。


☆多くの人たち(普通の人たち)と同程度の客観視の能力や不安の処理の仕方などを身に付ければ、多くの人たちと同じように、恥ずかしいは恥ずかしい、嫌だは嫌だ、で怖いにはならなくなります。


☆ちなみに、学校の勉強が良く出来たから人生勉強も出来ているという事ではありません。

心理療法ハッピーライフには、誰でも知っている有名大学を卒業した人や、医師、大学教授なども来られています。

学校の勉強と人生勉強は違うのです。


☆また、歳を重ねれば治るというものでもありません。

心理療法ハッピーライフには70歳代の方も来られています。

人生勉強は歳を重ねたら自然に出来るようになるものでもありません。



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突然のお電話で質問をされましても質問をされた方に十分な基礎知識がありませんから十分な理解が出来ない為です。

まずは無料資料をご請求して下さい。

無料資料は矢野裕洋の個人名でヤマト運輸のメール便で発送致します。

請求の仕方は下記(5月22日のブログ)をご覧下さい。


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尚、無料資料は無料セラピーを受けたいという人用です。無料セラピーを受けようと思った人以外はご容赦下さい。


2012年5月22日(火)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋


☆☆☆本日より無料資料の請求方法を変更致します。


★変更点 

1.保証金500円を廃止します。

2.2回目以降の請求は、実費として300円頂きます。


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ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名(矢野裕洋)で無料資料(約50枚)をお送り致します。


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