『鬼が来るよ』 ママはテンバリスト 東村アキコ著 より 対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは、子供の頃の認知の歪みが大人になっても続いているような感じです。
最近、東村アキコ著 ママはテンパリスト（コミック） を全巻読みました。
とても面白かったです。
内容は子育てに奮闘する漫画家のシングルママ（?）の自分自身のお話です。
中のエピソードの一つに、夜、中々寝てくれない２歳の息子（ごっちゃん）に、『早く寝ないと鬼が来るよ』と言うのです。
そして、東村さんは窓の外にいかにも鬼が居ると思わせる演技をするのです。
すると２歳の息子（ごっちゃん）は真剣に怖がって眠るという話がありました。
しかし、成長するにつれて疑い始めて、保育園の年長さんになった当たりでは、この『鬼が来るよ』が嘘だとばれて効かなくなって行きます。
このお話を読んでいて、仕事柄、クライエントさんにお話するには良い事例になるかなと思いました。
対人緊張症も神経症も鬱病も、本当に、『鬼が来るよ』と同じなんです。
具体的には、『人に嫌われたら怖い』『不安は恐怖』『嫌な事は怖い事と同じ』等々です。
２歳の息子（ごっちゃん）は成長するにつれて客観的な情報を得て行き、『鬼が来るよ』は嘘だと見破ったのです。
私たちは、皆、子供の頃を経験しています。
子供の頃は客観的な情報を得られませんから、一つの言い方をすると『認知の歪みだらけ』なのです。
しかし、成長するにつれて、認知の歪みはなくなって行きます。
しかし、対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは、『鬼が来るよ』にはさすがに騙されませんが、『人に嫌われたら怖い』等にはしっかりと騙されたままなのです。
（注、小さな頃は全ての子供は大人に嫌われたら怖いという認知をしていますが、成長するにつれて、ほとんどの子は、大人に嫌われても自分自身の力で生きて行けるから嫌われたら嫌だけれども怖い事ではない、と見破っているのです。）
対人緊張症や神経症、鬱病、ストレス、PTSD、トラウマ等を治したい、なくしたい、減らしたい、克服したいという事でしたら、ごっちゃんのように成長しなければいけません。
必要な人生勉強をして、客観的な情報をしっかりと得られるようになって、『鬼が来るよ』は嘘だと見破ったごっちゃんのように、
『人に嫌われたら怖い』『不安は恐怖』『嫌な事は怖い事と同じ』等々を嘘だと見破らなければ、せっかく生まれて来たのに、勘違いで一生怖がる人生になってしまいます。
大丈夫です。
必要な人生勉強をすれば嘘だと見破れます。
大丈夫です。
お医者さんの薬は治してくれません。
ごっちゃんのようにあなたが人生勉強をして成長して多くの人たちと同様に『人に嫌われたら怖い』『不安は恐怖』『嫌な事は怖い事と同じ』等々を嘘だと見破るしか方法はありません。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、無料セラピー（１時間無料）の受講方法、連絡先など)
◎重要 最新のお知らせ 現在、◎１回コース（少しでも楽にしたいコース）のセラピー料金を当面の期間、一時間（１回）３０００円にしています。（従来６０００円）半額にしています。
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、１時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
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メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
郵便（主にクリックポスト）にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(１時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（１時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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２歳の息子（ごっちゃん）は成長するにつれて客観的な情報を得て行き、『鬼が来るよ』は嘘だと見破ったのです。
私たちは、皆、子供の頃を経験しています。
子供の頃は客観的な情報を得られませんから、一つの言い方をすると『認知の歪みだらけ』なのです。
しかし、成長するにつれて、認知の歪みはなくなって行きます。
しかし、対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは、『鬼が来るよ』にはさすがに騙されませんが、『人に嫌われたら怖い』等にはしっかりと騙されたままなのです。
（注、小さな頃は全ての子供は大人に嫌われたら怖いという認知をしていますが、成長するにつれて、ほとんどの子は、大人に嫌われても自分自身の力で生きて行けるから嫌われたら嫌だけれども怖い事ではない、と見破っているのです。）
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大丈夫です。
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
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尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（１時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。