投薬治療（精神科、心療内科）と認知行動療法の併用をお勧め致します。対人緊張症、神経症、うつ病を治す。
２０１３年２月２８日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★以前から何度も書いていますが、
対人緊張症や神経症（一部の例外は除く）、うつ病（外因性のうつ病は除く）は結果の症状を見たら、症状の酷い人は日常生活もままならない程の状態ですから病気のように思えます。
しかし、原因は認知の歪み（簡単に言うと勘違い）です。
例えば、人前で緊張したら怖いと思い込んでいる（実際は人前で緊張してもカッコ悪い等はありますが恐い事はありません）。
不安は恐怖だと思い込んでいて他の人はそんなに悩まない事を悲観的に悲観的に考え続けてうつを自分で出している（不安は恐怖ではありません）。
自分を十分に客観視が出来ないから、他の人たちから見たら太ってはいないのに太っていると思い込んでいる（自分自身を十分に客観視が出来ていない）。
等々です。
ですから、自分や自分の周りを人並みに客観視する能力を身に付け、人と自分の正しい心の関係を作り、不安の処理ができる等になったら、認知の歪み（勘違い）がなくなり、自動的に対人緊張症や神経症、うつ病は治りますが、
治るまでは、特に症状の酷い人は日常生活もままならない程の状態ですから、医師の投薬治療で症状を抑えながら、根本原因の認知の歪みの修正をする事をお勧めします。
☆例えば、頭痛の時、私もバファリン等の鎮痛剤を飲みます。
しかし、鎮痛剤は痛みを抑えているだけで、頭痛を治してくれているのではありません。
酷い頭痛は辛いですから鎮痛剤で頭痛という症状を抑えて、並行して頭痛の本当の原因、例えば、風邪だとか、睡眠不足とかを治す事が一番良いです。
それと同じように考えて下さい。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
☆★☆★
無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１３年２月２８日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★以前から何度も書いていますが、
対人緊張症や神経症（一部の例外は除く）、うつ病（外因性のうつ病は除く）は結果の症状を見たら、症状の酷い人は日常生活もままならない程の状態ですから病気のように思えます。
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不安は恐怖だと思い込んでいて他の人はそんなに悩まない事を悲観的に悲観的に考え続けてうつを自分で出している（不安は恐怖ではありません）。
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しかし、鎮痛剤は痛みを抑えているだけで、頭痛を治してくれているのではありません。
酷い頭痛は辛いですから鎮痛剤で頭痛という症状を抑えて、並行して頭痛の本当の原因、例えば、風邪だとか、睡眠不足とかを治す事が一番良いです。
それと同じように考えて下さい。
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