今日のブログはお休みします。無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方のみ表示しますね。

★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。

☆銀行から振り込む場合（郵便局、郵貯銀行）　店名『六一八』　店番『６１８』　預金種目『普通預金』　口座番号『１８４８６５９』

注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）

２．無料資料の発送先をご連絡下さい。

メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。

メールアドレス　a@happylife.jp
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
はがき、手紙　〒７９４ー０００５　愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号　心理療法ハッピーライフ


★無料資料が届いたら、

１．まず、読まれて下さい。

２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。

電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）

３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）


★所在地　
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。

間違った恐怖心をなくさなければいけません。対人緊張症、神経症（パニック障害）、うつ病のケア。

間違った恐怖心をなくさなければいけません。対人緊張症、神経症（パニック障害）、うつ病のケア。


２０１１年１０月２９日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★嫌だと怖いはぜんぜん違います。

恥ずかしいと怖いもぜんぜん違います。

しかし、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは嫌だを怖い、恥ずかしいを怖いにしている、多くの困っていない人たち（普通の人たち）から見たら、敢えて言いますが、『おかしな人』『奇妙な人』ないのです。

もう一度書きますが、

嫌だは嫌だで怖いではありません。

恥ずかしいは恥ずかしいで怖いではありません。


★怖いと感じたら、まず、最初に、『怖いと思っているけれども本当に怖い事なのだろうか?』と疑わなければいけません。

自分の心の中の観察の洞察力（これは心理療法ハッピーライフで習われた人は皆さん知っているはずです。）で自分はこの事柄をどのように怖いと感じているのかを書き出さなければいけません。

例えば、旦那と喧嘩をしてパニック状態になったという人を例にしましょう。

旦那と喧嘩をして怖いと感じてパニック障害の発作が出そうになったとしましょう。

しかし、パニック障害は病気ではなく正しい認知が出来ていないというだけのものですから、旦那と喧嘩をして怖いと思う理由を自分の心の中の観察の洞察力を使って書いて行きます。

すると、見捨てられるのではないか、という項目が強く勘違いをしていると分かりました。

ここで、旦那は私や子供を見捨てないと言い聞かせるのではダメです。

目的は間違った恐怖心をなくす事ですから、

最悪の場合、仮にですが、本当に旦那に見捨てられたとしましょう。

確かに嫌です。

確かに辛いです。

しかし、子供と一緒に何とでもして生きて行けるはずです。

最悪、生活保護をもらっても良いのです。


★お分かり頂けましたでしょうか?

本当は怖くない事を間違った認知で怖いにして自分で自分の人生を振り回しているのが対人緊張症や神経症、うつ病の人たちです。

怖いと思ったら、本当に怖いのか? と見に行って、間違った恐怖心を徹底的に壊さなければいけません。

間違っても大丈夫と言い聞かせてはいけません。

間違った恐怖心をなくす事が必要で重要なのですよ。



☆ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。




★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

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注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


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メール、電話、ファックス、はがき、手紙で無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号をご連絡下さい。

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★無料資料が届いたら、

１．まず、読まれて下さい。

２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。

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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）

３．電話で簡単な説明させて頂き、予約日時を決めます。


★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。

クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。

より良い人間関係を作るには 相手の立場に自分がなって見る等の客観視が必要です。

より良い人間関係を作るには　相手の立場に自分がなって見る等の客観視が必要です。


２０１１年１０月２８日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★本日２話目です。


★人は大きな困った事があれば、それより小さな困った事は気付かなかったり気付いても悩みにならなかったりします。

しかし、大きな悩みがなくなると、その小さな困った事に焦点が当たって、この小さな困った事が人生最大の悩みになったりします。


★例えば、対人緊張症で悩んでいる営業成績のとても悪いAさんという男性がいるとしましょう。

その会社の同僚で人の良いBさんが、自分がこんなに営業成績が悪かったら眠れないほど悩むだろうと思ってAさんを飲みに誘いました。

しかし、Bさんが何度も仕事の話をしようとしてもAさんは全く興味を示さないのです。

Aさんの心の中では対人緊張の悩みがとても大きいものですから、営業成績がとても悪いという所に焦点が当たっていなかったのです。

そのAさんが心理療法を受けて対人緊張症の悩みがなくなったら、当然ですが、営業成績がとても悪い事に焦点が当たって場合によっては眠れなくなるでしょう。


★上記のお話のように、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは対人緊張症や神経症、うつ病に焦点が強く当たっていますから、

それと、元々、人は何を考えているのか等を洞察する能力がとても弱いですから、

もう古い言葉かもしれませんが、KY、になっていたりします。

また、思いやりの無い人などと思われていたりもします。

しかし、本人は気付かなかったり、気付いても小さな問題だとしたりします。


★より良い人間関係を作るには　相手の立場に自分がなって見る等の客観視の能力を付ける必要があるのです。

出来るのでしたら、相手の立場に自分がなって見る等の客観視の能力は、より良い人生にするためには、一生勉強をしなければいけません。



☆ご意見、リクエスト、ご感想などを
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にお気軽にお願い致します。




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★無料資料が届いたら、

１．まず、読まれて下さい。

２．無料セラピーの予約（約９０分、無料）をするためにお電話を下さい。

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★無料セラピー（来訪でも電話、スカイプでも出来ます）で遠慮なく色々聞かれて下さい。

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クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


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しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。

被害妄想をなくしたければ、客観視の能力を身に付ける事が絶対に必要。

被害妄想をなくしたければ、客観視の能力を身に付ける事が絶対に必要。


２０１１年１０月２８日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★このブログで何度も書いて来ましたが、

被害妄想は、主観と客観、の主観が恐怖心というエネルギーで暴走している状態です。


★誰でも主観が暴走してしまう事はあります。

しかし、多くの困っていない人たち（普通の人たち）は客観視をする能力が十分にありますから、「待て待て、そんなに怖くないぞ」と恐怖心を減らして主観の暴走にストップを掛けています。

ですから、多くの困っていない人たち（普通の人たち）は対人緊張症や神経症、うつ病にはならないのです。


★客観視の種類ですが、人は何を考えているのか? これからどんな行動をしたりどんな事を言うのか?　等が客観的に想像できなければいけません。

この能力が特に弱い人たちが対人緊張症の人たちで、『人に嫌われたら怖い』という恐怖心がエネルギーになって主観が暴走をしていますから、有り得ない妄想をし続けます。

この妄想を人に話すと「そんな事になるわけがないじゃない」と言われますが、本人は妄想の真只中にいますから、酷い人は人の言う事も聞かないでパニック状態になっています。


★自分や自分の周りを客観視する能力が弱い人たちの代表的な症例はパニック障害です。

客観的に自分や自分の周りを見たら「危機ではない」のに危機だと勘違いしてパニックになっているのです。

例えば、新幹線のドアが閉まったら「閉じ込められた、怖い」という誤認知をして、恐怖心がエネルギーになって主観が暴走して、パニックになってしまっているのです。

しかし、自分や自分の周りを客観視する能力があれば、「待て待て、周りにいる人たちは平気な顔をしているぞ。ここは危機ではないぞ。」とストップを掛けられるのです。


★妥当な未来予測、という客観視が出来ない人は何にでも完全を求めて対人緊張症や神経症、うつ病になっています。

１００パーセントは無理なのに１００パーセントを求めたら世の中怖い事だらけです。

十分備えたら、必要なだけ備えたら、取り敢えず良し、これでほとんどの場合は問題はありません。

滅多にありませんが、十分備えたのに、困った事になったら、それはその時に対処しましょう、としなければ人生、とても大変で辛く、怖いものになってしまいます。


★対人緊張症も神経症もうつ病も症状は多岐に渡りますが、原因は認知の歪み（誤認知、勘違い）、言い換えれば、客観視の能力が弱いために自分で被害妄想にストップが掛けられないので被害妄想をし続けているから、『被害妄想をし続けている状態が対人緊張症や神経症、うつ病』という事になります。



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一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


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嫌だと怖いは違います。対人緊張症、神経症、うつ病のケア。

嫌だと怖いは違います。対人緊張症、神経症、うつ病のケア。


２０１１年１０月２７日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★当たり前の事ですが゜

嫌だは嫌だで怖いとは違います。

恥ずかしいは恥ずかしいで怖いとは違います。

しかし、この当たり前の事がおかしくなっている人たちが対人緊張症や神経症、うつ病の人たちなのです。


★風が吹けば桶屋が儲かる

この諺を皆さんはご存知だと思いますが、念のために書きます。

（ねずみが出て来る話など諸説ありますが、最も簡単な話です。）

風が吹いたら、ほこりが舞い上がる。
ほこりが舞い上がったらほこりが目に入る。
ほこりが目に入ったら眼病になる。
眼病になったら目を薬で洗わなければいけない。
目を薬で洗うには桶が要る。

という事は風が吹いたら桶屋さんの桶が大量に売れて儲かる、という諺です。


連想をして行って、一見正しそうなのですが、おかしな結果になっているのが分かりますよね。


対人緊張症や神経症、うつ病の人たちも同じような感じになっているのです。

例えば、赤面をしたら笑われる。
笑われたら嫌われる。
嫌われたら自分はその会社に居られなくなる。
会社に居られなくなるから給料をもらえなくなる。
給料がもらえなくなると生活が出来ない。
そして、最後は餓死をする事になる。

という事は赤面をしたら餓死する事になるから非常に怖い、という感じです。


★何故、このようになっているかというと、最も大きな原因は客観視が出来ないという事です。

主観と客観の主観だけで物事を判断しているからこのようにおかしな連想になるのです。

客観視が十分に出来るようになったら、少なくても、何処かで、こんな事になるわけが無い、とストップを自分自身で掛けます。

しかし、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは客観視を含めた人生勉強が十分に出来ていないから、主観の暴走にいつまで経ってもストップを掛けられないで、被害妄想の状態、主観の暴走状態になっている状態が対人緊張症や神経症、うつ病なのです。

ですから、客観視などの人生勉強が人並みに出来るようになったら、正しい認知になります。

少なくても、何処かで主観の暴走（被害妄想）にストップを自分自身で掛けて終わらせる人になります。

だから、人生勉強が人並みに出来るようになったら、対人緊張症や神経症、うつ病が治るのです（なくなるという表現の方が合っています）。



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一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


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終了された方へ（教科書） 特にハッピーライフを終了した人たちへ

終了された方へ（教科書） 特にハッピーライフを終了した人たちへ


２０１１年１０月２６日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


今日は、心理療法ハッピーライフで実際に使っている教科書の一つ、『終了された方へ』をそのまま掲載いたします。

特に、心理療法ハッピーライフを終了された皆さん、忘れていませんよね。

あなたは病気じゃなく、能力不足だったのですから、心理療法ハッピーライフで身に付けた多方面からの洞察能力などを維持し出来れば向上させてくださいね。


☆ご意見、リクエスト、ご感想などを
a@happylife.jp
にお気軽にお願い致します。


★終了された方へ（教科書）
（名残の時期、それ以降の過ごし方）

２００９年６月１３日（土曜日）作成
ハッピーライフ．矢野裕洋

おめでとうございます。

あなたは多方面からの洞察能力、人と自分の正しい心の関係、不安の処理の仕方などを身に付け、多くの困っていない人たちと同じ考え方をするようになりましたから、対人緊張症や神経症、うつ病で困らなくなりました。

しかし、このまま手放しで喜んではいけません。

１．心理療法ハッピーライフに終了はありません
あなたが良ければ私は一生あなたのセラピストであなたは一生私のクライエントさんです。
今日が最後ではありません。
予約を入れないのは予約を入れる必要がなくなったからです。
いつでも私に電話を掛けてメールを書いても良いのです。
必要でしたら予約を取って下さい。

２．本当に治った時は名残の時期が終了した時
今は、必要な新しい条件反射を潜在意識に押し込んだ形になっていますから症状は出なくなり、病院に行く必要もなくなりました。
しかし、本当に治った、と思って良い時は、名残の時期、が終わって、あなたの考え方が手の平を返すように変わった時です。
（例、赤面するのが当たり前から赤面などするわけがないし、赤面しても全く怖くないという考え方に変わった時）
ハッピーライフの予約を入れる必要がなくなりましたが、新しい条件反射を約６ヶ月間の名残の時期に適合（同化）させなければいけません。
潜在意識の否定の力に騙されないようにして下さい。

３． 能力の維持、向上
身に付けた、多方面からの洞察能力、人と自分の正しい心の関係、不安の処理の仕方などを最低でも名残の時期が終わるまでレベルを維持し続けなければ元の状態に戻ってしまいます。
出来るのでしたら、他の多くの困っていない人たちは自分が人生勉強をしているとは思っていませんが一生人生勉強をしています。
あなたもより良い人生にする為に一生この能力を向上させて下さい。

４． 病気ではなかった
名残の時期で騙される人の多くは病気だったという気持ちの残っている人です。
また、潜在意識の否定の力は必死に元の状態に戻ろうとしますからあなたの弱い所を突いてあなたを騙そうとします。
「病気だったんだ」「病気は治ったのだからもう何もしなくて良いんだ」
と騙されるとレベルの維持をする事を忘れてしまいます。
私はあなたとお話をしただけで薬も手術も何も使っていません。
しかし、私の言う事を受け入れただけであなたは病院に行く必要もなくなったという事は病気ではなかったのです。
本当の原因は小学校３年生くらいから行う人生勉強が出来ていなかったのが原因です。
あなたは病気ではありませんでした。
しかし、心理療法ハッピーライフで身に付けた人生勉強の能力を少なくとも維持し続けなければいけません。
他の困っていない人たちは人生勉強の能力を維持し向上させています。
多くの困っていない人たちと同じように維持し続けて、出来るのでしたら人生勉強の能力を向上させて下さい。

５． 定期的に連絡を下さい。
名残の時期が終了するまでは少なくても一月に一度はメールを下さい。
知らず知らずに潜在意識の否定の力に騙されている場合があります。
私はメールを頂く事でチェックさせて頂いています。
無事、名残の時期を乗り越えましょう。

６． 戻っても一回
講義でお話をしていますが、もしも、潜在意識の否定の力に巧妙に騙されてしまっても、素直な気持ちで私の所に来られたら一度受け入れたものですから一回で戻れます。

大丈夫です（笑）。

折角の人生です。
「生まれて来て良かった」と思える人生にして欲しいと思いますし、皆さんは素晴らしい人生にする能力は既に得ています。




★★★無料セラピーの申し込み方、無料資料の請求の仕方


★無料セラピーを受けたい方は、最初に、無料資料のご請求をお願いします。

1. まずは、郵便局　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）に保証金５００円を振り込んで下さい。

☆銀行から振り込む場合（郵便局、郵貯銀行）　店名『六一八』　店番『６１８』　預金種目『普通預金』　口座番号『１８４８６５９』

注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）

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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
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クライエントさんの色々なご質問にお答えをして、ご質問がなくなりましたらセラピーに関してのお話をさせて頂きます。

クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


★無料セラピーを受けられてから、有料セラピーに進むか進まないかを、１週間以内で決めて頂きます。

無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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心理療法＝カウンセリングではない。カウンセリングは数多くある心理療法の中の一つの形態に過ぎない。

心理療法＝カウンセリングではない。カウンセリングは数多くある心理療法の中の一つの形態に過ぎない。


２０１１年１０月２５日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★今日、二つ目のブログです。

前のブログと関連していますが、日本では心理療法というと身近にあるのはカウンセリングくらいしかありませんから、日本人の多くは、心理療法とはカウンセリングだと思い込んでいるようです。

しかし、これは大間違いです。

数多くある心理療法の中の一つがカウンセリングで、世界的には、最も広まっている心理療法は認知行動療法と言われております。

ですから、日本が世界的に見たら心理療法が健全に根付いていない、おかしいのです。


★前のブログでも書きましたが、何度言ってもカウンセリングのような考え方、

結果に焦点を当てて、結果をこねくり回すような方法、をやめない人がいてとても疲れますし困ります。

どちらかと言うと女性に多いのですが、分からないという能力の問題ではなく、分かろうとしない心構えの問題なのです。


★カウンセリングと認知行動療法（心理療法ハッピーライフ）の違いをはっきりと書くと、

◎カウンセリングは、結果に焦点を当てて結果ををこねくり回すような方法（私にはそう見えます）で、困っている結果を改善しようとする方法。

◎認知行動療法（心理療法ハッピーライフ）は原因の認知、考え方を多くの困っていない人たち（普通の人たち）と同じような認知、考え方になれば結果は自動的に多くの困っていない人たち（普通の人たち）と同じになるから、結果の症状や困った事はなくなり、精神科や心療内科、心理療法に行く必要がなくなる（心理療法ハッピーライフでは結果は確認程度には見ますが、結果には全く対応しません、原因が変われば結果に対応しなくても原因が変わったのだから自動的に結果も変わりますからという方法）。

ですから、同じ心理療法でも全然違います。

ちなみに、日本ではカウンセリングの次に広まっていると思える森田療法もカウンセリングはぜんぜん違います。

◎具体的な事例を挙げると（カウンセラーの方法）、

会社の中に友人がいないという女性がいて会社に行くのがとても辛いとカウンセラーに相談をします。そして、カウンセラーと相談をしている中で、挨拶、をすれば良いのではないかと気付き、自分から勇気を出して朝と帰りの挨拶をし始める。そうするとだんだん相手も挨拶を返してくれるようになりこの女性の会社の中に友人がいないという悩みは解決しました。

この事例は、実際に私がカウンセリングを習った時のテキストにあった事例です。

皆さんはどう思われますか?

こんな簡単な事（挨拶をするという事）だけで本当に悩みがなくなるとは私には思えませんでした。

私は結果をこねくり回すような方法としか思えませんでしたし、この程度の事を気付く為に何万円も何十万円もカウンセリング料金を支払うのは納得出来ませんでした。

◎認知行動療法（心理療法ハッピーライフ）に上記の女性が来たら、

この会社の同僚の人たちは別段友人がいなくて困っていないという事を確認したら（この会社が異常な会社ではないという事）、問題はこの彼女の認知や考え方にあります。自分は受け入れてくれないだろうと認知していたり、受け入れてくれなかったらとても恐ろしいと認知をしていたり、不安の処理が出来ていなかったり、人と自分の必要な心の関係が出来ていない等が問題ですから、多方面からの洞察能力や不安の処理の仕方を勉強をして頂き、原因の間違った認知、間違った考え方を正しい認知、正しい考え方に修正して頂くと、おのずと毎日仕事で一緒にいるのですから周りの人たちと話し始め打ち解けてこの問題は原因が正しい認知に変わったのですから、結果の友人がいなくて辛いという問題は自動的に無くなり、精神科や心療内科、心理療法に行く必要もなくなり、解決するという方法。


★お分かり頂けましたでしょうか?

カウンセリングと認知行動療法は全く違うのです。




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原因の認知が変われば結果の症状や困っている事はなくなる。カウンセラーではないのです。

原因の認知が変われば結果の症状や困っている事はなくなる。カウンセラーではないという事を分からなければダメ。


２０１１年１０月２５日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法ハッピーライフの目的は多くの困っていない人たち（普通の人たち）になる事です。

原因が変われば結果も当然ですが変わります。


★原因（おかしな認知）→　症状や困る事　というのが心理療法ハッピーライフに来られた時の状態です。

★原因（正しい認知、多くの困っていない人たちと同じ認知、普通の人たちと同じ認知）→　普通の人たちと同じように困らなくなる

というように、原因が多くの困っていない人たちと同じ認知、普通の人たちと同じ認知になればあなたの症状や困っている事などが大きく変わります。

ですから、心理療法ハッピーライフでは結果ではなく原因に焦点を当てて頂き、多くの困っていない人たちになる事を目指して頂かなければいけません。


★言い換えれば、心理療法ハッピーライフはカウンセリング（来談者中心療法）ではないという事を早々にしっかりと理解して納得をして頂かなければセラピーはうまく行きません。


★心理療法ハッピーライフで既に何時間もセラピーをしているのに、相変わらず、こういう時はどうしたら良いのでしょうか?　と言い続ける人がいますが、私はそういう人には、お受けしたからには良い結果を出して頂かなければなりませんから、敢えて厳しく言わざるを得ません。


★そして、中には、無料セラピーで説明をしただけ、本に例えると目次を説明しただけのようなものなのに、それは有料セラピーでその時に詳しくお話をしますと言っても、今は原因に焦点を当てるという事を理解納得して頂かなければいけないのに、目次としてお教えしただけなのにそれを使って楽になろうとする人がいます。

学校の勉強に例えると、将来、こういう事を勉強すると先生が話しただけなのに、今しなければいけない勉強をしないで、まだ習っていない事を勉強しようとしているようなものです。

本当に困ったものです。


◎まずは多くの困っていない人たち、普通の人たちになる、なれば、精神科や心療内科、心理療法ハッピーライフに来る必要のある症状や困った事はなくなる、という事を理解納得して頂かなければ本当に困ります。

◎心理療法ハッピーライフの有料セラピーはカウンセラーのように困った事を相談する場所ではないという事を理解納得して頂かなければ本当に困ります。


★このブログは一般の人だけではなく、心理療法ハッピーライフのセラピーを終了された方、心理療法ハッピーライフのセラピーを今受けている人を意識して書いています。

特にこのブログは、今受けている人に発信しています。

★★★自分の事ではないか、と思われた人、特によく読まれて理解してください。



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反面教師 心の遺伝。 一昨日、昨日のブログの続きです。

反面教師　心の遺伝。　一昨日、昨日のブログの続きです。


２０１１年１０月２３日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★皆さんは、反面教師、という言葉をご存知だと思います。

同じような言葉で、人の振り見て我が振り直せ、という諺もあります。

何が言いたいのかと言うと、人は自分を修正する能力を持っている、という事です。

遺伝（DNA）で対人緊張症や神経症、うつ病にはなりませんが、環境遺伝を含めて、

対人緊張症や神経症、うつ病、若しくは、対人緊張症気味、神経症気味、うつ病気味、という親に育てられると、

対人緊張症や神経症、うつ病になりやすい認知や性格になる可能性はあります。

私自身も特に中学校、高校時代にふと気が付くと、親の嫌な性格や行動パターン、思考パターンをしている自分に気付きました。


★まずは自分自身が気付く必要があります。

気付かなければ、前回書きました犬の犬種によっておとなしい種類だとか闘争心が激しい種類とか、と同じように一生そのままです。

しかし、人は自分自身で自分自身を変える事が出来るのです。


★変え方には二種類あります。

一つは意識して、意思の力で変えようとするもの。

しかし、これでは本当に変わる事はできません。

例えば、DV（ドメスティック・バイオレンス）の夫に耐えかねて離婚する決意した妻に「もう二度としませんから」と言ったのにしばらくしたら元に戻った、という話は多く聞いています。

無理して意思の力で変えようとしても本質は変わっていません。

言うなれば、演技、をしているようなもので演技が出来なくなると以前と同じ顔を見せるのです。


二つ目は、原因の考え方から「本当にいけなかった」と納得をして変わる方法。

この原因の認知、価値観、思想、考え方から変われば本当に変わる事が出来ます。

例えば、対人緊張症の人でしたら、多方面からの洞察能力などの人生勉強をして人に変に思われたり嫌われたりしても嫌な事ではあるが怖い事ではない、という認知、価値観、思想、考え方になれば、その人は本当に変わったという事になります。

人は自分の思っている人に変わる事が出来るのです。

大丈夫です（笑）。



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遺伝（DNA）と対人緊張症、神経症、うつ病に関して。昨日のブログの続きです。

遺伝（DNA）と対人緊張症、神経症、うつ病に関して。昨日のブログの続きです。


２０１１年１０月２３日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★昨日のブログで、皇室の愛子様の不登校などの問題は雅子様からの遺伝（DNA）ではないというお話を書きました。

遺伝（DNA）に関してはまだまだ良く分かっていない所が多いのですが、対人緊張症や神経症、うつ病は遺伝（DNA）しません。

また、髪の毛の色などの体の遺伝は致し方ありませんが、人の心は産まれた後からの影響の方がとても大きいですから大丈夫です。

例えば、犬の犬種によってはおとなしい種類だとか闘争心が激しい種類とかあると聞きますから、脳内物質の分泌などは遺伝（DNA）の影響を受けると思われますが、それだけで対人緊張症や神経症、うつ病になるわけではありません。

上記しました通り、人間の心は犬と違って、産まれた後からの影響の方がとても大きいですから大丈夫です。

そして、ある程度の年齢になったからもう自分の認知や性格を変えられないという事はありません。

あなたが真剣に望まれるのでしたら何歳になっても自分の認知や性格を変える事が出来ます。


★このブログを読んでいる人の中には、私の家族は対人緊張症が多いとか、うつ病が多いとか思っている人がいると思いますが、

それは、昨日のブログにも書きましたが、遺伝（DNA）ではなく、環境の影響、環境遺伝という事です。

ですから、子供は親のコピーではありませんから、そのままそっくりになるという事はありませんが、考え方や認知や性格が育てられた親などに似るという事です。

日本人の両親からの遺伝（DNA）を持ったあなたが産まれてすぐに白人のアメリカ人の両親に育てられたら、心は日本人ではなくアメリカ人です。

私の家族は対人緊張症が多いとか、うつ病が多いとかの理由は環境の影響、環境遺伝、白人に育てられたら白人のアイデンティティを持つようになるという事が理由です。

ですから、大丈夫です。


★要は、今のあなたが対人緊張症（対人恐怖症、社会不安障害、社交不安障害、SAD）や神経症（摂食障害やパニック障害、睡眠障害、不安障害、色々な心の障害など）、うつ病で困っているのでしたら、遺伝（DNA）の事などに惑わされないで、原因は認知の歪み（誤認知、勘違い）ですから認知を正しい認知にする勉強をすれば良いのです。

大丈夫です（笑）。



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皇室の愛子様の問題は雅子様の遺伝（DNA）のせいではありません。

皇室の愛子様の問題は雅子様の遺伝（DNA）のせいではありません。


２０１１年１０月２２日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★最初に、雅子様と愛子様の事で、「愛子様は雅子様の遺伝（DNA）で一人で登校できないのでしょうか?」という質問を頂きまして、このように勘違いをされている人たちが結構多くいるのかも知れないと思いましてこのブログを書く事に致しました。

このブログを書く目的は愛子様が一人で登校できないのは雅子様の遺伝（DNA）ではないという事、そして似たような事柄で悩まれている人に楽になって頂く事が目的で、決してそれ以外の目的で皇室の事を例に使っているのではありません。

誤解のないように、くれぐれもよろしくお願い致します。


★遺伝には二種類あります。

一つ目は皆さんが思っている遺伝です。
遺伝子（DNA）の遺伝です。

雅子様の遺伝子（DNA）の遺伝で愛子様が不登校になったという事はありません。

何故ならば、一般の結婚でも相手を調べてから結婚を決めるという人たちがいますから、おそらく皇室の事ですから、雅子様は皇室に嫁がれる前に色々な事を調べられていると思います。
おそらくですが、その調査で問題がなかったから皇室に嫁がれたのだと思いますので、雅子様が嫁がれる前の事で、愛子様のような問題行動は、あくまでも私の推測ですが、なかったと思います。

ちなみに、では、何故、今の雅子様は精神的なトラブルになっているのかというと、以前のこのブログに書きましたが、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/beabbc95e45d67c996e635ab5ced7900
特殊な環境に嫁がれたからだと私は思います。
簡単に書くと、嫁がれる前は一般人ですから気が向けばいつでもコンビニでも本屋さんでも行けるし、友達に会って一緒にそのまま遊びに行く事も何でも出来たのに、皇室に嫁がれてからは実家に帰るのさえ中々出来ないのでないかと推測します。
私が雅子様の立場になったら、私もおかしくなりそうです。
という理由で雅子様自身の問題は環境の問題で遺伝子の問題ではないと思います。
雅子様自身の嫁がれる前までの人生に問題がおそらくなかったでしょうから雅子様の遺伝子に問題はなく、雅子様の遺伝子の影響で愛子様の今の問題が発生したのではないと思います。


二つ目の遺伝は環境による遺伝です。

例えば、あなた（日本人）が産まれてすぐに白人のアメリカ人の夫婦の養子（養女）になったと想像して下さい。

白人の夫婦にどんなに長く育てられても遺伝子は日本人ですから髪は黒いままいつまで経っても金髪にはなりません。
肌の色も目の色もどんなに長く白人の夫婦に可愛がられて育てられても日本人のままです。
これが遺伝子（DNA）の遺伝です。

環境による遺伝とは、姿形は産みの親に遺伝子（DNA）で似ますが、心は育ての親に似ます、という事です。

ですから、白人の夫婦に育てられて成長したあなたは姿形は日本人ですが、心はアメリカ人になっているはずです。
日本語は全く分からないで英語で物事を考えているはずです。
アメリカ人のアイデンティティを持っていると思います。
これが環境による遺伝です。

あくまでも推測ですが、雅子様の精神的なトラブルを含めた愛子様の環境全体の問題で『不安がり過ぎる認知（認知の歪み、勘違い）』をするようになっているのではないかと思います。

お母さんが近くにいるから大丈夫ですよ、というような対応だけではなく、『不安がり過ぎる認知（認知の歪み、勘違い）』を平均的な認知に修正するお手伝いが必要だと思います。

『不安がり過ぎる認知』を平均的な認知に修正する事は愛子様自身が受け入れる必要がありますが、今でも、将来いくつになっても修正する事は可能です。

ですから、私は愛子様は将来的にも大丈夫だと思います。

ただし、『不安がり過ぎる認知（認知の歪み、勘違い）』を修正しないで、カウンセラー的な対症療法的な方法のみでしたら、大丈夫かな?という疑念が残ります。

最後に、私の発言に責任を持っていますという意味で書きますが、私に愛子様の心理療法のご依頼があれば、より自分や自分の周りを客観視する事をお教えして、今まで思っていたほど怖い事ではなかった、という認知に修正するお手伝いをしたいと思います。




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☆銀行から振り込む場合（郵便局、郵貯銀行）　店名『六一八』　店番『６１８』　預金種目『普通預金』　口座番号『１８４８６５９』

注、郵便局からでしたら振込み料金は掛かりません。銀行からですと振り込み料金が掛かります。ご注意下さい。


（以前は保証金なしで無料資料をお送りしていましたが、過去に気楽に何度も請求する人が多く中には一人で５回も６回も請求している人がいた為、保証金をお預かりさせて頂く事にしました。保証金は無料セラピー終了後に申し込む申し込まないに係わらずお預かり金ですから必ずお返し致します。）

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クライエントさんによりますが、中には既に有料セラピーの内容をお話して、セラピーを開始する人もいます。


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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


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今日のブログはお休みします。ごめんなさいね。明日は必ず書きます。

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心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


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本当に治したければ 対人緊張症、神経症、うつ病のケア

本当に治したければ　対人緊張症、神経症、うつ病のケア


２０１１年１０月２０日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★今日は骨髄移植のドナー（骨髄バンクのドナー）をした後遺症の耳鳴りがとても大きいために頭痛などの症状が出て先ほどまで横になっていました。

今も辛いです。

ですから、今日は簡単に、結論というか要点をまとめるだけの短いブログでお許し下さい。


★★対人緊張症、神経症、うつ病は一部の例外（脳出血等）がなければ脳に異常はありません。

では、パソコンに例えると、ハード（器械）の故障ではなく、ソフトの故障というか世の中を生きるために必要なソフトをインストールできていないという状態です。

例えば、足し算が全く出来ない人がいたら人生色々な所で困ります。

特に、欲しい物はとりあえずスーパーのかごに入れたけれどもいくらくらいになっているのかが全く分かりませんから、スーパーで買い物をするのが恐怖になるでしょう。

足し算と同じで人生を生きるに当たって必要な人生勉強が出来ていないから、人が何を思っているのか?　客観視したら危機かどうか?　などの普通の人たち（多くの困っていない人たち）はできて当たり前の能力が無い為に、主観が暴走をして被害妄想になるのです。

ですから、本当に治したければ、スーパーなどで困らなくなる為には足し算を勉強しなければいけないのと同じで、人並みの人生勉強（多方面からの洞察能力、人と自分の正しい心の関係、不安の処理など）が出来るようにならなければいけません。

ちなみに、心理療法ハッピーライフはこの人並みの人生勉強（多方面からの洞察能力、人と自分の正しい心の関係、不安の処理など）が出来るようになるための勉強をする学校と思われた方が、カウンセラーのような心理療法のイメージよりもぜんぜん近いです。


★★誰も治してくれません。

何故ならば対人緊張症、神経症、うつ病の本当の原因は人生勉強不足ですから医師の薬や開き直り、言い聞かせ、などをしても本当に治ったわけではありません。

取り敢えずの対症療法でしかありません。


★★良く理解をして欲しいと思います。




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被害妄想に関して 対人緊張症、神経症、うつ病のケア。

被害妄想に関して　対人緊張症、神経症、うつ病のケア。


２０１１年１０月１９日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★被害妄想は認知の歪み（誤認知、勘違い）です。

被害妄想の発生する原因は、人生勉強不足です。

言い換えれば、主観の暴走で、客観視をする能力が低いから、主観の暴走を止められないという状態です。


★誰でも、被害妄想をおこしそうになる時があります。

しかし、多くの困っていない人たち（普通の人たち）は客観視する能力が被害妄想になりそうな時、主観の暴走にストップを掛けるから被害妄想にはならないのです。

例えば、赤面症の人を例にすると、自分が赤面をしているのをすべての人が見ている、そして、笑っている、笑い終わったら自分の事を嫌いになる、嫌われたら自分は生きて行けない、という感じに主観の暴走（被害妄想）が発展して行きます。

しかし、客観視する能力があれば、自分の赤面をすべての人が見ているわけがないし、見られても笑ったり嫌ったりする事はまずないし、第一嫌われたとしても嫌われたら嫌だけれども怖い事ではない、という感じで主観の暴走（被害妄想）にストップを掛けるのです。


★ちなみに、対人緊張症も神経症もうつ病も原因は認知の歪み（誤認知、勘違い）ですから、言い換えれば、被害妄想が対人緊張症や神経症、うつ病の症状を発生させる原因なのです。

人生勉強不足（多方面からの客観視不足等）→　認知の歪み（誤認知、勘違い、被害妄想）→　対人緊張症、神経症、うつ病

原因と結果で書くとこのようになります。




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日本人の治るという事の常識は原住民と同じようです。対人緊張症、神経症、うつ病のケア。

日本人の治るという事の常識は原住民と同じようです。対人緊張症、神経症、うつ病のケア。


２０１１年１０月１８日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★★★最初に、

ショッキング?な題名をわざと付けましたが悪意はありません。

ただ、内容は、その通りだと、正直、思っています。


★数年前、もしかしたら１０年くらい前かも知れませんが、NHKテレビのドキュメンタリーの内容です。

発展途上国の中の更に貧しい山間部の村々では長年違法な大麻の栽培が行われています。

その村々を文明化して豊かにする事で大麻の栽培を止めさせようという内容だったと思います。

医師も派遣されて近代的な治療が行われるようになったのですが、村人は、「今まで薬として使ってきた大麻の方が良く効く」、と言うのです。

例えば、腹痛にしても医師が投与する薬は効きが遅いし弱い、「今まで使ってきた大麻の方が即効性があって効きが良い」、と言うのです。


★もうお分かりだと思いますが、原住民の人たちは病気の本当の意味が分からないのと、大麻は病気を治してくれているのではなく、バファリン等の鎮痛剤と同じで症状を感じなくしてくれているだけで治ったわけではないという事が分かっていないのです。


★対人緊張症や神経症、うつ病のケアに関して、日本人の常識は、申し訳ございませんが、この原住民と同じで症状さえなくなれば良い、というのが多くの人たちの考え方（常識）だと思います。

しかし、対人緊張症も神経症もうつ病も原因は認知の歪み（誤認知、勘違い）です。

更に奥深い原因は自分や自分の周りを客観視する洞察能力や不安の処理の仕方などの人生勉強不足です。

これらの認知の歪み（誤認知、勘違い）や人生勉強不足はただ単に対人緊張症や神経症、うつ病を発症させているだけではありません。

人生全体に係わっているのです。

家庭面、仕事面、勉強面、交友面、趣味面などすべての人生に係わっているのです。

薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす等の方法は本当に治っているのではなく、原住民が使っている大麻と同じで対人緊張症や神経症、うつ病の症状を感じなくさせるように抑えているだけです。


★皆さんは、「医師の薬より大麻の方が良く効く」、という原住民に『違う』と言うでしょう。

そして、『大麻で症状を抑えているだけだ、本当に治さないとやがて大変な事になる』、と伝えるでしょう。

同じなのです。

対人緊張症や神経症、うつ病も医師の薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす等の方法はただ単に症状を抑えているだけです。

いつまで経っても悩み多い人生のままで、素晴らしい人生にはならないでしょう。

本当に楽になりたいのでしたら、『産まれて来て本当に良かった』、と感じる人生にしたいのでしたら、本当の原因の認知の歪み、人生勉強不足を正しい認知、十分な人生勉強が出来る、そういう人にならなければ、本当に素晴らしい人生にはならないでしょう。


★しかし、この事は分からない人には中々分かりません。

最近も、「本当の原因から修正して素晴らしい人生にするんだ」、と言っていたクライエントさんが、やはり結果の症状を治してくれる所に行きますと言ってハッピーライフのセラピーをやめて行きました。

常識になっている事は中々理解できません。

今はもうあの原住民の人たちの考え方は変わっていると思いますが、「大麻の方が良く効く」、という事を覆す（くつがえす）のは大変だったでしょう。

私には、対人緊張症や神経症、うつ病に対しての、今の日本人の常識が、このNHKのドキュメンタリーに出て来た原住民と同じように見えて仕方がありません。




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無料セラピー終了後に即決して頂いても良いのですが、後でじっくり考えられたり家族に相談する等じっくり時間を掛けて考えて頂きます。

しかし、限度は一週間です。

一週間を超えますと、私の過去の経験上、折角の無料セラピーでお話し合いをした貴重な内容がだんだん忘れられてしまいますから、一週間以内でお願しています。


★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。


★セラピーは直接来られなくても、電話やスカイプでも、来訪と同等のセラピーが出来ます。
（メールではセラピーは出来ません。）


★所在地　
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。