パニック障害は認知の歪みから安全と危機を勘違いしています。うつ病は認知の歪みからうつ上戸になっています。不安は客観的に十分備えたらそれで良しと処理をしなければ完全主義の罠に捕まります。

パニック障害は認知の歪みから安全と危機を勘違いしています。うつ病は認知の歪みからうつ上戸になっています。不安は客観的に十分備えたらそれで良しと処理をしなければ完全主義の罠に捕まります。

 

パニック障害もうつ病も原因は認知の歪みです。

しかし、医師は結果の症状だけしか見ていませんから、パニック障害とうつ病を別のものと見て、患者にこの考え方を信じ込ませています。

パニック障害もうつ病も原因は同じく認知の歪みですから、先程のブログにも書きましたが、風邪を引いて、最初はのどの痛みだけだったのに、咳やくしゃみ、熱、腹痛などが出て来た、というのと同じです。

「臭い匂いは元から断たなきゃダメ」

古いコマーシャルですから、このコマーシャルを知っている人たちは現在では少ないと思いますが、結果に色々対応していても終わりません。

元の認知の歪みを修正しなければ、精神科や心療内科にもう10年も20年も通院しているのに治らないとなります。

理由は簡単です。

風邪は自分の力（免疫力）で治しますが、医師は症状を抑える薬を出しているだけですから、認知の歪みは、本人が気づいて考え方、感じ方を修正するまで何も変わりませんから、残念ながら、現在は、ほとんどの人たちが一生治らないで人生を終わっています。

 

直前のブログで書きました武尊さんの、体の方は無理ですが、心の方の、パニック障害、うつ病、不安の処理、あくまでも私は認知の歪みを修正する事や不安の処理の仕方をお教えするだけですから、武尊さんに深く理解して頂く事が必要ですが、治るお手伝いをする強い自信があります。

関係者の方、ご覧になられたら、関係者の方からのお問い合わせ、ご質問で結構ですから、ぜひ、私に問い合わせて下さい。

もちろん、このブログだけでは判断できないでしょうから、このブログは軽く3000話以上書いていますし、YouTubeでもセラピーをしていますので、まずはそれらを参考にして下さい。YouTubeセラピーはYouTube内の検索に、矢野裕洋、若しくは、心理療法ハッピーライフ、と打ち込んで頂ければ一覧が出ます。

尚、セラピーは電話やスカイプで出来ますから、わざわざ来訪して頂く必要はありません。

連絡先は、090-2233-6654　矢野裕洋のiPhoneの番号です。

心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋

 

ヤフーニュース 武尊が涙ながらに無期限休養を表明 パニック障害とうつ病を公表「一回、歩みをストップ」を見て

ヤフーニュース　武尊が涙ながらに無期限休養を表明　パニック障害とうつ病を公表「一回、歩みをストップ」を見て

 

先程、上記のニュースを読みました。

数年前から精神科に、パニック障害とうつ病と診断されて通っているとの事です。

具体的な内容は、ニュースの記事ですからこれ以上は分かりませんが、パニック障害もうつ病も認知の歪みが原因ですから、

風邪に例えると、風邪を引いた事が原因で、喉が痛くなり、更に、熱も出て来たという感じの事で、パニック障害とうつ病を併発していると医師に診断される事は良くある事です。

心が耐えられるのか不安もあった、と書かれていますから、不安の処理の問題もあると推測できます。

 

特別な世界に居る人ですから、一般の人以上に必要な人生勉強（この人生勉強の中には不安の処理の仕方も含まれます）をして、一般の人以上に多方面からの客観視が出来るようになり、自分自身をも十二分に客観的に見られる能力が必要なのかと思いますが、これらを、私の所（心理療法ハッピーライフ）で、素直に、真剣に学習して頂き、自分の身に付けて頂ければ、パニック障害とうつ病は自分で治す（克服する）事が出来ると思います。

不安の処理も出来るようになりますから、精神的な問題は解決できると思います。

取り急ぎ、記事を見まして。

心理療法ハッピーライフ　代表　矢野裕洋

電話番号の通知はしましょう。本日もですが、非通知で電話が掛かって来る事がそれなりにありますが、電話番号の通知は現在のマナーですからしましょう。

電話番号の通知はしましょう。本日もですが、非通知で電話が掛かって来る事がそれなりにありますが、電話番号の通知は現在のマナーですからしましょう。

 

以前もこのブログに書いていますが、非通知、公衆電話、圏外などの発信番号が出ない電話は、固定電話、携帯電話ともに出ないように設定しています。

ご相談は、電話に出られる状況でしたら、突然の電話でも、或る程度は対応しますから、電話番号の通知はしましょう。

問い合わせ先　090-2233-6654　出先でも出られますから問い合わせは携帯電話にお願いします。また、長くなりそうでしたら、こちらは話し放題の契約ですから折り返しますから。

心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋

何かが劣っているから社交不安障害やパニック障害などの神経症やうつ病、不登校、人生がうまく行かない等になっているのです。嫌でしょうが自覚する事から始まります。

何かが劣っているから社交不安障害やパニック障害などの神経症やうつ病、不登校、人生がうまく行かない等になっているのです。嫌でしょうが自覚する事から始まります。

 

この劣っているのは、ほとんどのケースで、多方面からの客観視が出来ていない、という事です。

このようなお話もYouTubeセラピーでお話しして行こうと思っていますが、

 

私の話を頑として受け入れないで、病気だ、と言い続ける、思い続ける人たちは、或る程度居ます。

 

学校の勉強に例えると、勉強が劣っているから、結果として、テストの点数が悪い、という事になるのと同じで、

対人緊張症（社交不安障害）、パニック障害等の神経症、うつ病、不登校、人生がうまく行かない等の人たちも、何かが劣っているから、悪い結果が出ているという事です。

ですから、嫌でしょうが、最初のに一歩は、素直に劣っているという事を認める事です。

 

今後、YouTubeセラピーの中で、ポジティブになる、良い人生にする、等のお話もして行こうと思っています。

ぜひ、教材として使って頂き、良い人生にして頂きたいと思います。

 

そして、お願いですが、YouTubeセラピーを、出来れば、一つの動画の平均で、1000人くらいの視聴はして欲しいですね。

そして、良かったと思われたら、チャンネル登録といいね、コメントをお願いします。

 

視聴の仕方は、YouTubeの中の検索に、矢野裕洋　と入れて頂ければ一覧が出て来ますので、ぜひ、視聴をお願いします。

YouTubeに「うつ病を自分で治す 基礎編」と「摂食障害を自分で治す 基礎編」をアップしました。

YouTubeに「うつ病を自分で治す　基礎編」と「摂食障害を自分で治す　基礎編」をアップしました。

 

ぜひ、YouTubeで視聴して下さい。

予告していました、うつ病に関してのYouTubeのアップは、とても遅くなりました。

申し訳ございません。

本日アップしましたYouTubeの中でしゃべってしまいましたが、視聴数が余りにも少ないし、いいね!　も　コメント　も頂けてないので、YouTubeを作成する時間は有りましたが、「もうYouTubeセラピーは終了にしようかな」とやる気がとても落ちていましたが、チャンネル登録を2人がしてくれている事に気付いて、気を取り直してアップしました。

すると、早速、いいね!　をしてくれる人がいて、やる気が落ちてた時よりも、少しは、YouTubeを頑張ろうと思っています。

対人緊張症（社交不安障害）、神経症（パニック障害や摂食障害）、うつ病の原因は認知の歪みですから、認知の歪みを修正すれば治る。

医師の薬では治らないという事だけでも日本人の共通認識、常識になって欲しいと思っています。

うつ病、社交不安障害、パニック障害等の原因は認知の歪みです。医師は、原因ではなく、症状で分類しています。

うつ病、社交不安障害、パニック障害等の原因は認知の歪みです。医師は、原因ではなく、症状で分類しています。

 

私がうつ病も社交不安障害（対人緊張症）もパニック障害などの神経症も原因は認知の歪みだと言うと、

何でも原因は認知の歪みなのですね

と質問された事があります。

 

何でも認知の歪みが原因ではありません。

代表的なものとして、精神科や心療内科に通っている統合失調症やてんかんの患者さんたちの原因は認知の歪みではなく脳の障害ではないかと思われます。

また、認知症も脳の障害だと思われます。

そして、風邪に例えると分かり易いと思いますが、風邪という病気の事が分かっていなかったら、風邪の症状は多岐にわたりますから、熱病、咳病、くしゃみ病、頭痛病、腹痛病、のどの痛み病などとと分けて言っているのが、今の、うつ病や社交不安障害、パニック障害などの神経症の現実です。

 

逆に言うと、私は（心理療法ハッピーライフは）、認知の歪みが原因のクライエントさんしか、治すお手伝いが出来ませんから、受けていない、受けられないという事です。

しかし、医師は、特に心療内科医だとか精神科医は心の専門家と名乗っていますが、基本は、医師は体の専門家です。

ですから、うつ病や社交不安障害、パニック障害などは、同じ環境に居るのに、うつ病や社交不安障害、パニック障害にならない他の人たちと違いを、医師はストレス耐性等の言葉で言いますが、

それならば、そのうつ病や社交不安障害、パニック障害などにならない人たちと同じようなストレス耐性を身に付けるお手伝いが出来れば治るという事なのに、ストレス耐性を上げる試みをしないで、薬で症状を抑える事を続けています。

言葉は違いますが、このストレス耐性を上げる方法が認知の歪みを修正する事なのです。

 

心理療法ハッピーライフに医療関係者は多くいらっしゃいます。

医療関係者の方々は、薬では治りませんから来ました、という内容を、よく、おっしゃいます。

当然、医師も来られます。

以前、30代前半くらいの若い内科医が来られた事があります。

素直に私のセラピーで学んで頂き、認知の歪みを修正されまして治りました。

最終日に、私は、医師の世界の事を多少は分かっていましたから、冗談で言ったのですが、

○○先生、本当に認知の歪みを修正する事で治ったでしょう。

ですから、病院に変えられたら、病院内や学会などで、うつ病や社交不安障害、パニック障害などは認知の歪みを修正すると治る、という事を自分自身で体験したと言って広めてくれませんか?

というような内容の話をすると、○○先生は、

勘弁して下さい。そんな事を言ったら、私は医師の世界で生きて行けなくなります。

と私が驚くほどの真剣さで言われました。

これが現状なのです。

 

YouTubeの内容の中に、脚気の話をしていますが、医師の言う事は絶対に正しい、私を含めて医師以外の人間の言っている事は間違っている、という思い込みを持っている人たちがとても多いです。

この考え方を捨てて、素直に、論理的に、医師の投薬治療で治るのか、私の言っている認知の歪みの修正で治るのかを、出来る限り客観的に考えて下さい。

脚気で医師の言う通りにした為に、恐ろしい数の日本人が苦しんで無くなって行きました。

状況証拠は、脚気の原因は食べ物ではないかと多くの人たちが気付いていました。

明治時代の海軍も気付き、海軍内で実験をした結果、具体的な原因は分からないが白米中心の食事を見直す事で脚気はとても発生が少なくなったと陸軍に連絡までしています。

しかし、当時の陸軍の軍医たちは耳を傾ける事なく、日清戦争では、戦死者よりも脚気で亡くなった兵隊さんの方が多かったと聞いています。

もちろん、医師は罪になりませんし、謝罪もしません。

自分の事は自分で守るしかないのです。

対人緊張症（社交不安障害）も原因は認知の歪みです。認知の歪みから、多くの人と違って、人に変に思われたら怖いと強く誤認知をしています。

対人緊張症（社交不安障害）も原因は認知の歪みです。認知の歪みから、多くの人と違って、人に変に思われたら怖いと強く誤認知をしています。

 

はじめに、認知の歪みとは簡単に言うと、勘違い、誤認知です。

もちろん、「今日は金曜日でしたか。木曜日だと勘違いをしていました。」

というような、勘違い、誤認知ではなく、客観的な情報不足から来ている、そして、とても強い恐怖心を伴っている勘違い、誤認知で、その人の人生を大きく左右させてしまう勘違い、誤認知です。

心理療法ハッピーライフに来られる対人緊張症（社交不安障害）のクライエントさんは、明確化　と　相手の立場に立って考える　のたった二つの客観視が人並みに出来るようになれば、

今までの考え方、感じ方は、

「自分の緊張を人に見られたら、人に変に思われたり嫌われるから大変な事になる。」

という考え方と、とても強い恐怖心を感じていましたが、

明確化をして見たら、人に変に思われたり嫌われたりしても、嫌な事ではあるが、大した事はない、という事が深く分かり、

相手の立場に立って考えて見たら、自分の緊張した姿を人が見ても人はそんなに深く考えないし感じないし、そもそも自分は有名な歌手や有名な俳優などではないのだから、自分のの緊張している姿を人は自分が思っているほど興味を持って見る事はない、という考え方に変わります。

するとどうでしょう。

幽霊見たり枯れ尾花の布団の中で恐怖でおののいていた若い男性が、勇気を出して見に行ったら枯れたすすきが風に揺れていただだと分かると、さっきまで布団の中で恐怖におののいていた若い男性は深い安心感を感じて熟睡してしまうのと同じように、

明確化と相手の立場に立って考えて見る、の二つの客観視が十分に出来るようになっただけで、昨日まで、自分の緊張した姿を見られたら怖いと恐怖におののいていたクライエントさんが安心しきってしまいますから、考え方も感じ方も180度変わって安心しきっている自分が人前の姿になります。

 

最後に、自分は弱い対人緊張症だから、自分は病院に行くほどではなく対人緊張症気味だから、と思って、言い聞かせや気をそらす、開き直る等を使って生きている人にお伝えしますが、

弱い対人緊張症でも対人緊張症気味でも、対人緊張症はあなたを消極的にさせる、余計な事を考えたり、余計な事を感じたりする等、あなたの人生を邪魔します。

良い人生にしたいのでしたら、対人緊張が弱くても、私のYouTubeや　私の本　不安救急（kindle　電子図書）で自分で治す事が出来ますから早く治す事をお勧めします。

 

尚、簡単な相談や質問でしたら、090-2233-6654にお電話を下さい。

ご質問やご相談に、私（矢野裕洋）がお答えします。

摂食障害の原因は認知の歪みです。特に拒食症は認知の歪みから食べない事で罪を償っている等の強い勘違いをしています。

摂食障害の原因は認知の歪みです。特に拒食症は認知の歪みから食べない事で罪を償っている等の強い勘違いをしています。

 

今までお会いした摂食障害のクライエントさんは、全て、女性です。

摂食障害を大別すると、拒食症、過食症、拒食と過食を繰り返す、の３つがあります。

そして、これらの摂食障害の原因は、うつ病や対人緊張症（社交不安障害）、神経症（パニック障害など）と同様に認知の歪みです。

原因は同じ認知の歪みですが、現在の特に心療内科等の医師の考え方は、結果の症状の現れ方で、うつ病や対人緊張症（社交不安障害）、神経症、などに分類しています。

しかし、再度書きますが、原因は認知の歪みです。

決して、摂食障害ウイルスや摂食障害病原菌などが有り、それらに感染した分けではありません。

認知の歪みは色々な例えが出来ますが、幽霊見たり枯れ尾花の恐怖におののいている若い男性のようなものです。

 

摂食障害はほぼ全てが女性と習ったような記憶がありますが、その通りで、いまだに男性の摂食障害のクライエントさんにお会いした事はありません。

 

個人差は当然ありますが、全体像で摂食障害をお伝えしますと、

今まで、パニック障害とうつ病は私のお教えする事を素直に積極的に理解して受け入れてくれますので簡単に早く治っていると書きましたが、その180度逆に所に居るのが拒食症のクライエントさんです。

とてもとても頑固で、簡単に、分かり易く勘違いしている事（認知の歪み）を丁寧に説明しても、頑なに理解しようとはしてくれません。

他のうつ病やパニック障害などと同様に、拒食症と言っても一人一人違いますが、拒食をする事で何らかの利益を得ています。

その代表の一つが、自分は価値がないとか自分は罪を犯した等の認知の歪みで、拒食をする事で気をそらす事が出来たり罪を償っていると思えたりしています。

ですから、このブログを読まれている拒食症の人たちにお願いなのですが、認知の歪み（とても簡単に言うと勘違い）が原因ですから、自分の心をニュートラルにして素直に私の話を聞かれて、主観ではなく、第三者の目から見たらどちらが正しそうか等を判断する心の準備をお願いします。

認知の歪みさえ修正できれば、あなたは病気ではありませんから、あなたの人生を楽しく生きて行けますから。

 

また、過食症のクライエントさんたちは、拒食症のクライエントさんと比べると、とても私の客観視の勉強等を真剣に聞いてくれます。

ただ、過食のクライエントさんたちは、過食を楽しんでいる所が強くありますので、私の話を聞いて認知の歪み（勘違い）だと分かったけれども、過食の快感は捨てられない、サルの壺状態になっていて、分かったけれども過食を止めようとしてくれないのです。

一説では、食の快感はセックスの快感に近いと聞いた事がありますが、細口の壺の中の金平糖（麦とか他の説もあります）を握って手を開こうとしませんから、細口の壺から手を出せない状態のように見受けられます。

 

拒食と過食を繰り返すクライエントさんにはあまりお会いしていませんが、拒食時は罪を償っていて、罪の償いの反動で過食になり、また、罪の償いをしているという認知の歪み（勘違い）だったりします。

 

拒食を続け過ぎると栄養失調で死亡してしまう事がありますから大変な所がありますが、原因は認知の歪みですから、素直になって私と一緒に認知の歪みを修正して頂くと、本当の病気ではありませんから、簡単に治ります。

大丈夫です。

うつ病の原因は認知の歪みです。認知の歪みは客観的な情報不足と生きる価値（考え方、信念）の欠如から来ています。

うつ病の原因は認知の歪みです。認知の歪みは客観的な情報不足と生きる価値（考え方、信念）の欠如から来ています。

 

心理療法ハッピーライフには色々な方が来られます。

もちろん、うつ病の方も多く来られます。

 

私のYouTubeで、パニック障害のクライエントさんは、私の言う事をとても素直に聞いて、認知の歪みを積極的に修正してくれますから楽だ、とお話ししていますが、次に楽なクライエントさんは、うつ病のクライエントさんです。

うつ病のクライエントさんも、パニック障害のクライエントさん同様に、とても辛いですから、

パニック発作はとても怖いしもう二度と起きて欲しくないと感じますし、うつもとても辛いですから、

楽になるために、パニック障害のクライエントさんもうつ病のクライエントさんも、必死で私の言う事を素直に受け入れて積極的に認知の歪みを修正して頂けるからです。

ちなみに、私の言う事を聞かなかったり、歪曲して理解する困ったクライエントさんは、対人緊張症（社交不安障害）のクライエントさんの一部です。

 

医師は、うつ病は病気、と断言しますが、

私たちが考えている病気の原因は、ウイルス、病原菌、生活習慣、薬物中毒（日本ではアルコール中毒がメイン）、老化、DNAの異常などで、当然ですが、うつ病はこれらの原因ではありません。

ただし、脳が原因のうつ病があると聞いています。おそらく、脳梗塞や脳出血等の後遺症ではないかと思いますが、私は実際にこのような人をセラピーした事がありませんから詳しくは分かりませんが、

うつ病の原因は認知の歪みで、認知の歪みは客観視の弱さと生きる価値観の無さ等が原因です。

うつ病は、認知の歪みから、笑い上戸や泣き上戸と同じように、うつ上戸、になっている状態です。

しかし、うつはとても辛いですから、医師の薬は症状を抑えたり緩和するもので、うつ病を治す薬ではありませんが、うつ病のクライエントさんは病院に掛かって頂き、薬物療法と並行して認知の歪みの修正をして頂く事で、早く楽になり、治っています。

丁度、風邪を引いた時、風邪を治す薬はありませんが、風邪の症状は辛いですから病院で風邪薬をもらって、自分の免疫力で風邪を治すような状態に似ていますが、

風邪は、体力のある人でしたら、休んでいれば、自分自身の免疫で自分自身で治してしまいますが、うつ病は休んでいても、認知の歪みの修正や生きる事の価値観（考え方、信念）が出来、自動的に治るという事は有りません。

最後に、仕事を定年退職して暇になったからうつ病になった　とか　年齢を重ねてもう残りの寿命が短くなった等で、うつ病になったという人たちは、今までは、仕事が忙しかったから気をそらしていた、まだまだ若いと思っていたから気がそれていた、という事で、気をそらす事が出来なくなったから、うつ病になったので、急に認知の歪みが発生したりしたのではありません。

元々認知の歪みを持っていたのです。

 

連絡先のお願い 090-2233-6654 0898-22-3755 になるべくお電話を下さい。出られない場合は留守番電話にメッセージをお願いします。こちらから折り返しお電話を致しますので。

連絡先のお願い　090-2233-6654　0898-22-3755　になるべくお電話を下さい。出られない場合は留守番電話にメッセージをお願いします。こちらから折り返しお電話を致しますので。

 

ここ最近、メールアドレスを公開しているからでしょうか、ジャンクメールが沢山来ます。

皆様からのご連絡を見落としてはいけませんから、お願いなのですが、

なるべくメールではなく、090-2233-6654　もしくは、0898-22-3755　にお電話でご連絡をお願いします。

電話に出られない場合は留守番電話にご連絡内容を残しておいて下さい。

こちらから、改めて、お電話を掛け直しますから。

メールも見落とさないように注意をしていますが、宜しくお願いします。

尚、非通知、公衆電話、など、ナンバーが出ない電話は自動的にお受けしない設定にしています。

宜しくお願いします。

不安の処理が出来るようになりましょう。電子書籍「不安救急」Amazon kindle250円

不安の処理が出来るようになりましょう。電子書籍「不安救急」Amazon　kindle250円

 

私の書いた本　「不安救急」電子書籍　はAmazonで好評発売中です。価格は250円です。

 

YouTubeセラピーでも、この本の内容、不安の処理の方法　をお話しする予定ですが、

私たちは同じ世界に、特に、日本人は同じ日本の中で、同じような環境の中に居るのに、楽しく過ごしている人が居れば、不安に苛まされている人も居ます。

阿波踊りの歌詞に、「踊る阿呆に見る阿呆。同じ阿呆なら踊らにゃ損損。」というのがあります。

本当にその通りだと私は思います。

私たちは、何故、産まれて、今、生きているのか、誰も分かりません。

しかし、阿波踊りの会場をこの世界に例えたら、この世界に居るのだから、不安に苛まされて生きるより、楽しく踊りながら生きた方が良いのは当たり前ですよね。

わずか250円の投資で、あなたは不安を処理する事が出来る人になって、この世界を楽しく生きられるようになります。

もちろん、対人緊張症（社交不安障害）、神経症（パニック障害や摂食障害など）、うつ病、の人たちも不安の処理を覚えて実践できるようになる必要があります。

矢野裕洋のYouTubeセラピーは、無料で視聴できます。

YouTubeの画面のYouTube内の検索に　矢野裕洋　と打ち込んで頂ければ、私のYouTubeセラピーが出て来ます。

電図書「不安救急」とYouTubeセラピーをご覧になって、楽しい人生を生きられるようになりましょう。

大丈夫です。

 

うつ病が治った時、治った状況とはどういう時、どういう状況か。矢野裕洋のYouTubeセラピーを利用してうつ病を治しましょう。

うつ病が治った時、治った状況とはどういう時、どういう状況か。矢野裕洋のYouTubeセラピーを利用してうつ病を治しましょう。

 

最初に、うつ病に関してのYouTube動画を近々にアップする予定です。対人緊張症（社交不安障害）、神経症（パニック障害、摂食障害など）、うつ病、ポジティブになる、性格を変える、良い人生にする、等々のYouTubeセラピーを続けて行きますので、応援をお願いします。応援は私のやる気につながりますから。宜しくお願いします。

 

さて、うつ病が治った時、治った状態とは、どういう時、どういう状態だと思われますか?

おそらく、ほとんどの人たちは、うつが出なくなった時、うつが出ない状態、と答えられると思います。

それで、良いのですが、なにもしない状態で、という事を追加しないと、その何かが出来なくなった時ややれなくなった時にうつが強く出て来たり、うつ病が再発したりする可能性があります。

ちなみに、お医者さんの薬を飲んでいる内は治っていないという状態ですよね。

具体的には、ファスティング（断食）や考える事が面倒になる程度の運動などをすると確かにうつは出なくなったりしますが、これらを中止すると復活します。

また、仕事を定年退職したら、今までは仕事で気をそらしていたからうつ病にならなかったが、暇になったから色々悪く考えてしまってうつ病になったという人は多いです。

ですから、特別な事や気をそらす事を、別段何もしなくても、うつが出ない状態にならなければ、本当にうつ病が治った時、治った状態ではないと思いますが、いかがでしょうか?

 

うつ病のクライエントさんも心理療法ハッピーライフには結構多くいらっしゃいます。

私の感覚では、パニック障害のYouTubeセラピーでお話ししていますが、パニック障害が最も私の言う事を聞いてくれてとても早く治られますが、次に、私の言う事を良く聞いて治ってくれるのは、うつ病のクライエントさんです。最も、私の言う事を聞かないで内容を歪曲して取る困ったクライエントさんは、対人緊張症（社交不安障害）のクライエントさんの一部です。

では、どうすれば、特別な事や気をそらす事を、別段何もしなくても、うつが出ない状態になれるのかというと、客観視が十分出来るようになって生きる事に価値を持つ事です。

 

当たり前ですが、医師はうつ病と言い、病気だと断言しますが、うつ病細菌やうつ病ウイルスに罹患した分けではありません。

また、うつは人間が持つ感情の一つで、今までの人生でうつを一度も感じた事がないという人は居ません。例えば、恋人に振られた時、入学試験に落ちた時、愛する人と別離する事になった時、等々うつが出るのは当たり前で正常です。

ただ、うつ病の人たちは、笑い上戸や泣き上戸と同じで、うつ上戸になっている状態です。

その多くの原因は、自分や自分の周りをしっかりと客観視が出来ていないから、周りの人たちよりも数段強くマイナスに捉えたり、マイナスの感情、例えば、嫌だという感情を怖いと感じていたりしています。

そして、もう一つは、人生を生きる事に確かな価値を持っていない事です。

宜しかったら、私のYouTubeセラピー、当然YouTubeですから無料です、を受けられてうつ病を治しましょう。

大丈夫です。

（私のYouTubeセラピーの受け方は、YouTubeの画面の上にあるチューチューブ内の検索に、矢野裕洋　もしくは　心理療法ハッピーライフ　と打ち込んで下さい。出て来ますから。）

 

何故、対人緊張症（社交不安障害）が治った時は、症状が無くなった時、とか、症状が出なくなった時、緊張を絶対にしない状態になった時、ではいけないのか! 前のブログに追記します。

何故、対人緊張症（社交不安障害）が治った時は、症状が無くなった時、とか、症状が出なくなった時、緊張を絶対にしない状態になった時、ではいけないのか! 前のブログに追記します。

 

改めて、何故、対人緊張症（社交不安障害）が治った時は、症状が無くなった時、とか、症状が出なくなった時、緊張を絶対にしない状態になった時、ではいけないのか、

というと、このような状態を望んでいるクライエントさんは、症状や緊張が無くなったら自分の対人緊張症（社交不安障害）の問題が解決すると思っていますから。

原因と結果の法則で考えてみましょう。

紙に、左側に結果、右側に原因と書いてみましょう。

そして、左側の結果に、症状や緊張と書きましょう。具体的な症状を書いても良いです。

さて、次は右側の原因ですが、症状や緊張の原因は何でしょうか?

分からないとか、今まで一度も考えた事がない、と思っている人も居るでしょうが、あなたの人生が大きく良い方向に変わる出発点になる可能性が十分にありますから真剣に考えて欲しいです。

実際のセラピーでは10分、15分ほど考えて頂きますが、ブログですから答えを書きますが、右側の原因は　恐怖　とか　恐怖心　です。具体的に怖い事柄を書いても構いません。

 

ここまでの内容でお分かりになった人も多く居ると思いますが、右側の原因の恐怖（恐怖心）を過半数以上の対人緊張症（社交不安障害）ではない人たちと同じように、恐怖（恐怖心）を無くさなければ、本当の意味で治ったとは言えませんし、素晴らしい人生にもならないでしょう。

具体的な事例を書きますと、左側の症状をダイレクトに無くす方法に、代表的なものですと、吃音（きつおん、どもり）を治す為に独特な節回しを付けたりして話す技法を教える話し方教室、とか、手の平の緊張時の多汗を無くすために交感神経を外科的に切断してしまう手術などがあります。

このような方法では、症状が無くなっても、右側の恐怖（恐怖心）は、しっかり存在したまま、です。

さてさて、症状は出なくなったけれども、相変わらず、緊張する事や症状が出る事を恐れている状態のまま、という状態が本当に治っているという状態でしょうか?違いますよね。

そして、とても高確率で、吃音は治ったけれども、手の平の多汗は治ったけれども、他の対人緊張症（社交不安障害）の症状が現れて来た、という事になります。

他の症状が現れなくても、対人緊張する事を恐れ続けている状態の人生は、余り面白くない人生のまま、のように思われます。

そもそも対人緊張症ではない人たちも、たまにですが、緊張したり、対人緊張症（社交不安障害）の症状を出す事がありますから、絶対に緊張しなくなる、絶対に症状が出なくなる、という事は、達成不可能、なのです。

結果の症状や緊張は放って置いて、原因の恐怖（恐怖心）を過半数以上の対人緊張症（社交不安障害）ではない人たちと同じように、恐怖（恐怖心）を無くせは、今までより、あなたはとても明るい人になり、良い人生に変わって行くでしょう。

近い将来的に、私のYouTubeで、ポジティブになる、素晴らしい人生にする、というYouTubeセラピーも行って行く予定です。

最後に、私のYouTubeセラピーを視聴する方法は、YouTubeの画面の上にあるYouTube内の検索に、矢野裕洋　もしくは、心理療法ハッピーライフ　と打ち込んで頂ければ私のYouTubeセラピーの動画が出て来ます。

ぜひ、対人緊張症を治して下さい。

宜しくお願いします。

対人緊張症（社交不安障害）が治った時 矢野裕洋のYouTubeセラピーを対人緊張症を治すお手伝いにぜひ使って下さい。

対人緊張症（社交不安障害）が治った時　矢野裕洋のYouTubeセラピーを対人緊張症を治すお手伝いにぜひ使って下さい。

 

対人緊張症（社交不安障害）が治った時は、どういう時、どういう状態、なのでしょうか?

クライエントさんの結構多くは、症状が無くなった時、とか、症状が出なくなった時、という返事をされます。

中には、緊張を絶対にしない状態になった時、という返事をされる方もいます。

 

しかし、これは違います。

 

何故、違うのかというと、対人緊張症（社交不安障害）ではない人たちも、たまに対人緊張症の症状を出しますし、緊張をしますから。

注、緊張とは何か?という事を知り方は、矢野裕洋のYouTube「対人緊張症を自分で治す　全9回　基礎編」の中で私がお話をしています。

では、対人緊張症（社交不安障害）が治った時、対人緊張症（社交不安障害）が治った状態、はどういう時、どういう状態なのかというと、

緊張しても怖くない、症状が出ても怖くない、という状態になった時です。

もう少し詳しくお話をすると、過半数以上の対人緊張症（社交不安障害）ではない人たちは、緊張したらカッコ悪いと思っていますが、怖いとは思っていませんし、感じてもいません。

過半数以上の対人緊張症（社交不安障害）ではない人たちは対人緊張症の症状が出ても、カッコ悪いとは思っていますが、怖いとは思っていませんし、感じてもいません。

では、過半数以上の対人緊張症（社交不安障害）ではない人たちは、どういう場面で緊張して、どういう場面で症状を出すのかというと、代表的な事でお話をすると、会社の入社試験の面接や初恋の人に同窓会で出会ったりした時です。

最後に、治った状態になっても戻ってはいけません。

ですから、客観視の勉強を人に教えられるレベルになる必要があります。

決して、治してもらおう、という甘えた気持ちを持ち続けているのならば、一生、生涯、対人緊張症（社交不安障害）が治る事は無いでしょう。

※矢野裕洋のYouTubeを見る方法は、YouTubeの検索で、矢野裕洋　又は　心理療法ハッピーライフ　と打ち込んで頂ければ表記されます。ぜひ、ご覧になって、対人緊張症（社交不安障害）を治して下さい。

私のYouTubeを早回しで視聴する方法 パソコン版 1.25倍 1.5倍 1.75倍 2.00倍にする事が可能です。

私のYouTubeを早回しで視聴する方法　パソコン版　1.25倍　1.5倍　1.75倍　2.00倍にする事が可能です。

 

ご存知の方はご存知でしょうが、

私のYouTubeは十分な理解が出来れば良い内容ですから、早く視聴したいという人も居るでしょうから、私のYouTubeをパソコンで視聴している人に早送りの方法をご連絡します。

スマートフォンでも早回しが出来るようですが、面倒なので、私は、専ら（もっぱら）、パソコンのYouTubeの内容によっては、1.25倍速　くらいでよく視聴しています。

スマートフォンの早回しの方法は、検索すれば出て来ますので個々でお調べをお願いします。

パソコンのYouTubeを早回しをする方法はとても簡単です。

YouTubeの画面の右下に歯車（設定）のマークがあります。この歯車（設定）をクリックすると、再生速度　が出て来ますので、再生速度の　「 > 」をクリックすると　0.25　0.5　0.75　標準　1.25　1.5　1.75　2　表示されますので、好みの速さに合わせれば良いだけです。

※心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋　のYouTube動画は、YouTubeの検索欄に、心理療法ハッピーライフ　でも　矢野裕洋　でもどちらでも構いませんから打ち込んでくれれば出て来ますので宜しくお願いします。