心理療法ハッピーライフは医師や弁護士ではなく人生勉強を教えられる予備校の教師 敷居は低いです

心理療法ハッピーライフは医師や弁護士ではなく人生勉強を教えられる予備校の教師　敷居は低いです。

　
２０１４年７月３１日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法は日本では馴染み（なじみ）がほとんど無いですから、電話を掛けにくい、話しにくいと思っている人は多いと思います。

しかし、心理療法のセラピストやカウンセラーは、医師や弁護士のように超難関大学を卒業して、超難関の国家試験に受かったという偉い人ではありません。

私（矢野裕洋）に関しては、

『他の人はこのように客観的な情報を得ていますから、人に嫌われても怖いとは感じないのですよ』

等々の人生勉強を教える能力を持っているだけで、特殊な人でも、偉い人でもありません。

予備校の先生を想像してもらうのが最も良いと思います。


特に、心理療法ハッピーライフの敷居はとても低いですから気兼ねなくご連絡をして下さい。

特に、無料セラピーは無料ですが、あなたの役に立つ内容が充実していますから、ぜひ、受けられて下さい。

具体的には、予備校の説明会と無料体験を一緒にしているような感じに考えて下さい。

また、私はこの心理療法を広める事も仕事だと思っていますので有料セラピーに申し込まなくてももちろん良いのです。

『いらっしゃい』

という感じで、お迎えをします。

特に、心理療法ハッピーライフの敷居はとても低いですから気兼ねなくご連絡をして下さい。

★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

今までの考え方にONしてはいけない。うつ病、神経症、対人緊張症を認知行動療法で治す

今までの考え方にON（乗せる）してはいけない。うつ病、神経症、対人緊張症を認知行動療法で治す為には。

　
２０１４年７月３０日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★昨日書きました通り、認知行動療法はうつ病、神経症、対人緊張症、人生を良い方向に変える等に関して、画期的な心理療法で日本以外の世界ではとても広まっています。


☆しかし、全ての心理療法に言える事ですが、医師の薬や手術のように強制的な力は心理療法にはありません。
（催眠療法も催眠に掛けたと騙しているだけで強制的な力はありません。）

クライエントさんがその通りだと納得して新しい考え方に修正して頂く事でうつ病や神経症、対人緊張症が治ります（悩みが消えてなくなる）。


☆具体的な話ですが、心理療法ハッピーライフでうまく行かない人は全体の少数ですが、残念ながらいます。

色々言い方はありますが、一つの言い方をすると、今までの考え方を変えなければいけないのに、今までの考え方に私の話をON（乗せる）人たちです。

いままでの方法でうまく行かなかったのですから、今までの方法はダメだと破棄して頂かなければいけないのに、今までの考え方に私の話をON（乗せる）のです。

具体的には、多岐に渡って色々ありますが、一例ですが、自分や自分の周りを客観視する能力を身に付けてもらったら、多くの困っていない人たちの仲間入りををするために使っていただかなければいけないのに、

今まで、困った時に、開き直りや言い聞かせをしたり、医師の薬を飲んでいましたから、この考え方を捨てて多くの困っていない人たちと同じ認知になる事を目的にして頂かないといけないのに、この考え方を破棄しないで、この考え方にON（乗せる）人たちは、

『困った時に自分や自分の周りを客観視して大丈夫だと自分自身に言い聞かせるのですね』

などと私の言っている事とは全然違う事をするのです。


☆今までの方法とは全然違うという事をまずは納得して頂く必要があります。


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よくそうおっしゃいます。



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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

認知行動療法は今でにない画期的な心理療法です。うつ病、神経症、対人緊張症が治ります。

認知行動療法は今でにない画期的な心理療法です。うつ病、神経症、対人緊張症が治ります。従来の心理療法や医療は症状を抑えるでしたが。

　
２０１４年７月２９日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法はどれも同じようなもの、という間違った考え方を持っている人が日本では多いと思います。

実は心理療法には得意不得意があります。


☆うつ病、神経症、対人緊張症に関して、

カウンセリング、森田療法、催眠療法、医療は症状を抑える事が目的です。

しかし、認知行動療法は、うつ病や神経症、対人緊張症が治ります。

これはとてもとても大きな差だと思います。


☆具体的には、カウンセリング、森田療法、催眠療法、医療は結果の症状に開き直りや言い聞かせ、薬、催眠術に掛かったと騙すなどを加える事で症状を抑えようとしていますが、

認知行動療法はうつ病、神経症、対人緊張症の原因の認知の歪み（人生勉強不足から来ている勘違い）自体を正しい認知に修正する事を目的にしていますから、治ります。


☆ですから、世界で最も広まっている心理療法は認知行動療法と言われているのです。


☆うつ病や神経症、対人緊張症を治したい、人生を変えたい等の願望のある方、ぜひ、一度、認知行動療法は他の心理療法と全然違いますから、試される事をお勧めします。


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神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


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ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

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半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

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★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
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心理療法ハッピーライフの認知行動療法で、うつ病、神経症、対人緊張症が治り、ポジティブにもなれる理由。

心理療法ハッピーライフの認知行動療法で、うつ病、神経症、対人緊張症が治り、ポジティブにもなれる理由（再掲載）。重要な内容ですから定期的に再掲載をしています。あなたは楽になれます。大丈夫です。

　
２０１４年７月２８日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


１章、 最初に、うつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになるに関しての基礎的な考え方を整理しましょう。

人はコンピューターによく似ています。
コンピューターの故障は機械自体の故障とソフトウェアの故障の二つがあります。
うつ病、神経症、対人緊張症は一部の例外を除くとソフトウェアの故障です。
もちろんポジティブになる為にはソフトウェアを改善しなければいけません。
※一部の例外は、例えば、外因性のうつ病(脳梗塞や脳出血等の原因で脳自体がダメージを受けた為にうつが出ている)等です。

稀にお受けする質問ですが、
「うつ病、神経症、対人緊張症は病気なのに、何故、認知行動療法という心理療法で治るのですか?」
という質問への答えは、
「コンピューターに例えたら、うつ病、神経症、対人緊張症の原因はソフトウェアの故障ですから、認知行動療法という心理療法で、正しい考え方、正しい感じ方に修正すれば、ソフトウェアの故障は治りますから、うつ病、神経症、対人緊張症は一部の例外を除けば治ります。逆に言うと、体の故障は医師が薬や手術等で治すのですが、心の問題、ソフトウェアの故障は心理療法でしか治せないのです。医師の薬は頭をぼんやりさせたり落ち着かせる物で、心の問題、ソフトウェアの故障を修理できる薬はありません。」

☆ 心理療法ハッピーライフの認知行動療法の対象、具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話等でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、依存症、不登校、引きこもり等、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、人前で字が書けない等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男(心美人、心美男)になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。


２章、 うつ病や神経症、対人緊張症の人たちの原因は情報不足から発生している、間違った恐怖心を伴う認知の歪み、です。

うつ病や神経症、対人緊張症の人たちの中には、『自分は異常だ』と思っている人達がいますが、これは完全に間違いです。
１章で人はコンピューターによく似ていると書きましたが、２台の正常な同じコンピューターに片方は十分なデータを入力して、もう一つは十分なデータを入力しなかったら、正常な同じコンピューターでも違った答えが出るでしよう。
これと同じで、正常な人も十分な情報が入って来なければ間違った判断をしてしまいます。
うつ病や神経症、対人緊張症の人たちは正常ですが、心の情報不足から間違った判断をしている状態というだけです。

この不足している心の情報とは多方面からの客観的な情報などです。

例えば、一緒にお送りしている『新入社員のA君B君の話』を使うと、A君とB君は同じ大学を卒業して、一緒に同じ会社に入り、一緒に新人研修を受け、たまたま同じ部署に配属され、一緒に仕事をして、一緒の仕事でミスをして、一緒に部長に怒られました。
A君とB君の環境はほとんど同じで、年齢も同じ、同じ大学を卒業しているのですから学力も同程度です。
A君は部長に怒られた後、B君に、「怖かったよね」と言いました。
B君もA君に「俺も怖かった」と言いましたが、同じ怖いでも怖さのレベルが大きく違うのです。
B君はA君が「怖かったよね」と言って来たから「俺も怖かった」と返事をしましたが、聞かれたから言った程度のとても小さな怖さですから、B君は翌日も変わりなく会社に来ます。
しかし、A君の「怖かったよね」はとても大きな恐怖心ですから、夜は怖くて眠れなくなり、翌日、会社に行こうとどんなに頑張っても怖くて行けず、精神科に行ったらうつが出ていましたから「うつ病の可能性がありますね」と医師に言われました。

言える事はA君もB君も正常なのです。

では、A君とB君の違いは色々な言い方が出来ますが、一つの言い方は『ストレス耐性の違い』という事になります。
精神的なストレスに強いか弱いかという事ですが、これは別に精神修行が必要なのではありません。
逆に座禅を組んだり特殊な事をしても中々ストレスに強くはなりません。
必要なのは、多方面からの客観的な情報を得るなどの人生勉強です。


３章、 具体的な人生勉強

では、どのような、間違った判断をしない為の人生勉強をしなければいけないかと言うと、

①. 相手の立場に自分がなって見る。客観的な情報を得る事が目的。人が何を考えているのか?　どんな感情を抱いているのか? これからどんな言葉を言うのか? これからどんな行動をするのか? を科学的に、合理的に、推測する能力を身に付ける人生勉強。ここで、重要な事は、相手の最も強い立場を推測して、自分がこの立場だったら、自分はどのように考えているか?　等を上達させて行く必要があります。また、どれくらいの確率で正しいのかという推測も必要です。
②. 鳥瞰(ちょうかん)。これも客観的な情報を得る為の人生勉強。多方面から質の高い客観的な情報を得る必要があります。第三者の目で自分や自分の周りを見る。
③. 妥当な未来予測。これも客観的な情報を得る為の人生勉強。自分や自分の知っている人等の実際の過去のデータを使って妥当な未来予測をする。妥当ではない未来予測をしているからうつ病や神経症、対人緊張症になっています。
④. 大人の目、子供の目。これも客観的な情報を得る為の人生勉強。自分の力で生きて行く能力がある大人の目をして、客観的な情報を得に行く。対人緊張症の人たちは皆、５歳くらいの子供の目で情報を取っているから間違った判断をしています。
⑤. 人と自分の心の関係作り。同じ人間という種類の仲間意識を持たなければいけない。人と自分の心の関係作りは客観的な情報が十分に取れるようになってからでなければ構築できません。
⑥. 人と自分の心の関係作り。本音は対等。子供は本音しかありませんが大人は本音と建て前という二つの思考を使い分けられるようにならなければいけません。
⑦. 不安の処理。不安は恐怖ではありません。不安は大丈夫ですか? 備えていますか?　という感じの心の問いかけです。備えられない不安はどんなに備えても自分で消す事が出来ないという事を勉強し、不安の処理の仕方を身に付けなければいけません。

では、具体的に、新入社員のA君B君で説明をすると、

B君は、
① 相手の立場に自分がなって見る、で自分が部長の立場になったら、自分だったらどんな事を考えているか? どんな言葉やどんな行動をするか?　という事で、解雇しようとは思っていない等の安心できる情報を得て、
② 鳥瞰、第三者の目から部長に怒られている自分たちを想像したら危機ではないという安心できる情報を得て、
③ 妥当な未来予測、からも大した事にはならないだろうという妥当な未来予測ができ、
④ 大人の目、子供の目、はB君は既に大人の目で見ているから、仮に嫌われたら嫌な事だけれども怖い事ではない、という認知になっている。見捨てられる恐怖等は既にない。
⑤ 同じ人間という種類の仲間意識、では、部長も同じ人間、ましてや日本人で同じ会社の人間なのだから熊やライオンのように襲って来る事はないだろうと安心している。
⑥ 本音は対等、部長も自分も大人同士、自分自身の力で生きて行く事が出来るから本音は対等。必要以上にビビる事はないという安心感を持っている。
⑦ 不安の処理、不安は恐怖だとは思っていない。

等でB君は全体的なジャッジとしてそんなに大した事ではないと認知していますから翌日も平気な顔をして会社に来られますが、

A君はこれらの情報がほとんど得られていないからとても大きな恐怖を感じて、眠れなく、翌日はどうしても会社に行けず、精神科に行ったらうつ病の疑い有りと診断されたという事です。

A君とB君の違いはこれらの人生勉強から得られる客観的な情報等の差で脳や知能の問題ではありません。


４章、 分かっているけれどもやめられない、納得したらやめられる

最後に、『分かっているけれども止められない』という言葉は知っていると思います。
例えば、小学校の時、夏休みの宿題を早くやった方が良いと分かっているけれども中々できなかったでしょう。
しかし、８月３１日は先生に怒られるというような恐怖心が強かったと思いますが、夏休みの宿題をやらなければいけないという気持ちが強くて頑張ったでしょう。

心理療法ハッピーライフの人生勉強も同じで、『分かった』だけでは不十分です。
『人に教えられる』くらいの分かったになって初めて人生が変わって来ます。

ですから、少なくとも、高校入試や大学入試の受験勉強の時と同じくらいの真剣でお願いします。

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☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



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心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


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ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

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※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

ホームページ修正のご連絡 心理療法ハッピーライフ 直る道筋を具体的に

ホームページ修正のご連絡　心理療法ハッピーライフ　うつ病、神経症、対人緊張症などが認知の歪みを修正する事で直る道筋を具体的に書きます。

　
２０１４年７月２７日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★現在、料金表だけが表示されているホームページを八月中に、より役立つホームページにリニューアルする事に決めました。

具体的には、うつ病、神経症、対人緊張症などが認知の歪みを修正する事で直る道筋を具体的に書きますから、

より認知の歪みを修正する事で楽になる事が、科学的に、論理的に分かるようになると思います。

また、認知の歪みを自分自身で修正す方法も具体的に書く予定です。

宜しくお願いします。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

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『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



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『一人お化け屋敷』状態がうつ病や神経症、対人緊張症の正体です。

『一人お化け屋敷状態』がうつ病や神経症、対人緊張症の正体です。

　
２０１４年７月２６日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★『一人お化け屋敷状態』という言葉は私の造語ですが、この言葉の意味はおおよそ皆さんは想像できると思います。

『１００人ルール』この言葉も私の造語ですが、既にこのような事を言っている人は居ると思いますが、

うつ病、神経症、対人緊張症の人たちは、一緒に同じ体験をした人たち全体の一部でしかないという事です。

そして、多くの人たちは『怖い』と感じないのに、極一部の人たちだけが『怖い』と感じる状況を『一人お化け屋敷状態』と名付けました。

心理療法ハッピーライフに来られるうつ病や神経症、対人緊張症の人たちは皆さん『一人お化け屋敷状態』なのです。

そして、『１００人ルール』、あなたの小学校時代の同窓生があなたを入れて１００人いて、この１００人があなたと全く同じ環境にいたとしたら、さて、１００人中あなたを入れて何人があなたと同じようにうつ病や神経症、対人緊張症になって精神科や心療内科に通いますか?

と質問をすると、自分の他に一人か二人、多くても１０人はいないだろうとほとんどの人は答えます。


☆うつ病や神経症、対人緊張症の人たちは自分が多くの人たちと違うという事はしっかり分かっているのです。

分かっていないのは『どうすれば人と同じになれるのか?』という事なのです。

ですから、『一人お化け屋敷状態』『１００人ルール』共に異論を唱えられる人はまずいません。

うつ病や神経症、対人緊張症をなくすスタートは自分が多くの人たちとは違うという認識からです。


☆では、自分が多くの人たちとは違うという認識がしっかり出来たら、体の問題か? 心（考え方や認知）の問題か?　を明確化して頂く必要があります。

答えは、体は脳を含めて全く問題ありません。
（脳出血や脳梗塞等が原因の外因性うつ病など極一部の例外は除きます。）

心（考え方や認知）の問題なのです。


☆これから言う事を、ぜひ、気付いて、受け入れて欲しいのですが、子供はとても怖がり屋でしょう。

大人のあなたと子供と同じお化け屋敷に入っても怖がり方が全然違うでしょう。

実は、色々な言い方がありますが、これがうつ病や神経症、対人緊張症の原因と言う事も出来ます。

失礼ですが、うつ病や神経症、対人緊張症の人たちはお化け屋敷の中の子供のように日常生活の中で怖がっているのです。

だから、全く同じ環境にいるのに、うつ病や神経症、対人緊張症で苦しんで精神科や心療内科に行く人は全体からしたらとても少ないのです。

当たり前ですが、大人になっても子供のようにお化け屋敷を異常に怖がる大人は少ないという事と同じなのです。

楽になる方法は、お化け屋敷に入る前に薬を飲んだり、お化け屋敷の中で言い聞かせや開き直りをするより、他の多くの大人の人たちと同じ心（考え方や認知）になる勉強をすれば良いという事です。

今まで知らなかっただけで、ほとんどの人たちと同じになる事ですから簡単で薬のように害はありません。

安全で根本から楽になる唯一の方法はあなたの周りにいる多くの人たちと同じ心（考え方や認知）になる事です。

大丈夫です。


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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

うつ病、神経症、対人緊張症は人生勉強不足から来ている困った事柄の一つです。他にも

うつ病、神経症、対人緊張症は人生勉強不足から来ている困った事柄の一つです。他にも色々な面で困っているのです。

　
２０１４年７月２５日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★今日のブログは、

うつ病、神経症、対人緊張症の原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み（勘違い）だということに違和感を持っている人に対しての一つの答えにもなると思います。


☆うつ病、神経症、対人緊張症の原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み（勘違い）というよりも、

人生勉強不足から来ている認知の歪み（勘違い）が人生に色々困った事を起こしてしまうのです。

その、人生に色々困った事を起こしてしまう事とは、

私たちは人の中でしか生きられない人間という動物ですから、

周りの人たちが何を考えて、これからどのような行動をして、どのような言葉を話すのか等を推測する能力が弱く、

自分や自分の周りを第三者の目で見たように客観視する能力が低く、

不安の処理が十分に出来ないと、

人生、到る所で困ったり、トラブルに巻き込まれてしまいます。

具体的には、人に騙されやすい、勉強や仕事ががんばっても出来ない、ストレスをためやすい、KYになる、友達が少ない、恋愛がうまく出来ない、等々もっともっとあります。

うつ病、神経症、対人緊張症は人生勉強不足から来ている認知の歪み（勘違い）が人生に色々困った事を起こしてしまう代表的な困った事柄の一つなのです。


☆ですから、人生勉強不足からうつ病、神経症、対人緊張症になったという事に違和感を感じる人は病気の考え方が残っていると思えますので、

人生勉強不足から色々困った事が起こるのですが、その色々の中の一つが、うつ病、神経症、対人緊張症だとお話をすれば理解しやすいと思います。


☆逆に、人生勉強不足が解消されたら、うつ病、神経症、対人緊張症、がなくなるだけではなく、他の色々困った事柄もなくなって行くという事です。

ですから、必要な人生勉強をすると人生が良い方向に変わって来るのです。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


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無料資料の請求方法 心理療法ハッピーライフ うつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブ

無料資料の請求方法　心理療法ハッピーライフ　うつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになるが専門。

　
２０１４年７月２４日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


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うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

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★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

『そうかも知れない』ではダメな理由 うつ病、神経症、対人緊張症を治す為に

『そうかも知れない』ではダメな理由　うつ病、神経症、対人緊張症を治す為にとてもとても重要な事です。

　
２０１４年７月２３日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★うつ病、神経症、対人緊張症の人の恐怖心は、このブログで何度も書いていますが、勘違い（認知の歪み）です。


同じ認知の歪み（勘違い）の例で有名なものを選ぶと、

『幽霊見たり枯れ尾花』

があります。


皆さん、ご存知だと思いますが、

夏の夜に、おそらく蚊帳の中にいるのでしょう、風を入れるために戸を開けて寝ていたら、向こうに白いものがゆれているのが見えるのです。

幽霊ではないかと思ったら怖くて怖くてたまらない状態になりましたが、このままでは嫌ですから、勇気を振り絞って白いものの近くまで見に行ったら、枯れ草（枯れすすき）が風に揺れていただけでした。

白いものの正体が枯れ草だと納得したらもう何も怖いものはなくなりぐっすり眠れるでしょう。


さて、ここで、『枯れ草かも知れない』では解決しない事を分かって下さい。

『何がなんだか分からない』という状態よりも、『そうかも知れない』という状態の方が、比べればですが、良いですが、

『枯れ草に間違いない』という『納得』をしなければ問題は解決しないという事です。


★具体的には、例えば、対人緊張症の人でしたら、

『人に嫌われる事は恐い事ではないのかも知れない』では対人緊張症の悩みは解決しません。

『人に嫌われても怖い事は何も無い』と納得して、この悩みは綺麗になくなり、人生が好転してきます。

『そうかも知れない』ではダメなのです。

そして、医師の薬よりもとてもとても対人緊張症や神経症、うつ病にこの納得は効きます。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
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特定の曜日の休日はありません。
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『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

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本日のブログはお休みさせて下さい。ごめんなさい。ぜひ、無料資料をご請求下さい。

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２０１４年７月２２日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


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対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

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心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


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※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
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特定の曜日の休日はありません。
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★ご家族の無料相談

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不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

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詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


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★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

うつは感情の一つです。うつが脳的に出やすい人はいません。ピアノと同じ。

うつは感情の一つです。うつが脳的に出やすい人はいません。ピアノと同じ。強くたたくから大きな音が出るのです。

　
２０１４年７月２１日（月、祝日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★うつ病の人は、外因性のうつ病など極一部の例外を除くと脳や体の問題ではありません。

ピアノに例えると壊れていないピアノと同じです。

壊れていないピアノなのに音が大きいというのは鍵盤の叩き方が強いという事でしかありませんよね。


☆ほとんどのうつ病の人はこれと同じなのです。

ほとんどのケースは、多くの人たちは少し嫌だ、面倒だ、くらいのものを、

怖いと勘違いしているのです。


☆このブログで書いている『新入社員のA君B君の話』のA君を思い出してもらうと良く分かると思います。

同じ大学を一緒に卒業をして、一緒に入社して、一緒に研修を受けて、一緒に仕事をして、一緒に失敗をして、一緒に部長に怒られたのです。

同じ大学を卒業しているのですから、学力は同程度です。

年齢も一緒です。

ただ、違う所は、A君は人生勉強不足ですから、B君や多くの人たちが『嫌だ』『面倒』という事を怖いにしているのです。

そして、挙句には、うつ病になって、医師の投薬治療と長期休養をする事になるのです。


☆『ほんの少しの差』が人生を大きく変えてしまいます。

原因は小さくても結果は大きく変わります。

ほんの少し、人生勉強の為に、A君は部長に怒られて怖いと強く感じて医師にうつ病と診断されて長期休養をしたら、もうサラリーマン人生の出世は考えられなくなっているでしょう。

しかし、A君がB君に考え方をほんの少しでも教えてもらったら、怖くなくなり、人生が大きく変わります。


☆原因は小さな事でも結果は大きく変わって行くのです。


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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

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有料セラピー、無料セラピーの電話料金が八月から無料になります。

お知らせ。有料セラピー、無料セラピーの電話料金が八月から無料になります。

　
２０１４年７月２０日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★従来、ソフトバンク携帯電話　と　スカイプでセラピーをしていた人は既に電話料金は無料でしたが、

私はソフトバンク携帯電話のかけ放題を申し込みましたから、

８月１日より、私の方からクライエントさんの固定電話、ドコモ、AUにお電話をすれば通話料が０円になります。

質問もこちらから掛け直しますからほとんど料金が掛からなくなります。


電話料金が掛からないという良い時代になりました。

皆さんの負担も少なくなりますからとても良いですね(笑)。


８月１日よりの、電話料金、無料のお知らせでした。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


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☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

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ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD)は病気ではない証拠

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)は病気ではない証拠。

　
２０１４年７月１９日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★客観視の十分に出来ない人は間違いに気付かなかったり、気づいても修正しようとしなかったりします。

その間違いを修正して頂くために今日のブログは証拠を挙げて行こうと思います。


★証拠１　『対人緊張症』を病気だと昔は誰も思っていなかった。

私の小中学校の同窓生でHというとても気さくな良い奴がいました。

このHは普段は全く問題はないのに、本読みを当てられると赤面して上手く本が読めないのです。

しかし、誰もHが病気だとは思いませんでした。

担任の先生も教科の先生も保健の先生も校長先生も病気とは全く思っていなかったはずです。

ですから、男子しかいない体育の教室の授業でHが本を上手く読めない時、体育の男の先生は、

「H、金玉付いてるんだろう。シャキッとしろ。」

こんな事を言いました。

また、生徒全員、PTAも誰もHは病気ではないかと疑っている人は一人もいなかったです。

もちろん本人も、悩んでいたでしょうが、病気だとは全く思っていなかったと思います。


★証拠２　また、対人緊張症の原因は通常の病気とは全く違います。

通常の病気の原因は、ウイルスや病原菌、生活習慣(太り過ぎなど)、遺伝、薬物(アルコールの飲み過ぎなど)ですが、Hの対人緊張症の原因は本人も分かっていなかったと思いますが、認知の歪み(勘違い)です。

原因が認知の歪み(勘違い)の病気という方がおかしいでしょう。

「幽霊見たり枯れ尾花」と同じで、あれは幽霊に違いないと勘違いしている時は体が震えてまともな思考も出来なくなる場合まであるでしょう。

そういう時に落ち着かせるための薬を医師が処方しているようなものです。


★証拠３　対人緊張症は、開き直りが出来たら治るという事はほとんどの人は知っている。

開き直りが出来ないから悩み続けているのですが、対人緊張症は開き直りが心の底から出来たら治るという事はほとんどの人が知っている。


★証拠４　心療内科は平成８年に新設された新しい医師の診療科目

心療内科の患者さんのある程度は対人緊張です。

しかし、平成８年以前は心療内科自体が日本全国にないのです。

昔は対人緊張症を医師に掛かるような病気だとは思っていなかったからです。


★★★逆に、病気だと思っている証拠?

では、病気だと思っている人達の根拠は?

医師が薬を出してくれているから病気だと思う。

対人緊張症ではなく、社交不安障害という病名?を付けられているから病気だと思う。

場合によっては医師が病気だと言ったから病気。



★どう思われましたか?


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



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心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


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メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

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(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

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その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


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詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


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題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


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「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



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「良い人」と「良い先生」は違う。芯から治る知識や方法を知らないのならば良い先生ではない

「良い人」と「良い先生」の違い。芯から治る知識や方法を知らないのならば良い先生ではない。うつ病、神経症、対人緊張症の悩みを芯から無くす為にこの違いをはっきりさせましょう。

　
２０１４年７月１８日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★うつ病、神経症、対人緊張症専門のような心理療法を長年していると色々な事を聞きます。


例えば、精神科や心療内科の医師に関してですが、


☆「私の掛かっている病院の先生は、とてもいい先生で、最近は良いお薬が出来ましたから決して治らない病気ではなくなりましたから一緒にがんばりましょう、とニコニコ笑いながら話でくれるいい先生です。」

と言うクライエントさんが居るとしましょう。

しかし、このクライエントさんは医師の投薬治療だけでは良くならないからと心理療法ハッピーライフに来られているのです。

私は、いい人だとは思いますが、良い先生とは違うと思います。


学校の先生に例えていうと、

「あの先生はいつもにこにこしていて、宿題をして来なくても、授業が面白くないからと言ってマンガを授業中に読んでいても、いいよいいよと言う良い先生なんです。」

と言う人がいたらどう思われますか?

当たり前ですが、この学校の先生は先生としては、良い先生ではなく、悪い先生ですよね。


★うつ病、神経症、対人緊張症は普通の一般的な病気とは全然違います。

普通の一般的な病気でしたら、原因は、ウイルスや病原菌、太り過ぎ等の生活習慣、遺伝、お酒の飲み過ぎ等の薬物、老化等でしょうが、うつ病、神経症、対人緊張症の原因は極一部の例外を除くと人生勉強不足から来ている認知の歪み(勘違い)です。

理由はこのブログで何度も書いて来ましたから今回は省略しますが、論より証拠、必要な人生勉強をして頂き、自分や自分の周りを多方面から客観視する能力等を付けて頂くと、今まではうつが強く出ていた状況になっても客観視が十分に出来るようになっていたら「大した事ではない」という認知に変わっていまいすから、うつ病の薬を飲む必要もなくなり、精神科や心療内科に通う必要もなくなります。

論より証拠、必要な人生勉強が出来るようになると、うつ病の悩み自体がなくなりますから。


★念の為に書きますが、医師を非難しているのではありません。

医師の治るは薬等で症状を抑える、症状を無くす、という事で、他の多くの、うつ病、神経症、対人緊張症ではない人たちと同じ人になるということではないという事です。


★学校の良い先生の基本は、勉強をしっかり教える能力を持っていて、実際に生徒の学力をとても向上させる事が出来る先生が良い先生だと思います。


★もう一度書きますが、医師を非難しているのではありません。

ただ、言える事は、医師は、うつ病、神経症、対人緊張症に関しては、芯から治す力や方法を持っていない、知らないという事です。

このブログで何度か書いている『新入社員のA君B君の話』のA君が掛かったお医者さんが良い人でとても親身に接してくれて、A君もこのお医者さんの言う事をとても忠実に守り、約半年間の長期休養と投薬治療で医師が治ったと言ってくれて会社に復帰しても何か切っ掛けがあれば直ぐに再発します。

何故ならば、薬と長期休養で落ち着いただけで、必要な人生勉強が出来るようになったのではありませんから。

A君が本当に芯から楽になる方法は同期のB君の考え方(認知)に近い考え方(認知)にA君自身がなる事です。

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明確化をすれば怖くなくなる。うつ病、神経症、対人緊張症、人間関係の悩み等をなくす方法。

明確化をすれば怖くなくなる。うつ病、神経症、対人緊張症、人間関係の悩み等をなくす方法。

　
２０１４年７月１７日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★これまで何度も書いてきた事ですが、明確化をしないと人は恐怖を感じます。

例えば、対人緊張症の人たちは、『人に嫌われる＝怖い』にしていますが、何が具体的に怖いのか?　これから具体的にどんな怖い事が起こるのか? という事を明確化しません。

対人緊張症や神経症、うつ病でない人たちからしたら不思議で仕方がないと思いますが、

『人に嫌われる＝怖い』

のまま、思考は止まっています。

うつ病や神経症の人たちも同様に明確化をしないで、怖いと感じたら、怖いと思ったら、怖い怖いと恐れるだけで、本当に怖い事なのだろうか? 具体的にどんな怖い事がこれから起こるのだろうか?　という思考をしていないのです。

だから、逆説的に言うと、明確化をしないから対人緊張症や神経症、うつ病になれるので、明確化が十分に出来るようになったら以前のように怖がる事が出来なくなります。


★では、明確化はどうすれば良いのか?

客観的に見て行くという事でもあります。

では、具体的には、『人に嫌われる＝怖い』という恐怖が出てきたら、具体的にどのような怖い事が人に嫌われたら起こるのか?

具体的にノートなどに書いて下さい。

具体的に紙に書くという行為は客観視にとてもつながっています。

人に嫌われて怖いと思う事を思いつくだけ全てを書き出して下さい。

この文章を見ると、個人差はありますが、今まで感じていた焦燥感のような恐怖心はとても和らぎ、上手くすると、恐怖心自体がなくなっているケースもあるでしょう。

確かに、人に嫌われたら嫌ですが、怖い事などありません。

怖い事は何もないんだ、という事を自分自身に証明する事が必要なのです。

怖い事はない、という答えを知っているだけでは全然不十分です。

自分自身に怖い事は何もないんだと自分自身が納得するほどに証明する事で恐怖心が消えて無くなります。

勘違いだったんだという事になります。


★うつ病や神経症、対人緊張症はこのような人生勉強不足が原因ですから、必要な人生勉強をして、必要な事柄を身に付けたら、綺麗さっぱり、うつ病や神経症、対人緊張症等の悩みがなくなります。

当然、薬も開き直りや気をそらす、言い聞かせ等も必要なくなり、ぐっすり眠れるようになり、人生が明るく開かれてきます。

人生が良い方向に変わって来ます。

大丈夫です。


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