対人緊張症や神経症、鬱病のあなたが発達障害と医師に言われても大丈夫です。気にしなくても良いです

対人緊張症や神経症、鬱病のあなたが発達障害と医師に言われても大丈夫です。気にしなくても良いです。


たまに、医師に『発達障害』だと言われたという事を気にしている人がいますが、

対人緊張症や神経症、鬱病、トラウマ、PTSD、精神的なストレス等の認知の歪みで困っている人たちは何も気にする必要はありません。

他の人も小中学校を特殊学級に入らないで普通クラスに居たのでしたら、学校の勉強が出来なかったとか、物覚えが悪かったとか、現在、痴呆症に掛かっていない限り、医師が『発達障害』と言っても気にする事はありません。

他の多くの人たちは出来ている人生勉強が出来ていない事を『発達障害』と言っているだけですから、他の人たちと同様に必要な人生勉強をして認知の歪みを修正すれば問題は消えて無くなりますから。

『発達障害』とはとても気楽に使える便利な言葉というと言いすぎでしょうが、医師はよく使いますし、ほとんどのものには『発達障害』と言っておけば間違いはないのです。

ですから、対人緊張症も神経症も鬱病もトラウマもPTSDも強い精神的なストレスも、発達障害と言えば発達障害なのです。

何故ならば、ほとんどの人たちが怖がらない事を、

例えば、ほとんどの人たちは赤面をしても怖がって精神科や心療内科には行かないのに、小さな子供のようにとても怖がって精神科や心療内科に行く事自体が精神的に『発達障害』という事になりますから。

しかし、ご安心下さい。

必要な人生勉強をして、多くの困っていない人たちと同じように、緊張した自分を見られても『嫌だ』と感じたり思ったりしても『怖い』とは感じないし思わない認知の歪みが修正されたあなたになれば、もう『発達障害』ではなくなりますから。

大丈夫です。


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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。


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(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。

尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(１時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（１時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

認知の歪みが原因の心のトラブルはカウンセラーに掛かると悪化する可能性が高いから受けてはいけない

認知の歪みが原因の心のトラブル（対人緊張症、神経症、鬱病など）はカウンセラー（来談者中心療法）に掛かると悪化する可能性が高いから受けてはいけない


★以前も書きましたが心理療法には各々専門分野があります。

例えば、病院に行くと内科、外科、耳鼻咽喉科、産婦人科などに分かれるのと同じです。

ですが、一般の人たちが、

『心理療法は何処に行っても同じ』

『カウンセラーも認知行動療法も森田療法も催眠療法も同じようなもの』

等とびっくりするような事を言うのは、まだまだ心理療法に関しての情報が行き渡っていませんから、仕方がないと言えば仕方がないのですが、今は自分の事は自分で守らなければいけないという時代です。


そして、専門家を名乗っているカウンセラーやセラピストはレベルの高低がとても大きい事を知っておいて下さい。

例えば、医師はどんな医師でも医師国家試験に合格していますから一定レベル以上の知識などは持っていますが、

心理療法の世界に医師国家試験のような資格は必要ありません。

驚くかも知れませんが、このブログは読まれているあなたが、

「僕（私）もカウンセラー（セラピスト）になろう」

と思い立ったらもうなれるのです。

すぐに、カウンセラー（セラピスト）何々という看板を上げて、クライエントさんを受けても医師のように医師法違反にはならないのです。

ですから、心理療法の世界はピンキリで、私が言うのも何ですが、とてもピンが多いです。

という事ですから、専門家を名乗っているカウンセラーやセラピストの中のレベルの低い人達は自分の専門分野の事や他の心理療法の事などほとんど知らない人達まで、驚くと思いますが、実際にいます。

もっと驚く事を言うと、心理学の本を三冊読んですぐに心理療法を始めたという、或る意味、とても勇気のある、恐ろしい人まで存在している事を聞いています。


ですから、私も含めて、疑念に思う事は遠慮なく何でも聞く事をお勧めしますし、特に私には遠慮なく積極的に聞いて下さい。

具体的には、

『どのようにして私を治してくれるのか?』

『治ったという状態はどういう状態を考えられているのか?』

等々です。

質問に対して、あなたが納得するまで論理的に合理的に答えてくれない心理療法は、例外が有るかも知れませんが、ほとんどのケースはやめた方が良いと思います。


★さて、このブログの題名の

『認知の歪みが原因の心のトラブル（対人緊張症、神経症、鬱病など）はカウンセラー（来談者中心療法）に掛かると悪化する可能性が高いから受けてはいけない』

という事は何故かというと、カウンセラー（来談者中心療法）は人生相談が専門分野で認知の歪みを修正する事は全く専門分野外だという事が理由です。

カウンセラー（来談者中心療法）は日本で最も広まっている心理療法で学校や職場に配属されているケースも多いですが、何故、学校や職場に配属されている事が多い科というと、人生相談が一番多いからなのです。

カウンセラーはの手法は、クライエントさんに話を延々とさせます。

クライエントさんが涙を流しながら話すような赤裸々な話を技法を使って話させます。

では、延々と涙を流させながら話させたクライエントさんにカウンセラーは、その後、どうするかというと、何もしないのです。

カウンセラー（来談者中心療法）の基礎的な考え方は『答えはクライエントさんの中にある』という考え方ですから、どうしたらよい等の指示はしてはいけない（無指示）なのです。

『涙を流しながら色々話している内に自分で問題に気付き自分で解決法を見つけて自分で解決するだろう。』

という考え方なのです。

しかし、認知の歪みが原因の対人緊張症や神経症、鬱病などのクライエントさんに延々と涙を流させても、『僕（私）の対人緊張症や神経症、鬱病の原因は認知の歪みですね』と気付く事はほぼ無いでしょう。

更に、こうやれば自分の認知の歪みはなくなると気付く事ははありませんと言い切っても良いと思います。

クライエントさんが気づく事は開き直りや言い聞かせ、気をそらす等でしょう。

ですから、本当に対人緊張症や神経症、鬱病等の認知の歪みが原因のクライエントさんはカウンセラー（来談者中心療法）を受けてはいけないのです。

逆に、毎回カウンセラーの前で涙を流しながら話をしているのにぜんぜん良くならないから更に悩んで落ち込んだり新しい症状を追加してしまったり、更に悪くなる可能性も十分に（高確率で）あります。

だから、認知の歪みが原因の対人緊張症や神経症、鬱病などのクライエントさんはカウンセラー（来談者中心療法）を受けてはいけないのです。


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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

頑張る 今までダメだったのにこれから頑張って大丈夫になるのかな? 特に中高生は頑張ると言い張る

『頑張る』今まで何年も頑張ってもダメだったのにこれから頑張って大丈夫になるのかな? 特に中高生は頑張るから大丈夫と言い張る


★対人緊張症や神経症、鬱病などの原因は普通の病気とは全然違って、人生勉強不足から来ている認知の歪み（多くの人たちと違う感じ方や考え方をしている）が原因です。

ですから、医師の出す薬は無理やり症状を抑えようとしているだけで、治そうとしている分けではありません。

何故ならば薬を飲む事で必要な人生勉強が出来るようになり認知の歪みがなくなる事はありませんから。

医師は症状を抑えようとしているだけで原因から治しに行っているのではない事を覚えておいて下さい。


★では、何故、人生勉強不足になったかというと、色々な要因はありますが、

『人生勉強が苦手だった』

『人生勉強が好きではなかった』

『人生勉強が自分に合っていなかった』

『人生勉強の重要性に気付かなかった』

等々、ありますが、言える事は同じ環境で育って来た小学校時代の同窓生の１００人中９０人以上は対人緊張症や神経症、鬱病などで困らない程度以上の人生勉強が出来、精神科や心療内科に行かなければいけない程の大きな認知の歪みも無いという事です。

色々な要因はありますが、好きな科目のように簡単には身に付かなかった、自分は人生勉強が苦手だった、と認めて頂く必要があります。

そして、苦手な科目は仕方がないから塾などに行って習うという事をしているでしょう。


★しかし、人生勉強が苦手だという事を頑として受け入れない人たちがいます。

主な人たちは中学生や高校生です。

親に認知行動療法をするように勧められたという事（自分の積極的な意思ではない）や人生勉強不足ですから自分は劣っているという事を認める事を強く怖がったり、理由は色々ありますが、頑として人生勉強が苦手だという事を受け入れない、

そして、

「頑張れば自分で治せる」

と言い続ける人たちが結構多いです。

今まで何年も色々頑張って来て上手く行かなかったのに、

「これから頑張るから大丈夫」

「頑張って自分で治すから認知行動療法は受けない」

このように言う中高生が結構多いです。

しかし、どうでしょう。

自力で何とかなりますかね。

ならないと思います。

しかし、自分が劣っているという事を認める事がとても怖いのです。

本人が勇気を持って人生勉強が苦手だと受け入れないといつまで経っても辛い人生のままです。

そして、奇妙な、他の人たちから見ると矛盾だらけの、人生を歩んで行きます。

中には異常な自己正当化をし続けるという人たちもいます。

「自分は全く悪くない。全て周りが悪いんだ。」

という感じです。


★私は説明はとことん致しますが、最終的に、人生勉強は苦手だ、という事を受け入れて頂かないと辛い人生のまま、何も変わらないし（更に辛くなったら悪くなったりする事はあります）、何も始まらないのです。


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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

明日はブログを必ず書きますがもう一日腰痛のためブログを休ませてください。

腰が痛いため、もう一日お休みさせて下さい。

ごめんなさいね。



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尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。


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不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


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題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



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詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


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宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

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ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

分かっているけれども怖い。しかし、深く分かれば怖くなくなる。分かったと納得の法則を良く理解して

分かっているけれども怖い。しかし、深く分かれば怖くなくなる。分かったと納得の法則を良く理解して下さい。対人緊張症や神経症、鬱病、PTSD、トラウマ、ストレス軽減やより良い人生にする為に必須のとても重要な人生の法則です。


例えば、

「赤面したって怖くないという事は分かりました。分かったけれども、まだ、赤面したら怖いと思うのは何故ですか?」

「人に嫌われても怖い事ではないと分かりました。分かったのに、まだ人に嫌われたら怖いと思うのは何故ですか?」

というような質問をして来る人たちがいます。

また、二十年近くもこの仕事（セラピスト）をしていると、「怖くないと分かったのに治っていないじゃないですか!」とクレームを付けられた事もあります。


これらは日常生活でも色々ある、ありふれた、当たり前の現象の『分かったと納得の法則』を、対人緊張症や神経症、鬱病、PTSD、トラウマ、ストレス等を治す（なくす）という事に適応して頂いていないから発生する疑問やクレームなのです。

では、日常生活では全ての事柄が『分かった　＝　出来る（結果が伴う）』とてなっているかという事です（当たり前ですがなっていません）。

『分かったと納得の法則』は日常でも当たり前の法則なのです。

具体的には、

『仕事や勉強をしなくてはいけないと分かっているのに出来ない』

『タバコやお酒を止めるべきだと分かっているのに止められない』

『ダイエットをしなくてはいけないと分かっているのに出来ない』

『運動をしなくてはいけないと分かっているのに出来ない』

『朝、早く起きるべきだと分かっているのに起きられない』

『恋人や配偶者に優しい言葉を掛けるべきだと分かっているのに優しい言葉を掛けられない』

等々数え切れないほどあります。


分かったを数値的に表すと、１％分かった、という状態から、９９％分かった、という状態まで幅広い状態があるという事です。

ちなみに、０％は分からない、１００％は納得という状態になります。

ですから、分かったが低い％の場合は『分かっているけれども出来ない（止められない）』

しかし、深く分かったという％になると『十分に分かったら出来るようになった（止められた）』

となるのが人間の当たり前の現象なのです。


しかし、対人緊張症や神経症、鬱病、PTSD、トラウマ、ストレス等で、例えば、

『赤面は怖くないと分かったのに、まだ赤面したら怖いと思っている』

『人に嫌われても怖い事ではないと分かったのにまだ怖い』

等々を言う人たちは分かったというレベル（％）が低いのが原因なのに、

こういう事を言ったり思ったりする人たちの心の中には、残念ながら、まだ、対人緊張症や神経症、鬱病等は病気で治してもらうものという気持ちが何％か残っている人たちなのです。

ですから、日常生活でも当たり前の『分かったと納得の法則』を対人緊張症や神経症、鬱病等のケアを例外にして、『分かったと納得の法則』を適応させていないからこのような考えが出て来るのです。


対人緊張症や神経症、鬱病、PTSD、トラウマ、ストレス軽減等も『仕事や勉強、タバコやお酒、ダイエット等と同じで低い分かったでは結果を出せないけれども深い分かったになれば結果が付いて来るという原理は同じなのです。

ですから、赤面は怖くないと分かったけれどもまだ怖いと思うのは怖くないという事をもっと深く分からなければいけないという事なのです。

人間にとっては当たり前の現象がこの『分かっと納得の法則』なのです。


ちなみに、ラジオショッピングで禁煙補助器具のキャッチコピーに、『人は無理やりにでも続けたら習慣になる』と言っていましたが、これは違います（この言い方では概ね嘘です）。

それが証拠に無理やり勉強させたらいつの間にか習慣になりますかね。

この『人は無理やりにでも続けたら習慣になる』というのは、分かったのレベルが中くらいのものに対して意思の力を加える事で習慣になるという事を言っているのです。

ですから、分かったのレベルが低い人はどんなに無理やり続けても習慣にはなりません。

また、中くらいの分かったを意思の力で無理やり習慣化してもとても弱い習慣ですからこの習慣は何かの要因ですぐ習慣で無くなる可能性が高いです。

人生を変えたければ、意思の力で無理やり続けるのではなく、深い分かったにすれば自然に新しい事や新しい習慣を楽に身に付ける事が出来るのです。


『分かったと納得の法則』はより良い人生にする為にとてもとても重要な、使い方によっては素晴らしい光れ輝く法則なのです。


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◎重要　　最新のお知らせ 　現在、◎１回コース（少しでも楽にしたいコース）のセラピー料金を当面の期間、一時間（１回）３０００円にしています。（従来６０００円）半額にしています。



★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。

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うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。


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(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

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その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


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郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

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★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

症状を薬や開き直り、言い聞かせ、自分を騙す、演技、気をそらす等でなくしても人生は余り変わりません。

症状を薬や開き直り、言い聞かせ、自分を騙す、演技、気をそらす等でなくしても人生は余り変わりません。本当に人生を変えたければ、原因の考え方や感じ方を変えなければ変わりません。


一昨日に書きました『口臭恐怖症』の中でも書いていますが、投薬治療や開き直り、言い聞かせ、気をそらす、演技を覚える（吃音の話し方教室などが典型的な例）などで症状をなくしたとしても（抑えたとしても）人生はほとんど変わりません。

もちろん、症状を抑えた方が楽にはなりますし、

症状を抑える事に成功した当初は喜びにあふれる人も居ますが、

良く考えて欲しいです。

症状を抑えただけで、相変わらず、対人緊張関係の人でしたら、人と自分の心の関係は人の方が自分より上で、人に嫌われたら怖いという認知の歪みはそのままです。

また、不安症関係の人でしたら、相変わらず、不安は恐怖のままで、小さな不安を見つけては客観視の能力は低いまま変わっていませんから妄想に苛まれる事が続くでしょう。


では、何故、症状がなくなったら楽になる（人によっては症状がなくなるだけでバラ色の人生になると思っている人もいます）と思っているのかというと、

１番目は症状がなくなった自分を経験した事がないからでしょう。

だから、症状さえなくなったら楽になると勘違いをしているのです。

ちなみに、２番目は自分や自分の周りを客観視する能力などが低い為に人と違う感じ方や考え方をしている（認知の歪み）という事に気付いていないからでしょう。

（注、自分や自分の周りを客観視する能力などが低い為に、と書きましたが、自分や自分の周りを客観視する能力などが高い人は対人緊張症や神経症、鬱病などで困ってはいません。自分や自分の周りを客観視する能力などが低い為にあなたは困っているのです。）


ですから、真剣に想像して思考して頂ける人以外は、体験して頂かないと分からない事とも言えますが、実は、投薬治療や開き直り、言い聞かせ、気をそらす、演技などで症状を軽減させる事は出来ても、なくす事は中々出来ないのです。

だから、症状さえなくなれば楽になれる、という幻想を頂いたまま、年齢を重ねて、症状がなくなった体験が出来ないまま人生が終わってしまった、という人たちも残念ながら多いでしょう。


せっかくの人生です。

症状さえなくなれば楽になれるという考え方を本当なのか疑って欲しいです。

症状があなたを苦しめているのではなく、人に嫌われたらとても怖いなどの認知の歪みがあなたを苦しめているのです。

ちなみに、認知の歪みが症状も出しています。


このブログに書いている事は本当か嘘か確かめてやろうという気持ちで結構ですので、ぜひ、無料セラピーを受けられて欲しいです。

私の側から見ると（結果の症状ではなく原因の認知の歪みから見ると）勘違いで人生を棒に振っている人達がとても残念ですが多い事多い事。

必要な人生勉強をして認知の歪みを修正すれば、この世の中から対人緊張症も神経症も鬱病もなくなります。

『一人お化け屋敷状態』他の人たちは平気なのに同じ環境、同じ世界に居るのにあなただけが、まるでお化け屋敷の中に居るように強い恐怖を感じているのです。

私はそういう人を治すお手伝いをする人ですから遠慮なく無料セラピーの中で本当か嘘か確かめて欲しいです。

宜しくお願いしますね。

この世の中から対人緊張症も神経症も鬱病もなくす協力をして頂きたいと思っています。


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対人緊張症（神経症、鬱病）の人たちは価値観が大きく違う。吃音（きつおん、どもり）を例に

対人緊張症（神経症、鬱病）の人たちは価値観が大きく違う。吃音（きつおん、どもり）を例に考えてみましょう。授業中、教科書をクラスメートの前で読めない人はどういう価値観を持っているのでしょうか?


★題名の通り、対人緊張症（神経症、鬱病）の人たちと対人緊張症（神経症、鬱病）ではない人達の価値観や考え方が大きく違っています。

これが今まで何度も書いている『人生勉強不足から来ている認知の歪み』なのですが、困った事に対人緊張症（神経症、鬱病）の人たちは自分自身の価値観や考え方が特殊（多くの人たちと違う）という事に気付いていません。

また、気付いても頑として認めないという人もいます。


★さて、今回は、この価値観や考え方が違うという事を『吃音で授業中、クラスメートの前で教科書を読めない』、というクライエントさんの例で考えてみましょう。

ちなみに、授業中に先生に当てられて本が読めない、という人たちは結構多くいます。

そして、先生に親と一緒に「当てないで下さい」とお願に行ったり、中にはこの事を苦にして不登校になったり退学をした人までいます。


★では、私の中学校時代の価値観と比べてみましょう。

私もちょっと行き過ぎの所はありますが、中学生ですから目立つ事に価値がありました。

ですから、中学の一時期、先生に当てられたら、ふざけてですが、メチャクチャ早口で教科書を読んでいました。

すると、先生もクラスメートも笑う（受ける）のです。

これが楽しくて楽しくて毎回やっていました。

最後には先生が「誰に読んでもらおうかな?」と言うと、クラスメートから私を指名する声まで出るようになりました。


しかし、吃音の人は逆でしょう。

私のように早口で読む能力はあっても『目立ちたくない、変に思われたくない』という考え方で、私は笑われる事を嬉しく感じていましたが、吃音の人は笑われる事はとても強い恐怖以外の何物でもない、という考え方や価値観です。

ですから、読む能力があるのに、『変に読んではいけない、変に読んではいけない、変に読んだら怖い』というとても強い特殊な価値観を持っていますから、結局、逆作用の法則で、読めるのに読めなくなったり、極端な人は声も出なくなったりするのです。


誰でも、小、中、高、大学などで本読みが出来ない人を一人くらい見た事があると思いますが、こんな感じです。

ですから、中学校時代の私は本読みが出来ない人が不思議で仕方がなかったです。

ただ、単に、書いている文字をそのまま読めば良いのに何故読めないのか全く分かりませんでした。


★私のブログを定期的に読んで頂いている人はもうお分かりでしょうが、人生勉強不足から子供の目のままです。

周りの人たちに変に思われたら大変だという強い恐怖心自体が一つの認知の歪みです。

より良い人生にする為には、この価値観、考え方を修正しなければ良い人生にはならないでしょう。

必要な人生勉強をして、人と自分の心の関係を『子供と大人』から『大人と大人』の関係にしなければいけません。

（注、当然ですが、既に大人なのですから、大人と大人の心の関係にしないと自分が辛いだけではなく周りの人たちも困ります。）

全ての大人の人たちと心の関係は大人と大人の関係ですから『本音では対等』としなくてはいけません。

（注、建前上の上下関係はあります。例えば、会社の上司と部下です。しかし、本音からしたら大人同士、本音は対等出なければいけません。建前は仕事上だけですが上司だから一応上という関係になります。）


★最後に難しく考えないで下さい。

大丈夫です（笑）。

１００人中９０人になれば良いのですからなれます。

大丈夫です。


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無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
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『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

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ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

人間には『情報不足＝恐怖』 なんですよ。だから人間は暗闇を怖がる。対人緊張症、神経症、鬱病も

人間には『情報不足＝恐怖』　なんですよ。だから人間は暗闇を怖がる。対人緊張症、神経症、鬱病も人間が暗闇を怖がるのと同じ情報不足で恐怖を感じて認知の歪み（妄想）を出しているのですよ。


★私たち人間は暗闇を怖がります。

何故ならば、目から入って来る情報が全くない、若しくは、ほとんどない状態ですから、情報不足になっています。

情報不足になっているだけで『危機が迫っている』という情報は全くなくても、

『安全だ』という情報が得られない為に、

人間は恐怖を感じます。

ここで、何故? と聞かれてもちゃんとした理由は誰も答えられません。

人間はそういう習性を持っている動物なのです。


ですから、あなたの自宅の目の前の道でさえ、真っ暗闇だったら怖いと感じるはずです。

ここで重要な事は真っ暗闇になったら情報不足ではありますが、『危機が迫っている』という情報が来ているわけではないという事です。

過去に、「暗闇だから転ぶかもしれないという恐怖じゃありませんか?」と聞かれた事がありますが、

「では、その暗闇で動かないで座ったままならば転ぶ事はないでしょうから安心できるのですか?」

と答えた事があります。


★認知の歪みはたった一つではないのです。

心の事ですから物のようにしっかりと一つ二つとは数えにくいですが、色々な認知の歪みで人生を勘違いして自分自身が棒に振っているようなものなのです。

具体的には、上記した通り、『暗闇＝恐怖』が最初の認知の歪みです。

そして、暗闇の中にお化けがいるという情報は全くないのに『お化けがいるかも知れない』というような妄想的な認知の歪みが沢山出て来ます。


また、赤面症の人でしたら、『人は何を考えているのかが人生勉強不足でよく分からないから暗闇のように心の中が情報不足です』＝『恐怖』を感じて、

人に変に思われたら会社を解雇される、解雇されたら生きて行けない、餓死をして死ぬ、という感じの妄想（認知の歪み）が沢山出て来て、この世の中をお化け屋敷のように怖がっているのが対人緊張症や神経症、鬱病の人たちです。


ですから、昨日も書きましたが、対人緊張症や神経症、鬱病の特効薬は認知の歪みをなくすことです。

その認知の歪みは、まずは心の情報不足（人は何を考えているのか?等）から来ていますから、必要な人生勉強をして情報不足を解消する事が認知の歪みを修正する為の最初の必須条件になります。


★難しく書いてしまったかも知れませんが、大丈夫です。

要するに、小学校時代の同窓生１００人中９０人以上が出来ている人生勉強を出来るようになれば良いだけですから。

思い出して下さい。

小学校時代、１００人中９０人に入る事は、真剣に努力をすれば出来て当たり前だったでしょう。

違いますか?

そうでしょう。

心理療法ハッピーライフで必要な人生勉強をしたら１００人中９０人に真剣に勉強したら必ず入れます。

そして、対人緊張症や神経症、鬱病のない自由自在な心地良い人生を生きる事が出来ます。

大丈夫です。


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◎重要　　最新のお知らせ 　現在、◎１回コース（少しでも楽にしたいコース）のセラピー料金を当面の期間、一時間（１回）３０００円にしています。（従来６０００円）半額にしています。



★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。


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(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
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尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。


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題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



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『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



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★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

潔癖症 怖くない事を強く怖いと誤認知（認知の歪み）しているのが原因で、病気では全くない。

潔癖症 怖くない事を強く怖いと誤認知（認知の歪み）しているのが原因で、病気では全くない。


或るコミックの登場人物が自分自身の潔癖症を病気のように表現していました。

しかし、全く違います。

潔癖症は１００％病気ではありません。

多くの困っていない人たちが汚いと思っていない物や汚いと思っていても大した事ではないと思っている事を強く汚くて恐いと誤認知（認知の歪み）しているだけです。


理由は、人生勉強不足から『明確化』が十分に出来ていない事が最も大きいです。

具体的には、汚い、と感じたら「本当に汚いのだろうか? 本当に怖い物なのだろうか?」というような明確化をしないで、そのまま、

そして、強く汚いと感じて恐いと感じるように感情を自分自身で発展させるのです。


潔癖症は、病気ではありませんから、取りあえず、自分自身や周りの人たちが困らなかったり辛くなければ良いですが、自分自身や自分の周りの人たちが困って来たり辛くなったら明確化をして誤認知（認知の歪み）を修正する事が必要でしょう。

潔癖症は個人差が大きくありますが、比較的、簡単に誤認知（認知の歪み）を修正する事が出来ます。


潔癖症でとても酷い人になると手が汚れていると誤認知（認知の歪み）をしていて、手の皮がはがれてしまっても、激痛を我慢しながら、手を洗い続ける人たちが居ます。


『こんなになるまで、激痛を我慢しながら、何故、手を洗い続けているのだろうか?』

と潔癖症でない人は不思議に思えるでしょう。


人を動かすエネルギーは、『恐怖』と『面白い』というエネルギーの二つしかないのです。

ここで困った事は正しいとか正しくないとかは関係が無いのです。

勘違いでも本人が真剣に強く怖いと感じ続けたら手の皮が洗いすぎて剥けているのに激痛をこらえて、怖いから、洗い続けるのです。


最近、私が書いたブログを思い出して下さい。

お化け屋敷とシステムが一緒でしょう。

お化け屋敷は勘違いの恐怖です。

対人緊張症や神経症、鬱病も勘違いの恐怖が原因です。

勘違いだったと目覚めたらお化け屋敷は怖くなくなります。

潔癖症も誤認知（認知の歪み）を無くす事が出来たら、怖くなくなりますから治りますというより気にならなくなります。


大丈夫です。


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『見掛けの性格』と『本当の性格』 当然重要なのは『本当の性格』です。対人緊張症、神経症、鬱病を治す為

『見掛けの性格』と『本当の性格』　当然重要なのは『本当の性格』です。対人緊張症、神経症、鬱病などを治す（なくす）為の必要な知識。見掛けの性格と本当の性格がある事を本人も家族も理解しましょう。


★「ツレがうつになりまして。細川貂々著」「その後のツレがうつになりまして。細川貂々著」を図書館で借りて読みました。


著者や鬱病になられた旦那さんを悪く言う気持は全くありませんが、一般の人たちはこんな感じで鬱病を悩んでいる、という事が具体的によく分かりました。

一般的な鬱病患者と家族は、このように結果の症状に焦点を当てて、『今日は調子が良い、今日は調子が悪い』、という所にとてもとても重きを置き、

治療は医師の指示通りで、自分自身や家族はうつ病という病気に不幸な事に掛かってしまった、

認知療法という言葉が一か所だけ出て来ましたが、まさか、自分自身が症状を出している（自分自身の認知の歪みが原因）という発想はほぼ無いという事もよく分かりました。


再度書きますが、著者や鬱病になられた旦那さんを悪く言う気持や批判をする気持ちは全くありませんという事を深くご理解ください。

しかし、認知行動療法から見たら、ツッコミ所が満載で、読みながら、

『そこが問題でしょう』『その症状は自分で出しているんですよ』『そこは違うでしょう』

という感じで一気に読んでしまいました。

ぜひ、役立つ所をこの本の著者や旦那さんを含めて（私のブログを読んで頂けましたらですが）役立てて欲しいと思って書いています。


では、色々なツッコミ所から、『そこは違うでしょう』の中の一つを書こうと思います。


★この本の最初の頃に、

『ツレは精神的に強いし、明るい。どちらかというと私の方がマイナス思考で、暗い性格なのでツレにはげましてもらう事が多いくらい。そのツレがうつ病?』

という箇所がありますが、これは、

『本当の性格ではなく見掛けの性格が精神的に強く見えるという事でぜんぜん違うだろう』

という事なのです。

見掛けではなく、本当の性格が上記の通りでしたら鬱病にはなっていないです。

長く連れ添っている奥さんでも、やはり、、『見掛けの性格』と『本当の性格』の違いが分かっていないというか、そもそも、『見掛けの性格』と『本当の性格』を区分をする事自体を知らないのだろうと勉強させて頂きました。


さて、『見掛けの性格』と『本当の性格』とは、

私がクライエントさんによく話している例でご説明をすると、

「或る会社にとてもまじめな性格だと思われている社員がAさんとBさん、二人が居るとしましょう。AさんもBさんも几帳面で整理整頓がとても出来ており約束も絶対に守るというとてもまじめな人たちです。しかし、見掛けは二人とも、とてもまじめな性格ですが、何故、まじめなのかという原因を見に行くとAさんは本当の性格で、Bさんは見掛けの性格だというお話です。Aさんは整理整頓をしておかないと気分が悪い。約束も約束したからには守らないと気分が悪い、等で、自然にまじめをしているとしたらAさんは本当の性格です。しかし、Bさんは整理整頓をしておかないとだらしない人に見られそうだから怖い、約束を守らないと嫌われそうで怖いという恐怖心がまじめな性格のように振舞わせているとしたらBさんは見掛けの性格で、本当にまじめな性格ではないという事です。」

分かりましたか?

分からなかったら、無料セラピー、有料セラピー等で私に具体的に質問をして下さい。

宜しくお願いします。


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総額3万円のセラピー料金（５回コース）で長年悩んできた対人緊張症や神経症、鬱病などを治す事が出来ます

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心理療法ハッピーライフ


認知行動療法、人生勉強療法　１９９８年開業




心理療法ハッピーライフの有料セラピーには３つのコースがありますが、お勧めは５回コースです。わずか合計３万円（一回毎６０００円ずつの支払い）のセラピー料金だけで何年も何十年も苦しみ続けて来た対人緊張症、神経症、鬱病、PTSD、トラウマ、ストレス等を治す事が出来ます。




通信セラピー（電話やスカイプでのセラピー）と来訪セラピー（直接会ってセラピーを受ける）との効果の差は全くありません。一番の違いは本人のやる気です。尚、電話料金は（セラピー、質問、問い合わせ等）折り返しこちらから掛け直しますから無料です。




お勧めの５回コースに関して。



対人緊張症、神経症、鬱病、PTSD、トラウマ、ストレス等は通常の病気ではありません。何故ならば、通常の病気の原因は、ウイルス、病原菌、遺伝、生活習慣、薬物、老化などですが、対人緊張症、神経症、鬱病、PTSD、トラウマ、ストレス等の原因は、必要な人生勉強不足から客観的な情報が十分に得られない等で認知の歪み（例えば、対人緊張症の場合は、多くの対人緊張症でない人達の認知は『人に変に思われたら嫌という認知』ですが対人緊張症の人は『人に変に思われたらとても怖いという認知』になっています）が発生している事が原因です。ですから、対人緊張症、神経症、鬱病、PTSD、トラウマ、ストレス等で苦しんでいる人達は病気というよりも『情報不足から間違った判断をし続けている状態』です。５回コースは、対人緊張症、神経症、鬱病、PTSD、トラウマ、ストレス等の間違った判断をなくす為の必要で十分な人生勉強の情報を差し上げるコースです。最も良いコースはクライエントさんの理解度に沿って行く普通コースですが、クライエントさんは間違った判断をし続けている状態ですから、人生が上手くいっていません。失礼ですが、経済面も上手く行っていない人が多いです。５回コースは本人のやる気がとても必要ですが、その代わり、わずか合計３万円（一回毎６０００円ずつの支払い）のセラピー料金だけで何年も何十年も苦しみ続けて来た対人緊張症、神経症、鬱病、PTSD、トラウマ、ストレス等を治す事が出来ます（感覚的には本当の病気ではありませんから治るというよりも恐怖や悩みが消えてしまったという感じに近いです）。ぜひ、５回コースをご検討ください。また、更に詳しくは遠慮なく質問をして下さい。


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うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

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(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

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基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。

尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(１時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（１時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

何かが変わっている事に気付いて下さい。必要な人生勉強のレベルが上がっている話の追加

何かが変わっている事に気付いて下さい。必要な人生勉強のレベルが上がっている話の追加


前回のブログの追加、補足です。


★今から数十年間の昔を鳥瞰して下さい。


例えば、花粉症は私が子供の頃は花粉症で苦しむ人は全く私の周りでは居ませんでしたし、花粉症という名前さえ知りませんでした。

おそらく私以外の人たちもほとんどの人たちが知らなかったし、花粉症に苦しむ人たちもほとんど居なかったと思います。

同じく、食物アレルギーは、私が子供の頃は青魚と卵くらいしか知りませんでした。

そして、間違えて食べたとしても体に湿疹が出来るくらいで、今の小学校の先生のように注意をしないと命にかかわるという恐ろしいものでは決してありませんでした。


また、私の子供の頃は鬱病という言葉もトラウマ、PTSDという言葉もありませんでした。

鬱病は20～30年前くらいから医師がマスコミを通じて広めたのを覚えています。

トラウマ、PTSDが日本語になったのは1980年代です。

そもそも前回のブログに書きましたが心療内科という科が出来たのは平成八年です。


★時代は変わっていないようで実は変わっています。

花粉症やアレルギーは私の専門分野ではありませんが、おそらく生活環境を綺麗にしすぎたのが原因だと思います。

ですから数十年前の私が子供の頃の環境に戻せば、少なくとも、まだ発症していない子供は花粉症や酷いアレルギーになる事は無いのではないかと、個人的には考えています。

対人緊張症や神経症、鬱病等は豊かになったから出てきた弊害で、豊かではない発展途上国で現地の人になって生きると、生きる事に必死になりますから、対人緊張症や神経症、鬱病で悩むことが出来なくなりますから、結果だけを見たら治ったという事になります。

前回書きました第二次世界大戦から日本に帰ってきた人たちは生きるのに必死で悩む暇が無かったですから心療内科は必要がなかったのです。


★しかし、今の豊かな日本で生きて行くには、花粉症に苦しみながら、酷いアレルギーに苦しみながらと生きるのと同じく、対人緊張症や神経症、鬱病に苦しみながら生きるしかないという人たちが多く居ます。

今の日本で対人緊張症や神経症、鬱病で苦しまない方法は、より高い人生勉強の能力を身に付けるしかありません。

人は何を考えているか、不安の処理がしっかり出来る等々の能力が時代と共に必要なレベルが高まっているのです。

ちなみに、私が小、中、高時代に、ひきこもり、は一人も居ませんでした。

ひきこもりを許してくれるような、ある意味やさしい時代ではなく、ある意味豊かな時代でもなかったと思います。

私が学校に行きたくないと親に言うと、学校に行かないのなら仕事をして自分で飯を食べろ、と言われましたし、他の家庭も同じようだったと思います。


★時代は変化していないようでも変化しているのです。

取れあえず、対人緊張症や神経症、鬱病等で苦しみたくなければ、嫌でも必要な人生勉強を今の時代が求めているレベルになる事です。

仕方がないと言えば仕方がないのです。

花粉症になるのは（私は花粉症ではありませんが）仕方がないというのと同じように受け止めていただくしかないと思います。

しかし、花粉症やアレルギーの特効薬はまだ出来ていないと思いますが、対人緊張症や神経症、鬱病の特効薬は、ラッキーな事に、既にあります。

人生勉強をして時代が必要としているレベルになる事です。


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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

必要な人生勉強のレベルが上がっています。もしも、祖父母の時代だったら

必要な人生勉強のレベルが上がっています。もしも、あなたが生まれた時があなたの祖父母の生まれた時くらいの時代だったら、あなたは対人緊張症や神経症、鬱病にならなかった可能性が高いです。


対人緊張症や神経症、鬱病は人生勉強の基礎中の基礎が出来ていないのが原因と書きました。

そして、基礎の人生勉強が出来るようになったらあなたの対人緊張症や神経症、鬱病は無くなります（治ります）と書いています。

では、何故、こんなに人生勉強の基礎が出来ていない人たちが増えて来たのですか?

という質問を頂く事があります。

答えは、昔と比べたら人生勉強の基礎のレベルが上がっているという事です。

具体的に言うと、あなたの祖父母の生まれた時代にあなたも生まれていたら、あなたは対人緊張症や神経症、鬱病にならなかった可能性がとても高いのです。

科学的な根拠は色々出せますが、最も極端な分かりやすい例は、発展途上国に行くと生きるのに必死になりますから、悩む暇がなくなり、対人緊張症や神経症、鬱病自体がなくなる（治る）はずです。

人間は生きるのに必須の食欲や生きるのに必須の環境を整えたいという悩みが満たされて、初めて、次の上位の悩みが出てきます。

逆に言うと、生きるのに必須の悩みがなくならないとより良い人生を行きたい等の上位の願望は現れないのです。

そして、対人緊張症や神経症、鬱病は、より良い人生が生きられないという悩みから発生しているのです。


ですから、祖父母の時代は、今の時代と比べると、生きるのに必死な時代ですから、そんなに高い人生勉強のレベルは必要なかったのです。

しかし、今は生きるのに必死ではなく、より良い人生にしたいという時代ですから、人生勉強のレベルが高いレベルでないと物質は豊富ですが、まるでお化け屋敷に生まれてきたような辛い人生になるのです。


ちなみに、心療内科は平成八年に新設された医師の科です。

平成八年以後にしか存在しません。

分かりますよね。

医師も需要と供給ですから需要が高まったから心療内科が出来たのです。

しかし、ある面を見たら不思議に思えます。

祖父母の若い時代は戦争から帰って来た人が一杯居たのですから、それこそトラウマだPTSDだとかで、今以上に（今以上というよりも今より百倍も千倍も）、心療内科や精神科が必要に思えますが、実際は、生きるのに必死ですから悩む暇がないために精神科や診療内はぜんぜん必要がなかったのです。

今日のお話は初めて聞いた、初めて分かった、とかびっくりしたという人が多いでしょう。

分からない人は無料セラピーで私に質問をして下さい。

とことん納得するまでご説明をしますよ。

言える事は、今の時代に必要な基礎の人生勉強が出来るようになれば対人緊張症や神経症、鬱病等はなくなります（治ります）。

大丈夫です。


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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

１００人中９０人に入れたら 色々な所が楽になる 人生がまともになる 今まではスーパーにも行けなかった

１００人中９０人に入れたら　色々な所が楽になる　人生がまともになる　今まではスーパーマーケットにも行けなかった人も１００人中９０人以上が何の問題もなく行けるのですから行けるようになります。


心理療法ハッピーライフで勉強をする人生勉強は、基礎中の基礎の人生勉強です。

例えば、小学校時代の勉強で、足し算引き算が出来る能力を身に付けていなければスーパーマーケットに行くのも（手持ちのお金が足りないかも知れませんから）怖くなって行けなくなるかもしれません。

小学校時代に習う漢字も、新聞に載っている漢字の読み書きくらいは出来ないと色々な所で困ります。

それと同様に、対人緊張症や神経症、鬱病の人たちは色々な所で困り、苦しみ、恐怖を感じます。

人生勉強の基礎が出来ていないからです。


例えば、昨日のブログに書きました『不登校』も同じです。

人生勉強の基礎中の基礎が出来るようになったら、１００人中９０人以上の人たちは登校できるのですから登校出来るようになります。


言い換えれば、人生勉強の基礎中の基礎が出来ていないと人生の色々な所で困り、苦しみ、強い恐怖を感じる『一人お化け屋敷状態』になっています。

周りの人たちは安心して笑みさえ浮かべているような環境でもです。

（おそらくマンガの『男塾』みたいな所でなければ不登校で行けない学校なのに、その学校では男子も女子も先生も笑っていたりしていると思います。）


そして、その特に強い恐怖を感じている所に焦点を当てて、対人緊張症や神経症、鬱病などの病名や症名が付けられているというのが、今のあなたの状態なのです。

もう一度書きますが、基礎中の基礎の人生勉強が出来ていない人たちは、色々な所で困っているのですが、特に困っている所が病名や症名になっているのです。

という事は、基礎中の基礎の人生勉強が人並みに出来るようになれば、１００人中９０人に入れれば、とても楽になります。

精神科や心療内科、心理療法などに行く必要もなくなるという事です。

何故ならば、足し算引き算が出来るようになったらスーパーマーケットに何も怖らないで行く事が出来るようになるのと同じです。


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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。

尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(１時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（１時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

オドオドしているとイライラさせる。自分から苛め（いじめ）られるように苛められるように頑張っている人達

オドオドしているとイライラさせる。自分から苛め（いじめ）られるように苛め（いじめ）られるように頑張っている人達がいます。本人は人生勉強が出来ていないからこの事に気付いていませんから場合によっては一生いじめられ続けます。


★心理療法ハッピーライフの人生勉強は『より良い人生にする為の人生勉強』で『対人緊張症や神経症、鬱病を治す特別な人生勉強ではない』のですが、

一部の理解力の低いクライエントさんは何度この事を言っても病院や森田療法などのように対人緊張症や神経症、鬱病を治す特別な事をしているんだという考え方を変えてくれない人たちがいます。

そういう人たちは正直に言うと疲れます。

対人緊張症や神経症、鬱病、トラウマ、PTSD、精神的なストレス等で精神科や心療内科に行って体に悪い薬を飲まなければやって行けないような人たちは、余りにも人生勉強が出来ていないから、多方面からとてもとても勘違いをして、一人お化け屋敷状態になって真剣に怖がっているだけです。

ですから、小学校時代の同窓生１００人中９０人に入ったら精神科や心療内科に行くほどではない、薬を飲むほど辛くはない、という状態になります（もっと人生勉勉強を向上させた方が良いですが、一応、医師などからしたら治ったという事になります）。


★今日のブログは上記の通り、より良い人生、素晴らしい人生にする為のヒント、また実際に人付き合いが良く出来ていない人用の教材として考えて欲しいと思います。

さて、皆さんの人生経験で、オドオドしている人が近くに居ると心地悪くなったという経験がまずあると思います。

同様に、ネガティブな後ろ向きの事しか言わない人がいてもオドオドの時とは違う心地悪さを感じたと思います。


人間は集団生活をする動物ですから、自分の周りに居る人たちの最も強い感情を感じ取って自分の感情に置き換えてしまう、という習性を持っています。
（多分、猫などはこういう習性はないのではないかと思います。）

人は誰もが周りの人たちの影響を受けた事があると思います。

当たり前の現象です。


さて、オドオドしている人たちは、人生勉強不足ですから、まさか自分が周りの人たちの心を心地悪くさせているとは気付いていません。

ですからこういう人たちはオドオドする事を止めようとしないし、人に何か言われたり何かされたら更にオドオドして余計に心地悪い感情を伝えようとしたりします（悪循環）。

ですから、

「僕は何も悪い事をしていないのに、学校を変わっても仕事場を変わってもずっといじめられ続けている。僕は本当に不幸な運命の元に生まれたんだ。」

等のような事を言う人たちが居ますが、もうお分かりですよね。

自分が周りの人たちを心地悪くさせてイライラさせようさせようと頑張っているのです。

ですから、比較的温厚な人までも怒り出したり苛めだしたりまでします。

温厚な人までイライラさせるのですから、或る意味、あなたは人をイライラさせる名人なのです。

ですから、学校や仕事場を変えても、名人ですから、周りの人たちをイライラさせて自分をいじめるように、あなた自身が仕組んでいる、のです。


運命ではなく、人生の仕組みはこんなものですよ。


★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。


★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、１時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。

尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(１時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（１時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。