心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

振動で疏通

2021-07-22 23:53:08 | 気功法・養生法
仙人長寿功の最初の功法
 
「震動功(振動功)」
 
 
これも大変おススメな功法!
 
シンプルだけど難しいです。
 
 
 
 
 
 
部分功として
 
手だけ振動
 
足だけ振動
 
などなどをする時もあります。
 
 
 
 
 
 
やると実感できると思うので
 
どこかで覚えて
 
試してみてください。
 
 
 
 
 
 
同じものではありませんが、
 
似たものをご紹介。
 
 
 
 
每天3分鐘!只要動動手助你疏通血液循環!健康2.0
 
 

 


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