四季の茶養生

毎日飲むお茶。

我が家では、

ほうじ茶や番茶

中国茶、台湾茶

ブレンドした養生茶

これらを日々いただいています。

季節や体調でも

選んでいます。

メモを兼ねて

四季の茶養生を

ご紹介します。

「普洱茶百科」さまより

春雨贴春茶
春天是万物醒的节，也是茶树复的时期。春茶出产时间较早，而且口感爽，香气浓。春雨时节，是品尝、享受春茶的时机。春茶味醇厚，清新爽口，具有清热解暑、生津止渴、提神醒脑等功效，适合于春气候多变、易感风寒的人群。

日炎炎煮冷饮
气高，人体容易出汗，容易耗损体力和津液。此时，喝冷茶可以起到消暑降的作用。适合饮用绿茶和花果茶，它们清凉解渴、健胃生津，还可以防治暑湿病症。

秋风送丰茗
秋气候干燥，易造成人体津液不足。同时，秋也是茶叶丰收的节，茶树的新叶嫩芽将为我们提供营养丰富的茶叶。秋茶在过程中，会经历一些发酵和氧化过程，使茶叶的口感变得柔和和浓。适合喝一些花草茶和黑茶，可以起到益肺养肺、润燥止渴的作用。

冬雪煮红茶
冬气寒冷，人体易受寒邪侵袭。此时，红茶就是的选择。红茶性热，喝后可暖身体，提高机体抵抗力。红茶还含有茶多酚、氨基酸等多种有益成分，对清热解、护肝明目、防辐射等都有一定功效。

所以，根据每个节的特点来选择适合的茶叶，可以达到养生的效果。但无论哪个节，都要适量饮用茶叶，不过量，请注意茶叶的品质和保存，以免因劣质茶叶引起不良反应。茶叶虽好，但也不适合所有人，故要根据自身体质和需求来选择茶叶。最后，希望大家利用茶叶来养生，健平安度过每个节。

簡単な訳

春の雨後の春のお茶
春は万物が目覚める季節であり、茶の木が若返る季節でもあります。春茶は生産時期が早く、すっきりとした味わいと香りが特徴です。春雨の季節は、春茶を味わい楽しむ季節です。春茶は、まろやかな風味と爽やかな味わいで、暑さを和らげ、体液を生成し、喉の渇きを潤し、心をリフレッシュする働きがあります。春の天気が変わりやすい人に適しています。風と寒さに。


暑い太陽の下で冷たい飲み物を作る
気の高い状態では汗をかきやすく、体力や体液を消耗しやすくなります。この時、冷たいお茶を飲むと暑さを和らげる効果があります。緑茶や花茶、フルーツ茶は、爽やかで喉の渇きを潤し、胃腸を強化し、体液の分泌を促進する効果があり、夏の湿気の予防と治療にも役立ちます。


秋風が豊かなお茶を運ぶ
秋の乾燥は体液不足を起こしやすくなります。同時に、秋はお茶の収穫の季節でもあり、茶の木の新芽や栄養価の高いお茶を私たちに届けてくれます。秋茶はその過程で発酵と酸化の過程を経て、お茶の味がより柔らかく、濃くなります。肺に栄養を与え、乾燥を潤し、喉の渇きを潤すハーブティーや紅茶を飲むのが適しています。


冬の雪出し紅茶
冬は寒く、人間の体は寒邪の影響を受けやすくなります。そんな時は紅茶が最適です。紅茶はもともと温かいので、飲むと体が温まり、抵抗力が高まります。紅茶には茶ポリフェノール、アミノ酸、その他の有益な成分も含まれており、熱を取り除き、肝臓を保護し、視力を改善し、放射線から保護する効果があります。


したがって、各季節の特徴に応じて適切なお茶を選択することで、健康維持効果を得ることができます。ただし、どの季節に飲む場合でも、過度にではなく適度にお茶を飲む必要があります。品質の悪いお茶による副作用を避けるために、お茶の品質と保存に注意してください。お茶は良いものですが、誰にでも合うわけではありませんので、ご自身の体質やニーズに合わせてお茶を選んでください。最後に、皆様が健康維持にお茶を活用し、健康で安全に季節をお過ごしいただければ幸いです。

夏に冷茶・・など

ちょっと誤解されそうだと思うところもありますが

たとえば

普段からお伝えしている

「夏こそ熱いお茶」とは

言いたいことが少し異なる

と思っていただければ。

その辺はご注意ください。