季節感のある食べ物って…

昨日は「父の日」でしたね。

買ったシャツ…
まだ送ってません


早く送らねば。


そういえば、ステテコが流行っているのだそうで…

節電でいろいろなものが注目されているようですね。

昔はそういうもので工夫をしてきたのですよね。




以前聞いた話で江戸時代の暮らしの話がありました。


「おでんは夏の食べ物」

「水羊羹は冬の食べ物」だったという話。


今の常識とは逆です。

でも、考えたらこれの方が自然なのです。

腐りやすい季節にはとった魚をすぐに練り物にして火を通して食べる。

低い温度で固まるものは、自然界の気温がそうなる時に作る。


…
確かに

食用ほおずき

先日、イギリスのお土産をいただきました

ありがとうございます！

ハーブティとほおずきのドライフルーツ




ほおずきのドライフルーツは酸味がとてもおいしいです
これは珍しいと思いました
とってもおいしかったです


で、お茶の方は楽天でも見つけましたのでご紹介。
ご興味のある方はいかがでしょうか？
いただいたハーブティはこの「デトックス」です
いろいろなものがブレンドされています。

DR.STUART'Sドクタースチュアート デトックス：Dr.Stuart's detox【楽ギフ_包装】【 ハーブティ...価格：840円（税込、送料別）

★試したい方はぜひ★

めずらしいものをありがとうございました！
こんな風に
いろいろな体験させていただいています

北京の予定は…

夏休み。
８月に北京に行く予定をしております。

私が海外に行く時に役に立つなぁと思っているサイトがあります。
「ナビ」です

上海なら「上海ナビ」
台北なら「台北ナビ」…


台北ナビが最初にできたと思いますが。。。
だいぶ前に台北でお世話になってから
今では、いろいろな地域のナビができています

バンコクやホーチミンに行ったときにもとても役に立ちました

スカパーに番組もあって
その番組もとてもわかりやすいです。


ただ…


北京がないんですよねぇ


北京には何度か行っているし、
北京に住む先生のおすすめとかも知っているので
そこは行こうと思っていますが…

もっと…
いつもと違うというか…
ガイドブックじゃない情報というか…

そんな
良い情報があったら教えてください～


ここのお茶屋さんはとってもいいので
行く予定です！
「張一元」

たくさんの店舗がありますが
大きな店舗はいつも混んでいるので、
小さいお店の方が買いやすいようです。

気功美容（美顔の話）

美顔に良い気功法はありますか？

と聞かれたら…


こう答えます。

特別なことをしなくても大丈夫。

気功をやった後の手で、顔に気を入れましょう～


それだけを毎日続ければ…



私の教室では気功のあとに顔や身体に行っています。

美しくなるためというより…気持ちよく終われますしね！

 

まずは、「基本の全身の調整」の功法をやり、

 

気で満たされ調整されてから、顔にやってみましょうということ。

 

基本のおすすめ功法は「還童功」

「還童功」をやってから、最後に顔に気を入れてみてくださいね

その時…・
「シミもしわも無い」って思ってやってみると…
…
もっと効果的かも！

美容面から見た気功の話

夏本番に向けてきれいになりたい！！とか…
ダイエットしたい！！とか…

そういう時期ですね～

生徒さんからもよく聞かれます。

でも・・・きれいとかダイエットとか…

どういう風になりたいと思っているのかなぁ…と思う事があります。


私は気功を始めてから、痩せたとかきれいになったとか…
人が変わったようだとか…いろいろと言われます。

きれいに…というのは社交辞令だと思いますが
皮膚などは本当に変わりましたから、そういう「きれい」にはなりましたね

別にそれを目標にしたり目指していたわけではないんですが…
「身体と心の調整をする」という事でそうなるんです

人ってすごいと思いませんかぁ～、誰でも持っている自然の力なんです。


本当にびっくりしたのは両腕にあったシミ。

小学生のころから（肌が強くないのに日に焼いていたせいか）

腕に細かいシミがびっしりとあったのです！！一部じゃなくて腕全部です…

それが…
気づけばすっかり無くなって…

小学生からです…自分の目を疑いました…それくらいです！


他にも本当にすごいなぁって思う事はたくさんあります。
こんな風に自分で体感しているからこそ自信を持って気功をおすすめできます


私だけじゃなく生徒さんの変化を見ても同じです。

良い変化をしてくれると、良かったなぁ～って思います


気功を本当に正しく行えば、こんな風に変化があるから…

そういう部分の話だけがひとり歩きして
世間一般の妙なイメージを持たれてしまうのかもしれないなぁ

なんて思ったりもしています。

伝える側の問題としてちゃんとしないと！！そう思います。

ということで、
今回は、気功を美容面から見た話を少し書いてみました。

まずは「全体の調整」です！
こころと身体の調整をぜひ！

大型テレビ

先週末、我が家に新しいテレビが来ました。

ようやくというか…
ぎりぎりです。

同じような方も多いのか
ちょうど良いと思っていたサイズが品切れらしく
大きめのものになってしまいました。

私はテレビはほとんど見ないので
こういうことは全部お任せです。

そして…
どうせならという事で
あれこれ揃えたみたいです。

あまり使わないとは思うけど…
使い方を覚えるの大変そうです。




私は…
この大きな画面を…
…
ちょっとした鏡代わりにして
動作のチェックをしております

気功音楽療法

何度か気功と音についての話題を書いております。


中国伝統五声音階「角、徴、宮、商、羽」は
五臓の「肝、心、脾、肺、腎」に関係があることも書きました。





≪儒門事親≫　（金元四大家の一人、張子和の撰になる医方書）

その中にこうあるそうです。

「好藥者，與之笙笛」　　


これ、なんとなくわかるような気がします。

私は趣味でオカリナを吹きますが、

自然の素材でできた笛って人を癒す音色が出ます。


笛の音色で治療をする気功師さんもいました…

私も、たしか、一度体験しました…



自分の声も同じですよね、声を使って癒せると思いませんか？

最近は声も色々と観察しています。

そのうち、教室でも、もっと声を使って行こうかなと思っています

気功養生と…上海コスメ

中国語の勉強を兼ねて…

メモみたいな簡単な日記です。


气功，古代又称为导引、吐纳、存思、内丹、禅定等等，
是中国传统养生学中的重要组成部分。

古语说：“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神”。　


　気功は、昔「導引」「吐納」「存思」「内丹」「禅定」などと呼ばれていた。
　そして、これらは中国伝統養生学の重要な構成部分（ポイント）になっている。

　古くからある言葉
　　天には　日と月と星の三宝がある
　　地には　水と人と風の三宝がある
　　人には　精と気と神の三宝がある
　
　

気功養生学…
面白いです！

「気功は中医の魂」と言われていますが
本当にそう思います！


＋＋＋＋＋＋

先日お土産にいただいた上海中医薬大学監修のコスメ

これがそうです

相宜本草

やっぱり評判良いようですね～～

参考にしてください。
ほしい方は探してみてくださいね～

我慢じゃない節電…

先日見た記事…
「過度な節電要請に対しては、５２・５％の人がストレスを感じる」

そうですねぇ…

いろいろなところでストレスを感じている方が多いように思います。

節電には積極的に協力したいと思っているけど…
ストレスを伴ってしまう…

そんな感じでしょうか。


考え方を変える…
というのか、
モノの捉え方を変える…

これ、気功養生でもあります。


我慢じゃなくて楽しく節電できると良いですね


いままで、電気があるのは当たり前な「便利な生活」をしてきたのです。
そしてそういう環境になっています。

だから使わないのは…ほぼ無理ですよね。

必要ならば
使ってしまっても罪悪感など感じなくて大丈夫。

節電については
「良い機会だから、この際、無駄を見なおしてみましょう～」
そう考えて、そこからスタートです。

いろいろな発見が楽しいかもしれませんね



節電はできても身体を壊してしまった…
どうか、こんなことにならないように
気持ちを変えてみることを考えてはいかがでしょうか。
…
なんだか、
文章を書きながら…
無理なダイエットに似ているなぁと思ってしまいました。


暑さ対策についてはまた書きたいと思います。



＊＊＊＊＊＊　自分のための中国語コーナー

動功　
　　动功　　dòng gōng

静功　
　　静功　　jìng gōng



仙人長寿功
　　仙人长寿功　　xiān rén cháng shòu gōng

還童功
　　还童功　　　　huán tóng gōng

龍鳳掌
　　龙凤掌　　　　lóng fèng zhǎng

上海コスメ

上海のお土産をいただきました



燕の巣のパックと美容クリーム


このクリームは北京に住んでいる方からのおすすめなのだそうです。


「上海中医薬大学」のクリームです


いろいろなものが入っているみたいです…

使うのが楽しみです

ありがとうございました！