低脂肪乳を無脂肪乳に変えてみた。
（タカナシ乳業 のもの）
実は、タカナシ乳業は、ご近所。
40年以上前、小学生の頃、遠足で工場見学に行ったこともある。
ダイエットのため。
なんか、姑息というか、セコイというか…
やーねえ、わたし
塵も積もれば、なんとやら。
調べてみたら・・・
どちらも100mlあたり
今まで飲んでいた 「低脂肪乳」 は、49kcal
「無脂肪乳」 の方は、38kcal
ほんとうにビミョウ。200ml 飲んでも、22kcal の差だ。
塵は積もるのか？
とくにマズイわけじゃないから、変える気になったの。
前出のプロテインを飲むときに、カロリーがちょっと気になったし。
カルシウムを摂るには、牛乳が手っ取り早いし。
「おいしい無脂肪乳」 って書いてあるし。
しばらく、プロテイン＋無脂肪乳 摂りますよ。