湘南国際マラソンの年代別上位入賞者が発表されていた。
フルマラソン女子の40代以降のタイム
40代、50代は、だいたい思ってた通りのタイムだけど…
60代、70代 。。。。。
もうビックリ。
以前、つくばマラソンでも、70代の女性のトップは、3時間台で
ゴールしていて、オッタマゲタのだった。
2006年の日記
*ビックリの部分抜粋
70代以上、女性の上位の方のタイムをアナウンスしていた。
70代の方、おふたり、3時間台。
去年も同じことで驚いていたけど、今年は、さらなるサプライズ。
８４歳の女性、今大会の最高齢女性のタイムが
4時間43分（もしかしたら34分だったかも）！！
完走するだけでも、いや、フルマラソンを走ろうと思うだけでも、
スゴイのにね。８４歳と言ったら、大正生まれだよ～
スーパーオバアチャン
やね。
*70代のサブ４より、84歳の完走、しかも4時間台
こっちの方がスゴイ
走歴が長く、経験を積んだら積んだだけ速くなるってもんじゃなし。
まわりを見回すと、７０過ぎたら、膝が痛いだの、腰が痛いだの
きちっと歩くことさえ、ままならない人、たくさんいる。
故障しないこと。
ケアをしっかりすること (自分を大事にすること)。
ポイントは、このふたつかなあ。
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エアロビクスでも、いつも、ご一緒してるオバサマ （ひと回り以上私より上）
すこぶる元気なんだよね。
今週火曜日、夜遅くのエアロビクスに出て、深夜帰宅。
次の日の午前中にも、エアロビクスという強行軍を敢行したのは
このオバサマと私だけ。
（しかも、オバサマ、火曜の朝にも1本出てる。私は、夜だけだよ…）
「Yさん、ほんとに元気ですよね～」 と私が、なかば呆れて言うと、
「あら、そう？サプリ飲んでるからかしら？」 と涼しい顔でおっしゃる。
ま、いろいろとお金はかけてらっしゃるようで （笑）
自分の身体への投資かな。
ただ、姿勢は、ものすごくいい。
エアロの際も、アライメントしっかり、1本筋が通ってブレない。
腕もきちっと伸ばしている。
そのへんの若いオネーチャンより、ちゃんと動いている。
そして、さらなる上を目指そうという向上心も持ち合わせている。
背中と二の腕を引き締めたいと、ダンベルを携え、トレッドミルで
ウォーキング。腕振りで、筋トレってことらしい。
頭が下がります
まあ、身近に、お手本となるべき先輩がいるのは心強い。
「あと何年、(ハイインパクトな) エアロ、できるのかなあ？」
と思ってたけど、Yさんを見ていると、あと15年くらい、大丈夫かなって。
さ、今日もエアロビクスに行ってこよっと。