はるまのとりとめのない日記 (ほぼおやつ日記)

【とりとめのない】「特に重要ではない単なるおしゃべり」といった意味合い

*今日のおやつ パステルにて

2009-06-23 | 食道楽

昨日、体験キャンペーン中の某スポーツクラブに友人と行って来た。
帰りは、地下街の パステル で、オシャベリタイム。

私は、なめらかプリン&フルーツショート。
友人のSちゃんは、なめらか抹茶プリン。


久しぶりに会ったSちゃんとは、オシャベリに花が咲いた。


パステルのHP内のニュースで、2つ続けて、「閉店のお知らせ」 が。
これも昨今の不況のアオリだろうか。


そして、おやつ、夜の部は…

川崎駅ビルで、クリスピー・クリーム・ドーナツ購入。
行列のあるうちは、「買いたくない」 と思ってしまうヒネクレ者ゆえ
今回、初購入。今日も行列は、あったにはあったが5,6人。
「待った」 という感覚はなかった。

夕食後、2個食す。
毎度のことだけど、消費カロリーを上回る摂取カロリー。


おやつ、やめられなーい!

*シメタからには振り返る

2009-06-23 | 道楽・ランニング


今シーズンの 「ランニング」 を振り返る。



マラソン大会、11大会を走った。(月例は除く)

 内訳は…
 100km(85kmリタイア) 1つ ・ フル 2つ ・ 30km 1つ
 25km 1つ  ・  ハーフ 1つ ・ 10km 2つ ・ 5km 3つ 

5km 10km 30km フル で、自己ベストの記録を残せた。

  → 気楽に行こう '08-'09

5km (はだの丹沢水無川マラソン) と 10km (金太郎マラソン) では
年代別で、4位・5位 と表彰していただけた。
フルマラソン1歳刻みランキングでも、100位以内に入ることができた。


いつも思うけど、否応なく年をとるわけだから、もう、これからは
年齢との追いかけっこだ。体力を維持していくことだけでも大変なこと。
それなりの、努力をしないと、衰える一方だろう。
かといって、無理をすれば、怪我・故障に直結する。
タイムを向上させることは、非常に難しいことだと実感する。

そんな中、少ーしとはいえ、向上してるのだから、自分を大いに褒めたい。

  あんたは、エライ!!

とことん自分に甘い



一方、距離に関して。
大会だけで、280kmあまりを走っている。(280.4875km)

結局、今季も季節労働者のごとき走り方になってしまった。
つまり、秋、10月ひと月限定での走り込み。(といっても200km/月)
この200kmと大会で走った280km以外で走った距離は、
おそらく、200kmくらいではないかと…

データを確認したら、とんでもなーい! 200kmなんて行ってなかった。

08年10月1日から、先日の6月20日までの総走行距離 (大会も入れる) は、
592.7km = 49.39km/月
大会の 280.5km を除くと、312.2km = 26.1km/月 
さらに10月の 200.9km を引いてしまうと、たったの 111.3km 。
10月を除いた11ヶ月の月平均は、10km強 ということになる。


やっぱり、今季も、走らんなー で終わった。
先シーズンと違って、「休業宣言」 しなかっただけマシかな。


さてさて。
現状維持、願わくば、ちょっぴり上をということになると、何をすべきか。

エアロビクスして、たまに筋トレして、大幅体重増なきようにして
怪我・故障しないように気をつけて…

うーん、あと、なんだろう。


・・・結局、「走る」 は、出てこないのね~