8月25日(土) ジミトレ
昨日、「地味な筋トレ」を「ジミキン」と略したけど、地味は筋肉ではなくトレーニングにかかるわけだから、「ジミトレ」が正しいのだな、と気づきました。そのジミトレ、昨日も今日も左右50回を3セットやりましたよ。ついでに腹筋も。けっこうキツイVシット。20回×2セット。
そして、今日はジミトレの種目増やしました。
ココのページ のトレーニング。スクワットとチューブトレーニング・ボールエクササイズ以外は一通りやりました。各10回1セットだけどね。スクワットは自重といえど伸ばす時とっても不安なんです。チューブとボールはうちにないからという単純な理由(笑)
地味なだけに、 いつまで続くか我ながら見もの。