画像はコチラから引っ張ってきました。
今夜は半月じゃないみたいね。タイトルは嘘じゃん(笑)
今夜の月は→
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お医者さんに「相当酷使してたんじゃないか」と言われました。そう？私、酷使してたのかな？
いや、私は痛みがあったら基本的に無理をせず休む。不調の時は休養してたつもりです。プロのアスリートじゃあるまいし、痛みを押してまで運動することはないって。サポーターやテーピングをしなかったのは「ええかっこしい」ということもあって、サポーターしてまで運動するのはかっこ悪いと思ってたんです。酷使していたという自覚は全くなかったです。
でも、酷使してたんですね。やっぱり。
私の半月板。酷使してごめんね。。
はるまの三大酷使
その1 2006-2007年
怒涛のエントリー(下記参照)。毎月大会。つくばとホノルルの間は2週間。帰りのフライトで腰痛になりました。1月のフロストバイトは股関節不調なのにハーフ完走しました。スゴイね。ほんとうにスゴイね。ちなみに2006年は12月で50歳になった年です。
*10月 1日 第1回 荒川ウルトラマラソン 【100km】50kmDNF（5:49:06） ※
*10月22日 東京１０kハロウィンラン 2006 【5km】 30:28 ※
*10月29日 第12回 手賀沼エコマラソン 【ハーフ】 1:55:51 ※
*11月12日 第26回 横浜マラソン 【10km】 52:02 ※ ※
*11月26日 第26回 つくばマラソン 【フル】 4:14:01 ※
*12月10日 ホノルルマラソン 2006 【フル】 4:47:51 ※
* 1月 14日 マラソン準備マラソン 【30km】 3:00:04 ※
* 1月 21日 フロストバイトロードレース 【ハーフ】 2:01:58 ※
* 2月 4日 第41回 青梅マラソン 【30km】 2:54:37 ※ ※
* 2月 18日 東京マラソン 2007 【フル】 4:24:54
* 3月 18日 2007 湘南国際マラソン 【フル】 4:18:34
* 4月 15日 第9回 長野マラソン 【フル】 4:14:55
* 5月 20日 いわて銀河100kmチャレンジ 【100km】 12:43:44 ※
* 6月 3日 第40回 六無月東京喜多（北）マラソン【フル】 4:47:45 ※
その2 2010年2月-5月
2月最終週にフルマラソン(東京マラソン)走って、中5日で24時間マラソン、もちろんソロ。115㎞走りました。その中5日にエアロ60分を5本(しかも東京マラソン翌日に2本)。
24時間マラソンでは、整体の先生のマッサージ・調整のサービスがあり施術してもらいました(85㎞くらい走り終った頃)。その時、私は東京マラソンの参加賞Tシャツを着ていたので、先生に「なに、東京も走ったの？！2週連続？」と聞かれ、「はい。その間にエアロ5本やってます。どこも痛くないし元気ですよ。」と答えました。「あのね。元気って言ってるけど大丈夫なわけないんだよ。そのうち身体が悲鳴を上げるよ。」と休養が大事と諭されました。その時は本当に大丈夫だったんです。土日で24時間マラソン115㎞走った次の日もエアロ2本やってたくらいだし。今になって、その時の先生の言葉の重みを感じます。
この年の4月5月は、エアロビクスもすごかった。5月は44本。しかも28日間休みなしとか…無茶してました。
その3 2011年・2012年の大阪マラソン
2回とも深夜バスで土曜の朝に大阪入り。マラソン前日にエアロ2本やってます(11年はステップとエアロ1本ずつ)。大阪のお友達と前夜とマラソン当日の夜に宴会。アルコールは飲まなかったけど。そしてマラソン当日の深夜バスで帰りました。月曜の朝、横浜着です。帰宅後、家族の朝食調えました。2011年はせっかく仕事休んだのにエアロに行ったという…2012年は仕事行きました。今になって気付いた。スゴイ過密＆過酷スケジュール。
ああ、年を考えろって話ですよね。
余生(！)は大事に自分をいたわろうと思います。
