今日のおやつ
フルーツマシュマロ。200gも入ってます。富澤商店のもの。
ラベルが貼ってあるだけのそっけない袋のせい？自分で買っておいてなんだけど、マシュマロに見えません。脱脂綿、コットンに見えます。
明治屋のマシュマロに比べ、甘み抑えめかなあ。
今月のまとめ
BMI
最終 19.07
最大値 19.51
最小値 18.93
平均値 19.17
歩数
平均 13721歩
今月のフィットネス
スタジオレッスン 19本(前月比−3本)
エアロビクス 60分×14本
45分×3本
ステップ 45分×1本
40分×1本
ウォーキング 19.8km(6日)
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