汗の美容効果

2019/06/29


NHK「若さと美の新常識」は好きでよく見る番組。
先日、「汗トレで若返れ！汗腺復活作戦」を見ましたが、汗をかかないと汗腺が衰え、それが皮膚のたるみにつながるんだそうです。

汗をかくのはいいことだとはよく聞きますが、実は私はあまり好きではないのです。でも、汗の中には様々な天然保湿成分が含まれていて乾燥から守っています。



汗の中に含まれている乳酸ナトリウムや尿素は、化粧品や保湿クリームにも使われているそうです


積極的に動いて汗をかかなくてはね。お風呂やサウナでかくのもよさそうです。

番組で紹介していた和田明日香さんのガスパチョならぬ「アセパチョ」。
ミキサーでかき混ぜるだけで簡単そうだったので作ってみました。




作り方と材料はこちら
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2019/147/352767.html

私は生トマトを使いました。大きなトマトが安かったのでね。

ガスパチョ（アセパチョ）を作ったのは初めてでしたが、5分もかからない。
おいしかった～　サラダのスープ版という感じで体によさそう。サラダと同じ量をあっという間に飲めてしまいます。

ミキサーのある方は、ぜひ作ってみてください。