ぼちぼち走り～

月曜日、朝ウォーク行くつもりが・・三度寝しておきたら、８時がちょいまえ

朝ご飯5分ですませて、e3握ってウォーキング通勤。
帰りは、飲み会場までウォークしての帰宅。


火曜日、台風予報のため雨のなか雨合羽着てのウォーク通勤。
帰り、台風一過、鍼もしかしてすいてるかと立ち寄るも満員にて断念

帰宅、１８時すぎに帰れたので、１０日ぶりにジョギングを実施。
膝は、サポータつけてですが、膝下、膝裏、右膝あたりがちくちくと痛み。
それでも、ゆっくり走れるみたいなので、そのまんま東へ

石手寺公園経由、ファイトマンコースへ行く予定が途中で
華麗なフォームのお兄さんがすーと抜いていったので、なぜか
自然に後を追っかけて逆周り方向にて南へ。
道路反対側、逆方向から美女ガーさんが向かってきている。
お～がんばってるやんと思いながらちら見

さをり姫ですやん
そうか、火曜日でジム休みやから自主ランしてるんですな
みなさん、こつこつと練習してはりますのや。
おじさん、夕方になんかめったにこないファイトマンコース、それも初めての逆走で
会うなんてほんまにびっくり。応援コールにて

別れて、ぐるーと逆走コースし石手寺近くでまたまたさをり姫に
周回でがんばってはりました。

途中フォームチェックで、ダッシュ、スローダッシュスローをちょっと繰り返し
で帰宅へ。

なんと、これまた自宅すぐ近くで、美女ガーさんとすれ違い。
こんにちわ～と挨拶しながらすれ違う瞬間
公園朝ランでがんばってはる、K林先生のお嬢様。

なんと、台風一過の夕方にもくもくと

こりゃ、おじさんうかうかしておれません

みなさん、こつこつと走っておりますわ。

完全復活は無理ですから、走ってみて痛みの具合をみながら
ラン開始いかなあかんですわ。