これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

修復にエネルギーが必要だから

2009年07月15日 22時23分58秒 | 食いしん坊
昨日、奥歯の抜歯・・・。今日は一日中腫れた顔で過ごした。 「風呂や過激な運動を避けること。」 そう言われていたので夜に行う予定のランニングを止めた。今日は暴れずおとなしくしておく。 傷口を治すには、栄養と休養が不可欠・・・。今夜は叔母から頂いたピザがある♪ 患部の痛みを忘れ・・・ 旨い 出血による貧血予防に鉄入りドリンクと、心の栄養にファミマのエクレア、AND バナナ2本でカリウム補給 こ . . . 本文を読む

腫れた

2009年07月15日 22時09分52秒 | Weblog
朝起きて、鏡をのぞくと顔が腫れていた。 昨日夕方、奥歯を抜いたのだ。 歯の根の真ん中が真っ二つに割れてしまい、抜歯以外に方法が無かった。 腫れた顔を眺めながら、抜歯の過程を思い出す。 麻酔の注射を3ヶ所。 『ブスッ』と針がささり『チュ~ッ』と苦い麻酔液が入ってくる圧力がたまらない。 続いてレントゲン撮影。 レントゲン写真を見せてもらい、抜歯の方法を丁寧に説明してもらった。 歯が真っ二つに割 . . . 本文を読む