朝から雨が降ったり止んだり・・・。 ランニングは完全休養。
コボン（息子）は夕方からアルバイト。 「今日は夕飯、１７時に食べるし宜しく～！」
マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』から頂いた赤い玉葱を使い、冷凍していた海老、アスパラも使う・・・。
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切ってみると芸術的色彩・・・。
ホワイトソースを作り、海老グラタン
鉄人選手のだんな様から . . . 本文を読む
コボン（息子）、毎月の給与明細を見て溜息をついている。
「トヨタのびぃびぃ・・・ほっしい・・・ほしい～～～！ほ・し・い・のぉおおおおおお！！！」
『がまん』する！これもトレーニング . . . 本文を読む