これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

休養トレーニング(@_@ 。)★゜。

2010年12月03日 22時22分35秒 | Weblog
福知山マラソンで頂いた花… 毎朝、水を交換をするのが日課になり、10日経過した今日も奇麗に咲いています。 しばらく花を眺めていると心穏やかになります。 朝、大きな雨音で目覚めました。 本日もランニング、完全休養(^^;) 職場では、パソコン入力作業が続き、泥のようなコーヒーを6杯飲みました。 「あまり飲み過ぎると、胃を壊すよ。」 天国から、声が聞こえてきそうです。 終業のチャイム . . . 本文を読む

あたった

2010年12月02日 22時23分47秒 | Weblog
私 自慢じゃないけれど くじ運 わるい(-.-") ビンゴゲームさえ かすりもしない(T^T) だから 抽選会 きらい(x_x;) 宝くじも、一度も当たらず… だって くじ運わるいから 宝くじ 一度も買ったことが無いんだも~~~ん! こんな星の下に生まれた わ た し… 今年も東京マラソンは… あたった~~~(*⌒▽⌒*) . . . 本文を読む

心の葛藤…

2010年12月02日 21時46分34秒 | マラソントレーニング
昨日、寒いという理由で走るか走るまいか心の中で葛藤している間に、終業のチャイムが鳴る。 とりあえず、職場の更衣室でランニングウエアに着替え、Bランナーズ練習会『さんた道場』練習場所までゆっくりと走っていった。 会場に一番乗り。 二番乗りは、福知山マラソンを完走し奈良マラソンにもチャレンジする、もと短距離選手『Venさん』 「風邪(-.-")…ひいてしまった!」 メンバーが集まるのを . . . 本文を読む

かっとう…

2010年12月01日 16時43分33秒 | Weblog
今日は仕事が忙しかった。 でも… 終わった後は達成感(^-^)v 今夜は、Bランナーズ練習会『さんた道場』の日! 毎週水曜日、練習会は楽しい♪ でも… さむい(*´д`*) さむいから… さぼりたくなってしまう。 でも、昨日の夜は仕事の都合で練習が出来なかった。 だから 今夜こそは 練習をしなければ! 日曜日、駅伝4kmを走って以来再びランニングの休養が続いている。 . . . 本文を読む

次にむけて…

2010年12月01日 08時41分45秒 | Weblog
福知山マラソをゴールして… 「おつかれさまです。女性だけです。」 一本の花を貰った。 持ち帰る途中、真ん中から茎が折れてしまい、一輪挿しの花瓶に生けると長さが足らず、ペットボトルに水を入れて生けた。 昼は、食堂のお弁当! 「御飯を詰めれるだけ詰めたから。」 毎回、私は特別に御飯大盛り♪ お弁当の蓋が閉まらず浮いていて、持つとズッシリ重いお弁当は450円(^-^)v 早くも10km . . . 本文を読む