麦ご飯続けてます

1ヵ月前から続けている麦ご飯生活ですが、
効果のほどはどうだろう。

血糖値や血圧の高まりを抑制し、
便秘やダイエットにもいいと言われています。



毎日測定している血圧の値が安定してきたように感じるが、
気のせいでしょうか。

もち麦なので口の中でのモゾモゾ感がなく、
普通に食べれます。